Cream na kayan lambu - da babban bazara tasa

A lokacin rani na ba kawai mu tufafi, amma kuma abinci zama sauki. Duk da yake hunturu jita-jita kamata dimi daga sanyi, rani tsara don refresh a cikin zãfi. Saboda haka, borscht da m soups da nama ga 'yan watanni ne mafi alhẽri cire daga cikin abinci. Su wuri da aka bari dauki miya sanya kayan lambu. Wannan shi ne na farko tasa cewa daidai saturates, kuma ya aikata ba nauyin da ciki. Zabuka na kayan lambu miya da yawa - za i ka fi so, kuma mafi kowace rana wani daban-daban dafa. Bayan da irin wannan haske bazara abincin dare za ka iya je rairayin bakin teku, tafi rollerblading ko bike - duk wannan zai zama wani farin ciki da kuma ba tare da ji na wani nauyi, kuma sleepiness kamar yadda bayan nauyi abinci. Saboda haka za mu ci gaba da dafa abinci!

Easy tumatir miya da shinkafa

A lokacin da zabar abin da ka dafa miya, a shiryar da data kasance gida kayayyakin. Dangane da wannan, za ka iya fito da yawa ban sha'awa jita-jita. Kuma ta farkonsu ta - dadi da kuma dadi miya da tumatir da kuma shinkafa. Muna bukatar: 3 tumatir, karas, kore da albasarta a kan katako da sauran ganye to your dandano, kadan arugula, 3 spoons shinkafa, cokali na man zaitun, tafarnuwa da kuma wani lita na ruwa. Da farko, a biyu daga toya tafarnuwa cloves a man zaitun, sa'an nan ka ƙara kansa datsattsen naman tumatur, karas, da yankakken ganye. Dafa har sai m kayan lambu. Sa'an nan vsypte wanke shinkafa da zuba cikin cakuda da ruwa, kara gishiri da barkono dandana. Simmer miyan for about 20 minutes, har da shinkafa ne m. Sa'an nan yin miya daga kayan lambu da hannu blender. Ku bauta wa, ƙawa da arugula.

Gazpacho - dole ne ya yi bazara

Yiwuwa daya daga cikin rare soups, mashed dankali - gazpacho. Wannan tumatir miya sanya daga frayed tumatir a wani blender (za a iya hade tare da sabo gwangwani da kuma bushe) da kuma ruwan tumatir. Acuity zai ba shi wani bit na ja barkono barkono, da kuma ado za a dage farawa daga cikin tsakiyar farantin cubes na sabo ne kokwamba da zaki da barkono da kuma ganye. Wannan tasa dole ne dole bayyana a cikin bazara menu, da kuma mafi alhẽri daga da zarar. Bayan shirya gazpacho shi ne mai sauqi da sauri.

Summer miyan tare da kabewa don namiji kamfanin

Wadannan girke-girke ne a bit more Hearty kuma cikakke ga abincin rana namiji kamfanin. Wannan miya da kabewa. Nunarsa bukatar dankali (2 guda), karas, kabewa, 100 grams da kabeji, 50 g albasa da kuma 1.5 lita na ruwa. All kayan lambu ne, tsabta da kuma yanke zuwa cubes. Cika kayan lambu cakuda da ruwa, da kuma zo a tafasa a kan wani babban harshen wuta. Bayan ruwan miyan gishiri da barkono, ƙara spoonful na kayan lambu mai da kuma dafa har sai m kan zafi kadan. Sa'an nan murƙushe ya blender. Shirye miya da kayan lambu ado tare da kirim mai tsami da kuma ganye. A dadi da kuma Hearty abinci a shirye.

Gwaje-gwaje da sannu da zuwa!

Kai ne free gwaji da kuma fito da naka miya na kayan lambu. Alal misali, sama da wani misali sa na dankali, karas da albasa, ƙara tumatir. Dafa kayan lambu da broth niƙa a blender, ƙara cream cuku da kuma kadan tafasa. A cuku-kayan miya add yankakken ganye da kuma bauta tare da na gida croutons. Kai ka fi so kayan lambu, da kuma haduwa daga gare ta, da kuma fara ƙirƙirar. A blender iya taimaka maka daga cikin talakawa ya yi miyan wani dadi tasa. Kada ka manta game Popular. A mafi kyau hanyoyin da sallama a miya sanya kayan lambu - a yi ado da shi tare da soyayyen namomin kaza, kwayoyi, croutons, ganye ko kirim mai tsami.