Abin da ake ci jita-jita. Kaji steamed a multivarka

Lovers of low-kalori jita-jita, lalle zã roko ga wani dadi tasa, kamar kaza nono steamed a multivarka. Abinci iya amfani da tebur da wani gefen tasa kayan lambu, dankali ko shinkafa. Ga wasu zažužžukan da shiri na abin da ake ci jita-jita.

kaza fillet tare da soya miya

Sinadaran: hudu ƙirãza, wani teaspoon na bushe tafarnuwa, gishiri, ganye, Italian abinci, yin burodi jakar. Har ila yau bukatar 50 ml na soya miya. Saboda haka dafa. Kurkura da nama da kuma ɗauka da sauƙi shafa bushe zane. Kowane fillet yanki goga kayan yaji da gishiri hannu sake sa mai da soya miya. Hankali sanya cikin zukata a cikin kunshin ga yin burodi. A wani saucepan zuba Multivarki biyar ko shida beakers na ruwa. Sa naman a cikin wani musamman ganga domin steaming. Cooking lokaci - game da arba'in minti. Kaji steamed a multivarka fita sosai m, kuma m.

Nama da kayan lambu

Don shirya tasa kana bukatar wadannan sinadaran: uku karas, 500 grams na kaza nono, sabo ganye, biyu albasa, ƙasa Ginger , da kuma gishiri. Kurkura da kuma nama yanka gunduwa gunduwa na talakawan size. Kwasfa da karas, sa'an nan kuma Rub shi a kan wani grater. Sara da ganye da albasarta. Mix dukkan sinadaran. Ginger yaji tasa da kuma gishiri. A kasa na ganga na dafa abinci, kwanta har kamar wata takarda. Top da nama da kayan lambu. Kaji steamed a multivarka zai zama a shirye a game da arba'in minti. Duk da haka, nan da nan samun abinci daga inji ba lallai ba ne. Bari sinadaran 15-20 minti sa'an nan a multivarka sa'an nan ku bauta pudding ga tebur. A ci abinci.

Nono tare da dankali a multivarka

Don shirya wannan dadi tasa da kuma gamsarwa da wadannan kayayyakin bukatar hudu dankalin turawa, tuber, kwan fitila, 350 ml na ruwa, karas, 600 g kaza fillet, da kayan yaji, gishiri da kuma bushe Basil. Da farko Kurkura nama a cikin sanyi ruwa. Sa'an nan a yanka shi a cikin manyan chunks isa. Kwasfa albasa, dankali da kuma karas. Kayan lambu a yanka a cikin cubes. The damar Multivarki zuba hudu da tabarau na shan ruwa. A cikin "steaming" Sa'an nan da nama (15 minutes). Sa'an nan dama a kayan lambu da kuma kayan yaji. Duk da mix. Bayan zabi duk wannan aiki "steaming", rufe murfi na na'urar. Rabin awa daga baya a tasa shirya domin a bauta masa.

Kaza da taliya

Dole sinadaran: 150 g na zankayen ga daɗin ci nama fillets (abubuwa uku), gishiri da kuma broth shigen sukari. Cooking kaza nono har kamar wata ba ya dauki yawa daga cikin lokaci. Fillet Kurkura a ruwa. A kan dukan surface tare da kaifi wuka yi zurfi cuts. Nama hannu sake Rub yaji da wuri a cikin firiji ga marinate for mintina talatin. A saucepan Multivarki ƙara ruwa, sa da taliya da kuma rabin bouillon shigen sukari. Saita saman ganga - strainer. A ta sanya kaza. Rufe murfin da na'ura, da kuma kafa da "miyan / madara porridge." Dafa da tasa for minti goma sha biyar. A wannan lokaci, da taliya dafa shi. M Saka su a kan wani farantin, da barin Multivarki ruwa ganga. Ƙirãza ci gaba da simmer for "steaming" yanayin ga wani minti goma sha biyar. A ci abinci.

kaza Curry

Ga shiri na wannan dadi jita-jita ba za ka bukatar daya kwai, biyu fillets, breadcrumbs, kadan da gishiri, gari da kuma Curry. Bari mu fara. Kurkura da nama. Sosai shafa bushe shi da takarda tawul da kuma yanka a cikin yanka portioned. Sa'an nan kakar nama da gishiri da Curry. Roll kaza guda farko a garin alkama, sa'an nan a cikin dukan tsiya kwai, sa'an nan - a breadcrumbs. Bayan haka, sanya su a cikin wani akwati domin steaming, greased da kayan lambu mai. Kuma a cikin kofin Multivarki zuba uku da kofuna waɗanda ruwan sha. Kunna da na'urar da kuma rufe murfin. Kaji steamed a multivarka zai kasance a shirye bayan hamsin minti. Ku bauta wa da nama ne mafi kyau bauta tare da Boiled shinkafa.

Maɗauransu da lemu

Don shirya wani m tasa, za ka bukatar 300 grams kaza nama, gishiri da kuma daya orange. Fruit Kurkura a ruwa. Cire da fata, da kuma nama yanka a cikin yanka. Nama kakar da gishiri da wuri a kan tsare. A saman sa yanka na orange. Good abinci tsare kunsa. A Multivarki zuba ruwa a cikin kwanon rufi da kuma sanya strainer a saman da kaza. A cikin "steamer" tasa za ta kasance a shirye a mintina talatin.

Farin kabeji da barkono da kuma nama sãbo,

Ga shiri na abin da ake ci jita-jita bukatar biyu kaza fillets, lemun tsami kwasfa, 300 g farin kabeji, gishiri da kuma barkono. Don dauki miya 60 g na man zaitun, 30 g na soya miya, 50 g na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, Ginger da kuma tsunkule gishiri. Wannan girke-girke ne a kaza nono ga ma'aurata, duk da yawan sinadaran ne mai sauqi qwarai. Kwakkwance farin kabeji a cikin florets. Capacity ga steaming goga tare da man shanu. Wajen da broccoli yakan a cikinsa. Nama yanka a cikin manyan guda da kuma sanya a saman kabeji. Yayyafa da tasa da lemun tsami kwasfa. Pepper yanka a kananan cubes, sa'an nan sa shi a kan kaza. Dish kakar gishiri. A lokacin "steaming" kayan lambu da nama zai zama a shirye a rabin awa. Duk da yake languishing tasa, Mix a cikin wani kwano dukan sinadaran da ake bukata domin MOTA KE SHAN MAI. Lokacin da nama da kayan lambu a shirye yake, ya zuba shi miya da kuma bauta wa.