Diddige kakar: magani jama'a magunguna (aidin, vinegar, kwai)

Don kwanan wata, cutar ya zama na kowa diddige kakar ko tafin fasciitis. Samun irin wannan matsala na iya zama a wani matasa shekaru, amma mafi yawan mutane saya da shi bayan shekara arba'in.

"Nail" a cikin diddige

Yana kama da diddige kakar? Yana da wani overgrowth daga kashi surface a da Fusion na kashi cikin diddige da hari a Achilles jijiya. Matsakaicin kaya a lokacin tafiya da gwaje-gwaje a daina, lokacin da mafi yawan faduwa a kan tudun (diddige kashi), baya a kan abin da microscopic hawaye. Yawancin lokaci shi a hankali ya warkar da kanta, amma idan akwai da yawa lalacewa, da tafin kafa fascia zama inflamed, haddasa zafi. Da cutar zai iya ci gaba a cikin wani mutumin wahala daga lebur ƙafafunsa.

A bayyanar cututtuka na diddige kakar

Kowane mutum na da bayyanar kakar iya bambanta da mutum bayyanar cututtuka, amma akwai alamun cewa har yanzu gama wannan cuta. Wannan shi ne wani kona zafi a lokacin da kaya a kan kafar, kwatsam zafi a lokacin tafiya, kuma m ji na "bugawa wani ƙusa."

Amma a lokacin da wani mutum da aka kwance, da zafi fara ja da baya. A yanayi na zafi ba ya dogara ne a kan girman da kakar, kuma ta ji na ƙwarai taushi nama a kusa da kashi. Ya taimaka wajen gane abin da mai diddige spur, photo. Alamun kuma za ta zama nuni da cutar.

A Sanadin cutar

Matan da suka kowace rana tafiya a kan dugadugansa, mafi sau da yawa fiye da maza da wahala daga tafin fasciitis, kamar yadda suke kullum da samar da ƙarin danniya a kan diddige. Daya daga cikin dalilan da "ƙusa" a cikin diddige iya zama da curvature na vertebra, wanda shi ne dalilin da ya sa canje-canje Gait, da kuma redistribution na aza a kan kafar.

Iya bayyana lokacin da spur undetected cututtuka, rheumatoid cututtuka ko, misali, ga rayuwa cuta. 'Yan wasan iya zama batun da wannan annoba, musamman a hadarin kungiyar' yan wasa. Idan cutar progresses da kuma kumburi ba ya tafi na dogon lokaci, shi yana iya zama osteophyte ko jari na salts.

Identification kakar

Gane asali diddige kakar, za ka iya amfani da wani X-ray. Bayan da ya kamata ka nemi taimako daga likita: orthopedic, likita ko traumatologist. Conservative magani ne sanye da takalma orthopedic wanda qunshi wani sako a cikin spur. Ko da shi zai iya zama na musamman insoles ko gammaye. Duk da wannan taimaka wajen rage load a kan diddige, game da shi shan tafi da zafi.

taimaka kanka

Idan cikin hanyar cutar ya ba tukuna aka shigar, da resorting to wasu daga cikin shawarwari za a iya sanya sauki baki] aya.

A farko hanya - don yin roba nadi da kuma sanya shi a cikin takalma haka cewa a lokacin da tafiya spur da babu lamba da ita. Za ka iya yin roba kushin a cikin siffar wani kofaton da manna shi to your yau da kullum takalma don dunduniyar tsakanin insole kuma akwai wani backlash. Wannan zai taimaka wajen cire kumburi tsari sauri.

Don kwanciyar hankali da zafi, za ka iya amfani da anti-mai kumburi maganin shafawa, amma abin da irin - shi ne mafi alhẽri tuntubar likita. A saboda wannan dalili, dace m cream "diddige spur".

A ci-gaba matakai na cuta muhimmanci inganta halin da ake ciki farantansa. A can farko na kumburi bai bayar da shawarar wadannan hanyoyin, kamar yadda suka iya tsananta cutar. Idan babban dalilin diddige kakar ne wani cuta, ya kamata ka farko rabu da shi.

m fasahar

A cikin duniya da fasaha ta zamani tasiri da kuma rare hanya za mu bi da "ƙusa" a cikin diddige ne mai buga-kalaman far. Wannan shi ne mai gwada da sabon Hanyar yin kawar da Spurs, amma ya riga ya sami mai yawa tabbatacce feedback. Shock Far diddige hari ya auku ta wajen musamman kayan aiki, wanda ya yi aikin sauti tãguwar ruwa bugawa kai tsaye shafi haƙuri jiki yankin.

Wannan hanya taimaka wajen rabu da cutar ba tare da tiyata da kuma lalacewar da taushi tsokoki. Wannan Hanyar magani ya sa ya yiwu a manta da gishiri adibas, loosening su hankali rage kumburi da kuma cire aching zafi.

A ƙarfi daga cikin mutane ta kudi

Mutane da yawa suna neman hanyoyin da a kan yadda za a rabu da diddige kakar a kan nasu, ba tare da taimakon likitoci. A wannan yanayin, mai kyau zabi - girke-girke, da tabbatar a kan ƙarni.

Tincture na vinegar

Idan kana kamu da "tafin fasciitis", da mutane - da diddige spur magani vinegar - daya daga cikin rare hanyoyin da dabaru. A girke-girke ne mai sauki: dauki wani karamin tasa ko kofin, a saka wani kwai da kuma cika shi da vinegar (na yau da kullum tebur, 100 grams), sa'an nan kuma ƙara 100 grams na narke man shanu (mafi dõmin ya nutsar a frying kwanon rufi).

A sakamakon cakuda, ba tare da stirring, sanya a cikin wani duhu wuri har kwana uku. Bayan kwanaki uku da magani ne shirya kafin amfani Mix da kyau. Yanzu, kafin zuwa gado, nema ƙãre samfurin kai tsaye zuwa yankin na kakar, diddige kunsa da gauze da kuma m tare da bandeji, sa'an nan ya sa a kan safa, kuma je gado. Bayan makonni biyu na lura da zafi zai bace. Tare da wannan rashin lafiya kamar yadda diddige kakar, vinegar + kwai - kyau kwarai, tabbatar da magani.

Za ka iya yin paraffin taya, wanda sa'an nan ya kamata a haɗe zuwa steamed kafafu. To ka riƙi huɗu spoons da kakin zuma da kuma narkar da shi, ƙara 2 tablespoons na tincture na calendula da biyar tablespoons na vinegar (zai fi dacewa apple). All Mix da kyau - your taya riga yiwu ka nema.

Kafin tambaya paraffin, rasparte feet a cikin ruwan zafi da ganye. Domin wadannan dalilai, mai kyau Fit chamomile, calendula ko St. John wort. A poparte ƙafafunku don minti goma sha biyar, to shafa su bushe da sa a kan wani likita kora.

Amma wannan ba duk hanyoyin da yadda za a rabu da diddige hari. An ba da shawarar yin amfani da jama'a magunguna, idan kana da lalacewa a kan dugadugansa, ba ya cutar da su lafiya. Vinegar shafa fuska kamata a maimaita cikin watan domin cimma da ake so sakamako.

Recipes boltushek na aidin

Idan ka na da damuwa game da diddige kakar, magani na jama'a magunguna, kamar aidin, hanzari taimaka ku daga zafi. Don sa man ƙanshi, shi ne dole a Mix uku da kashi aidin tare da alluna biyu "asfirin" (a foda siffan), sa'an nan kai da bandeji da kuma amfani da wani zuga cakuda da aka amfani da su ya shafa yankin. Yanzu sa tsinin ko kafar Nestle abu mai dumi. Ga yadda ya dace, za ka iya ci gaba har zuwa kunsa da wani oilcloth. Wadannan hanyoyin bukatar yi sau uku a mako.

Lokacin da raya calcaneal hari, lura mutãne magunguna (musamman aidin) zai iya ba mai kyau sakamakon. Domin warkewa dalilai, ta yin amfani da aidin bayani a tsarkake nau'i, misali, za a iya yin lotions. Ga ruwa magani wajibi ne a zuba shi yana nufin a wani akwati da ruwa da kuma gaba daya ƙetare zuwa daina. Riƙe don wata minutes, sa'an nan ja da kafa, kunsa shi da mayafi ko gauze da kuma kunsa. Wannan magani Hanyar ya shafi wani goma-rana hanya. Idan kana azabtar da diddige kakar, magani na jama'a magunguna (aidin) ne sosai m.

Don shirya tincture na aidin bukatar biyu vial, valerian (a cikin ruwa form) da kuma Kolon. Duk da taya gauraye a guda ganga, ƙara da abinda ke ciki na kamar wata pods na zafi barkono, sa'an nan da magani nace a wani duhu wuri a lokacin da rana. Kafin zuwa gado, amfani da shirya cakuda a kan hearth kumburi Kunsa da kafa tare da bandeji, ko gauze kuma sa a kan wani sock.

Compresses da lotions

Traditional hanyoyin da magani daga diddige kakar sau da yawa unsa da amfani da aidin, zuma da kuma gishiri. A tasa zuba hamsin milliliters na aidin, ƙara daya teaspoon na gishiri da kuma a tablespoon na zuma. Mõtsar da bayani da kyau, sa'an nan tambaya cakuda don haɗa da bandeji ga mãsu haƙuri kuma diddige. Tabbata a ci gaba har da littafin Cellophane kunsa a cimma wata thermal sakamako.

Wannan kunsa za a iya yi da safe da maraice, don minti goma sha biyar, sakamakon zai bayyana bayan biyar jiyya. Mutane da yawa sun ce da gaske a da dama, domin bũlãlar diddige kakar, - lura da jama'a magunguna, musamman aidin. Rage zafi da yin amfani da farantansa. Don yin wannan, yana daukan 3 lita na ruwan zafi, ƙara spoonful na soda (saba), da kuma goma sha biyar saukad da na aidin. Mõtsar da abinda ke ciki da kuma tsoma a cikin waxannan cututtukan diddige bayani minti 10.

Traditional hanyoyin da magani daga diddige kakar ne sosai bambancin, don haka ba za ka iya kokarin duk hanyoyin da za a ƙayyade da daya da cewa zai zama mafi inganci a cikin al'amarin.