Rage cin abinci Victoria Romanet: menu shawarwari da kuma sakamakon

Kada ka san yadda bakin ciki Victoria Romanet? Rage cin abinci, a kan abin da ta yana zaune, ka sani? Idan ba haka ba, za mu bayar da shawarar cewa ka karanta labarin. Muna fatan cewa bayani a cikin shi zai taimake ku a yaki da kiba.

manhaja vitae

Victoria Romanets rage cin abinci za a declassified daga baya. A halin yanzu, bari mu bincika ta biography. Vic Romanet aka haife shi a Janairu 1990 a birnin Donetsk (Ukraine). Ta girma ne a wata m iyali. Mahaifinta - ma'abũcin da dama hotels a cikin Crimea. Lokacin da mu heroine ya 8 years old, iyayenta saki. Ba da da ewa mahaifiyata aure a karo na biyu. Vika bayyana ƙaramin 'yar'uwa Antonina.

A watan Satumba 2014 kona gasi mai ruwan kasa tafi a kan gaskiya show "Dom-2". Na dogon lokaci ta ya gina dangantaka da Andrei Cherkasov. Watanni da dama da suka wuce, ma'auratan m up. Belle ba zai iya samun wani sabon soyayya da kuma bar aikin.

Ta yaya shi duka ya fara

The saurayi Victoria son ta adadi: wani m ƙirãza, taso keya kwatangwalo, kuma a kananan tummy. Very yarinya duk wannan kwat da wando. Amma shi antifanaty da detractors tunani daban. Suna kullum dage farawa daga kan net Photo da Victor Romanet a wadda bayyane lahani gasi mai ruwan kasa (cellulite a kan kafafu, wani biyu Chin, mai a ciki crease). A farko contestant na "Dom-2" ba hašawa da wani muhimmanci na musamman. Duk da haka, irin wannan dabaru detractors tura da yarinya ga rasa nauyi. Ta farko sigogi: tsawo 170 cm, nauyi 68 kg.

A rage cin abinci zaune Victoria Romanet

Our heroine taba aikata azumi. Ta yanke shawarar cewa yanzu za su ci lafiya da abinci a cikin kananan rabo.

Yabo da bi zuwa wani tsohon memba na "House-2":

1. Mafi yawa daga cikin abinci da ya zama unsweetened 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu, ramammu nama, ganye, ramammu kifi, da kiwo kayayyakin da low-mai.
2. A karkashin tsauraran haramta ne, gwargwado, sweets, irin kek da kuma kyafaffen delicacies.
3. Quantity abinci intakes - 4-5. A daya rabo na ba fiye da 150-200 grams
4. Complete abstinence daga barasa. Abinda aka yarda - gilashin bushe farin ko ja ruwan inabi. Kuma ba fiye da 1 lokaci na mako daya.
5. Tauna abinci. Ci wani teaspoon.

girke-girke

Wanda ya ce rasa nauyi ko da yaushe yana nufin a monotonous abinci da kuma sabo abinci? Victoria Romanets rage cin abinci ta rushe wannan bayani. Kasa ne girke-girke da tsohon memba na "House-2" a yi amfani da yaki da wuce haddi nauyi.

Seafood salatin

Store sayi jatan lande tsabtace daga bawo. A wata sabo ne cucumbers da kuma barkono wanke da ruwa daga famfo, fatattaka. Kana bukatar kuma ka sara da kabeji. Duk wannan ne ya sa tare a cikin wani kwano. Yafa masa man zaitun da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Ado tare da yankakken ganye. Sai dai itace dadi da kuma matukar amfani ga siffar salatin.

kayan miya

A tukunya da wani ruwa mai zãfi gyara ga sa da dankalin turawa cubes da kuma gwoza. Bayan minti 10, ƙara shredded kabeji. Duk da yake miyan ne dafa shi, yi zazharku na grated karas da yankakken albasa. Season da gishiri miya. Minti 10 kafin karshen dafa abinci zazharku aika a cikin wani saucepan. Kayan lambu miyan amfani da abinci ba tare da mayonnaise, kirim mai tsami da sauran sinadaran.

gasa apples

Dauki 2-3 cikakke 'ya'yan itace (zai fi dacewa kore). Wanke da ruwa. Cire tsakiya na. A sakamakon sako sa steamed zabibi da ½ hr. L zuma. Cika a duk apples. Sa'an nan ka aika da su a cikin obin na lantarki. Zabi matsakaicin yawan zafin jiki. Lokaci yin burodi apples tare da zaki cika za a 7-8 minti.

sakamakon

A kawai 'yan watanni, Vick dauki kashe 13 kg. Daga pyshnoteloy Ladies shi juya a cikin wani siririn yarinya, m. Our heroine ne ƙwarai rage a juz'i. Kugu da kuma kwatangwalo dauki 10-15 cm. Romanet yi gaggawa zuwa shagon ga wani sabon tufafi. Amma ba za ka yarda da cewa wannan shi ne m chores.

Ba tare da wasanni ko'ina

Victoria Romanets rage cin abinci da aka bayyana a sama. Lalle ne ku san cewa gasi mai ruwan kasa ba ta cimma wadannan sakamakon ba tare da motsa jiki. Da yake a kan aikin, ta halarci wani gida dakin motsa jiki. Daily Vic yi aiki domin 1-1.5 hours a kan wani keken motsa jiki. Ta kuma ya juya a cikin hoop, ya yi da darussan da Expanders da ball for dacewa.

Barin "Dom-2", Romanet ba ba up wasanni. A 'yan qasar na Donetsk rubuce a cikin daya daga cikin mafi kyau fitness kulake a Moscow, inda akwai da dama na motsa jiki da kayan aiki da kuma wani pool.

Al'ada nauyi ko anorexia?

Photo da Victor Romanet nuna cewa ta ci gaba da rasa nauyi. Vicki magoya damu game da jihar ta kiwon lafiya. Its kundin ana dab da idanunmu. Da alama cewa wani tsohon memba na "House-2" kamar sabunta adadi. Ta gladly sa jeans, ya kasancẽwa ta siririn kafafu.

Yanzu ta nauyi ne kusa da maki 50 kg. Tunatarwa: ci gaban da mata ne 170 cm Idan ka kwatanta zabin da kuma duba a cikin wani musamman tebur da alaƙa sama, ana iya lura da cewa nauyi ne da ke ƙasa al'ada .. Duk da yake Vick ya yi farin ciki tare da dukan kõme. Kuma magana game da anorexia a cikin wannan harka ba lallai ba ne.

a ƙarshe

Rage cin abinci Victoria Romanet Yanzu ku sani. Wannan yarinya ta yi babban aiki a kan canji na ya bayyana. Ta sanya da hakkin zabi a cikin ni'imar da lafiya da abinci da kuma matsakaici motsa jiki.