Proper yaro barci

yara barci kadan daban-daban daga abin da manya suna barci. Lokacin da adult barci, shi ne quite wuya ga tashe. Amma da mafarki na yara fiye da na waje, da sauki, da kuma wani lokacin shi ma iya katse sauti ne sosai rauni. Ko da yake shi ne yara, musamman da yara sosai bukatar barci dogon isa haka cewa jiki zai iya jingina da sami ƙarfi. Saboda haka, yana da muhimmanci daidai da yanayin da barci. Child bukatar sa zuwa gado ya kuma tashi a wani lokaci, to mafarkin ya fi karfi. Barci ba dole ba ne bi daidai, ba tare da tafiyarsu daga shi a karo na biyu. Wani barci mafi alhẽri, wasu yaro kana bukatar kasa lokaci barci. Mode na jariri barci ne mafi m, kuma daga baya riga ya zama mafi mayar da hankali kan bukatun da yaro.

Ga wani m barci jariri:
barin - 14 hours, dole ne a raba 5 sassa. Dare ta barci - 6-7
hours. Baby tashi yafi ciyar, game da 2-4 hours a rana. A
wannan shekaru babu bukatar rike shi da wani abu na musamman, a yanzu ga
shi muhimmanci kawai ci da barci.

Daga baya, da ake bukata adadin barci ne kamar haka:

1-3 watanni - barin 11 hours, dare barci 6-7
hours;

3-5 watanni - barin karfe 9 da dare barci 6-7
hours;

6-9 watanni - barin 7:00, dare barci 8
hours;

9-12 watanni - barin 5 hours (2.5 da kuma 2.5),
dare ta barci 8-10 hours.

Kuma ya zamo wajibi ga wani abu rike da jariri don haka kamar yadda ba ka saukar da yanayin barci. Yana da kyau idan yana ba zai je barci nan da nan bayan ciyar, kuma je gado a bit daga baya, amma tashi nan da nan kafin cin abinci.

A 'yan shawarwari domin taimake ka kauce wa yanayi a lokacin da jariri ba ya so ya tafi zuwa ga gado a kan lokaci.

1. Barci ya zama isasshe sarari. Yana iya bambanta dan kadan daga
   shawarar, kawai ya kasance m. Ba da shawarar a kowace rana don sa baby zuwa gado a daban-daban sau, ko da idan ka fi so.
2. Shigar da musamman "al'ada na fadowa barci." Psychologically, wani maimaita ayyuka (karanta wani labarin kowane dare, kowane lokaci da sumba kafin lokacin kwanta barci) a kwantar da hankula da kuma a lokaci guda, da jariri tasowa a al'ada. Yara suna bukatar saba jerin, don haka matuƙar sun sauki.
3. Bayan wannan al'ada, ba yaro damar barci. Wannan al'ada da aka ɓullo da kawai a yanzu, da kuma jima koyar da wani yaro ya fada barci kadai, da sauki shi zai zama daga baya. In ba haka ba, to za su iya bayyana daban-daban tsoro a rabuwar kwanta barci.
4. Idan jariri barci tsayi da yawa, kada ka ji tsoro don tashe shi. Shi ne yanzu muhimmanci ga koyon farka yadda ya kamata. In ba haka ba, na gaba lokaci da shi kawai ba zai iya fada barci, kuma za a kara matsala.
5. Wasu kamshi da calming sakamako. Saboda haka, hotuna da jariri, ana iya amfani da, misali, tare da wari na lavender sabulu. Kuma a cikin wani kara amfani matashi a dinka a biyu daga Mint ganye ko twigs hops.

Up to 1.5 shekaru na barci ba musamman canza, rana barci ne zuwa kashi biyu sassa. Ga yara daga 1.5 zuwa shekaru 7 da yanayin barci za a iya kafa domin barin zai yanzu šauki 2-3 hours.
A mafi wuya bangare zai kasance a koya wa yaro barci a lokacin da rana sau daya, kuma ba biyu ba, kamar yadda ya
amfani. Masana sun ba da shawara na farko kwanaki tare da biyu rana-mafarkai alternated da kwanaki tare da wata rana na sauran. Wannan zai taimaka wa yaro samun amfani da gaskiyar cewa ba za ka iya barci, da kuma sau daya a rana. Har ila yau, yana da lokaci zuwa gaba daya kawar da ƙarin "soothing" silar daga arsenal, kamar tashin zuciya, gaban kusa da yaro a lokacin da ya da dama barci, da sauransu. Ya riga bukatar barci a kan nasu. Amma da al'ada da ka kafa a baya a soke dai ba lallai ba ne. Wani lokaci zai ze cewa wannan ba ya cancanta da cewa yaro ne "ba da karami." Amma wannan al'ada tana goyon bayan a yaro a ji na aminci da kwanciyar hankali na zaman lafiya, soothing shi. Yara ci gaba da sauri, kuma sũ, wani lokacin sosai da ake bukata support daga manya.