Haddock, gasa a cikin tanda, da kuma ba kawai ...

Kifi yana daya daga cikin mafi low-kalori da sosai lafiya jita-jita. Musamman dadi abinci rage cin abinci - haddock, toya cikin tanda. kazalika da sauran daraja kifi (chum kifi, mullet, da dai sauransu). Nasarar da kyau dandano na karshe abinci za a ƙaddara da yadda sabo ne aka semifinished samfurin. An ba da shawarar a sayi daskararre samfurin saboda ta ingancin ne ba a sani ba. A mafi ganiya ne saya a firiji samfurin. Sabo da neperemorozhennaya haddock yana da wani m surface kuma ba emit wani wari.

A girke-girke na farko - "Haddock gasa a cikin tanda" (classic girke-girke). Don shirya wannan tasa, za ka bukatar ka tsabtace kifi daga ƙege da innards. Yanzu kana bukatar ka marinate shi a cakuda gishiri, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma barkono. Barin wani lõkaci. A kan wani babban yanki na greased tsare sa kifi, zuba shi tare da kirim mai tsami ko mayonnaise. Gasa Haddock zai zama akalla arba'in ko hamsin minti. A tasa da matukar dadi da kuma m, duka biyu sanyi da kuma zafi.

Girke-girke na biyu -. "Haddock gasa a cikin tanda" wurare masu zafi "Ya kamata ya zama kifi yi fillet, marinate shi a cakuda barkono da gishiri Make a saucepan perezharku na albasa da karas, da ƙara a turmeric, paprika (yiwu kona) da kuma gishiri. . Saka fillets a cikin jakar da kuma Rub shi sosai perezharkoy. Yanzu muna bukatar mu yi wani Leek, stratify da shi a cikin dogon tube (tare da kore tip) da kuma dafa a ruwan zãfi for 'yan mintoci. babban abu ne ba zuwa nike shi. Yanzu kowane fillet a nade a cikin guda takardar da albasa kuma a hankali yada tare da mayonnaise. za ka iya yayyafa tare da cuku da kuma Pine kwayoyi. The tasa a shirye lokacin da albasa ne gaba daya fada baya.

Girke-girke na uku -. "Haddock gasa a cikin tanda," ƙawa "Wannan tasa ne quite azumi da kuma sakamakon zai gaskata duk ozhivaniya, saboda dukan iyalin za su zama da-ciyar, da kuma mace za su iya sauri sa abincin dare Kifi fillet a yanka a cikin manyan rabo da soyayyen a wannan hanya. kamar yadda ya saba. a wannan lokaci Boiled shinkafa. Yanzu a wani greased siffan a kasa na shirya duk da shinkafa a saman bazu kifi. Toya cikin rabin zobba na albasa da kuma sanya shi a kan saman kifi. To ka cakuda mayonnaise da grated cuku. douse ta tasa da kuma gasa a cikin tanda har da kyau da kuma Zolo istoy ɓawon burodi.

Very dadi girke-girke ne "Keta, gasa a cikin tanda tare da kayan lambu da kuma wani gefen tasa." Domin yin festive tasa, kana bukatar ka sara chum kifi rabo. Don shirya, ka wanke kayan lambu - dankali da tumatur da albasa - da kuma yanke su a cikin yanka. Yanzu kana bukatar ka shafa nau'i na mai, ya sa a kan tushe na kifi, sa'an nan da albasa, da kuma dankali a saman. Make a Layer na grated cuku, sa da tumatir bi. Yanzu za ka iya tare da mayonnaise, zuba sauran cuku da kuma wuri a cikin preheated tanda. Da yawan zafin jiki ya zama ba kuma babu kasa da 200 digiri. Da tasa dole ne a gasa for game da arba'in zuwa hamsin minti. Yana - babban hutu tasa.

Zaka kuma iya bayar da "Ketu da sauri", wanda za a iya kafa kawai a kan arba'in minti. Fillet kifi marinate a cakuda barkono, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da gishiri. Chum kifi kunsa a tsare da kuma barin for minti goma. Sa'an nan ka aika da kunshin a wani mai tsanani tanda, don mintina talatin. A tasa itace sosai flavorful.

Mullet da matukar dadi da kuma kyau kifi, amma shirya shi, kana bukatar ka san hade ta musamman sinadaran.

"Mullet, gasa a cikin tanda da fennel" - shi ne mai azumi da kuma flavorful girke-girke. Marinate dukan gawa da gishiri da barkono. Ciki da kifi sa da murƙushe tafarnuwa, a furen na fennel da dill. Bar wa "sauran." Albasarta yanka a cikin m zobba da kuma toya har sai da zinariya launin ruwan kasa. A kasa na form to man shafawa, ya sa a baka, a kan saman kifi. Rufe tare da tsare kuma aika a wani preheated tanda.