Polyphase mafarkai - ne da ikon barci sa'o'i biyu a rana!

A kan talakawan, shekaru 25 na rayuwar, mutum ciyarwa a kan wani mafarki. Wasu cewa tunani ba huta, domin ba su so su rasa lokaci a banza, domin suna da yawa muhimmanci ko ban sha'awa lokuta. Shi ne m cewa a tarihi akwai lokatan mutane da suka kwana a total na sa'o'i biyu a rana. Wannan yanayin ba ka damar ceton daga shekaru 25 da 20! Yau, wasu gudanar ya koyi wannan hanya, shi ne ake kira polyphasic barci. Daga cikin labarin, za ka koyi game da wannan hanya.

Mene ne polyphasic barci?

Wannan ne mai dabara inda wani mutum ya ki wani cikakken dare ta sauran. Maimakon haka, ya dama barci 'yan sau a rana na wani dan gajeren lokaci. Saboda haka ya iya tafi hutu kawai biyu zuwa hudu. Ya kamata a lura cewa babu m karatu, don haka kowa da kowa ya yanke shawarar da ya yi amfani da shi, wannan hanya na ceton lokaci ko ba.

Wadanda mutane suke yin irin wannan sauran, raba polyphase mafarkansu cika 'yan dabaru.

Saboda haka, akwai halaye: Siesta, Everyman, Tesla, Uberman, Dymaxion. Amma mutum zai iya haifar da keɓaɓɓen jadawalin ko a zabi for kansu daga mãsu riga akwai. A karo na biyu nau'i na polyphasic barci (Everyman m) da aka aikata mafi akai-akai fiye da wasu. A wannan yanayin, a dare za ka iya barci a 1.5-3 hours, kuma a lokacin da sauran lokaci a kan wannan lokaci zuwa rurumi minti 20 sau uku.

FarawaEND_LINK

Abu na farko da ya yi shi ne a daidai lissafi lokacin da ka je gado da kuma tashi. Next, yana da muhimmanci a noma daya ta halaye ne:

• har da zaran kararrawa agogon ƙararrawa.
• ki shayi, kofi, Cola da sauran drinks dauke da maganin kafeyin.
• kada ka sha barasa.

Kafin ka fara aikatawa polyphase mafarkai, kana bukatar ka yi barci da kyau karshe dare da rana tsayar zuwa barci minti 20, ta hanyar wani daidai adadin lokaci (yin lissafi a gaba). Watsi da su ba zai iya in ba haka ba za a mayar da zai yiwu ne kawai bayan al'ada barci.

Irin wannan tsarin mulki zai yi bi da sosai m game da kwanaki biyar. A wannan lokaci ba za ka iya samun baya da dabaran.

farko kwaikwayo

Accustom da su, don irin wannan magani zai iya kusan kowa da kowa, kawai wasu daga shi ba zai yi. Amma a wani hali da shi yana zuwa tafi, ta hanyar da lokacin da jiki wuce a lokacin da karbuwa. Yana za a ji irritability da drowsiness. A marmarin doze kashe bayan da ƙararrawa bukatar lashe. A abũbuwan amfãni daga wannan mafarki wani mutum zai iya ji kawai bayan karbuwa.

Shawarwari a kan karbuwa lokaci

Polyphase mafarkai - wannan shi ne mai kyau damar yin abubuwa da yawa. Amma su koyi su zama na farko bukatar wani karfi dalili. A kwanaki za a dauka da yawa fiye da yadda ya saba, don haka kauce wa m lokuta, musamman da dare. An ba da shawarar karanta ko duba fina-finai.

Babban taimako ne mai kyau shiryawa. Alal misali, a ɗan hutu kafin na gaba barci a fili hukunci da abin da za ka yi a na gaba hudu sa'o'i bayan tada.

Optimally, idan ka yi barci na minti 20. Da farko, shi zai zama da wuya a fada barci a lokaci daya, amma nan da nan za ka fara zuwa rufe. Lokacin da yana da lokaci zuwa rurumi, Cire da tunani, misali, dauke da zuciya lashe. Kada ka zauna barci bayan kira.

Barci pluses a cikin wannan yanayin

Polyphase mafarki taimaka tsara rayuwar manyan al'amurra. A lokacin da darussa m chores mutum na jan barci. Saboda haka, babu makawa za a fara yi kawai abin da yake da gaske muhimmanci. Za ka iya yin jerin ayyukan da za ka iya yi a cikin wannan free lokaci. Akwai kuma za ta zama wata damar koyon sabon da m craft. Yana da ban sha'awa cewa a baya sa'o'i biyu a rana barci shi m mutane ko 'yan baiwa, kamar yadda suka kasance sosai m game da harkarsa.

A amfani da polyphasic barci zai zama cewa duk iyali chores ake yi.

A lokacin da ka samun amfani barci kamar wata hours a rana, your lokaci za a fara da za a lasafta, ba kwanaki da hours.