Suman yi jita-jita - daga salads to desserts

Suman ya shafi melons, sabõda haka, da mafi kusa "dangi" ne squashes, cucumbers, da kuma, ba shakka, melons da watermelons. Pumpkins ne ba kawai edible, amma waɗanda aka yi amfani domin yin daban-daban da kuma tasoshin ko kida. Ko da yake, ba shakka, a yanzu da tulu na kabewa - shi ne wajen tsaraba kayayyakin fiye da abubuwa batu.

A duniya akwai mutane da yawa irin pumpkins. A mafi karami daga gare su ba 'ya'yan yin la'akari game da wani kilogram, da kuma "classic" kabewa, wanda muka kasance muna gani a American fina-finai game da bikin Halloween iya isa wani nauyi na har zuwa 200 kilo.

A kabewa da ake amfani a dafa isa, godiya ta zuwa ga dandano, kazalika da kasancewa da na gina jiki. A mafi dadi da lafiya 'ya'yan itace da haske orange jiki, kamar yadda suka dauke da mai yawa carotene. A iri-iri na jita-jita daga kabewa aiki a matsayin appetizers da salads, saboda an dafa shi soups, shirya babban jita-jita da kuma, ba shakka, m desserts.

Alal misali, domin wannan 'ya'yan itace salads za a iya amfani da cuku, gasa ko Boiled. Amma wani kabewa jita-jita fara dafa tare da, tsaftace shi daga tsaba, zaruruwa da kuma peeled. Duk da haka, idan ka shirya gasa a kabewa, bawo da kuma yanke mafi bar shi nan, a lokacin da 'ya'yan shirye.

Zagaye kabewa yanke kamar yadda kankana a cikin wedges. Sa'an nan tsabtace fitar da tsaba da kuma, idan ya cancanta, yanke kwasfa. Idan kabewa dimbin yawa kamar pear, da farko shi ne a yanka qarishe biyu, sa'an nan kuma tsaftace kashe da kwasfa, sa'an nan da yankan 'ya'yan itacen a cikin bariki, tsabtace fitar da tsaba.

Idan kabewa jita-jita unsa da amfani da gasa nama, da yanka aka sanya a cikin tanda for game da rabin sa'a. Boiled angaren litattafan almara, yankan shi a cikin cubes. Cooking lokaci - 15 minutes.

A kabewa salatin ke da kyau tare da apples, zuma, kwayoyi, karas. Daga shi za ka iya shirya salads da wani yaji dandano, ƙara tumatur da barkono, albasa, pickles da kuma kadan tafarnuwa ko horseradish to yaji.

Don cika wadannan salatin mafi alhẽri daga kayan lambu mai. Amma kabewa ba da shawarar don haka kamar yadda ba su "score" dandano na kayan lambu.

A farko kabewa jita-jita ne ma quite bambancin. Yana za a iya kara wa wani kayan lambu soups, amma mafi ban sha'awa bambance-bambancen - miya daga kabewa. Yana za a iya shirya tare da daban-daban Additives - shinkafa, tumatir, dankali, karas. Kuma za ka iya yin wani zaki miya, ƙara zabibi da kuma sabo ne plums.

Bambancin da kuma babban jita-jita na kabewa girke-girke da cewa za a iya samu a yalwace a daban-daban na dafuwa shafukan. An kara zuwa kayan lambu ɗanɗana, ɗanɗana, sanya daga ta daban-daban casseroles da biredi. A daukan hankali farantin za a iya shirya ta amfani da matsayin "ware" kanta kabewa, msl, nama Stew da kayan lambu. Don haka kana bukatar mai kyau wanke 'ya'yan itace, amma ba tsabtace. Sa'an nan kuma ka bukatar ka katse wani "hula" a hannu daya kuma tsaftace mai tsaba, kazalika da wani ɓangare na jiki, wanda zai tafi da shiri na abinci. Brown da nama, sa'an nan kuma ƙara kayan lambu (dankali, karas, albasa, barkono, squash da wani) kuma kadan sa fita. A karshen za ka iya ƙara tumatir ko tumatir miya. Tattalin kabewa da man fetur zuwa sa mai da waje, da kuma cika zuba wasu Stew broth cover murfi na zira kwallon rabo, kuma aka toya cikin tanda for game da sa'o'i biyu.

Simple da asali girke-girke "for Mexican kabewa" za a iya amfani da shi don cin abinci. Ga shiri kana bukatar ka tafasa shinkafa (ruwan kasa ne mafi alhẽri ga amfani), da kuma kabewa goga a kan wani grater ko yanka a cikin tube karami. Just yanke wani matsakaici-sized barkono, karas da kuma albasa, ƙara namomin kaza. Mix da kayan lambu da shinkafa, ƙara da kuka fi so seasonings (da tasa ya zama moderately m) da kuma wuri a cikin yin burodi tasa, yada fita a kan saman bakin ciki da'ira na tumatir. Shirya cika Amma Yesu bai guje qwai da kirim mai tsami da kuma mayonnaise, zuba shirye abinci da kuma sa gasa. Bayan game da minti 30 don samun wani nau'i, yayyafa da grated kaifi cuku, da kuma sake sanya gasa for minti goma.

Ga kayan zaki za ka iya dafa gasa kabewa da zaki miya, crepes ko pancakes fita daga gare ta, kuma, ba shakka, kabewa kek turare cewa nan take sa ka manta game da dieting.