Coleslaw tare da karas. Simple salatin tare da kabeji

Daga cikin kabeji ne mai sauqi qwarai da sauki su sa da dadi kuma da lafiya salatin. Kusan duk salads da Bugu da kari kabeji ne abin da ake ci, don haka za ka ba kawai saturate jiki da bitamin, amma kuma za a iya rasa kamar wata karin kilo.

Coleslaw da karas

Ga shiri za ka bukatar: 300 grams na kabeji, biyu matsakaici karas, wani albasa (zai fi dacewa ja), tsunkule na cumin.

Domin cika: biyu teaspoons na apple cider vinegar (ko lemun tsami ruwan 'ya'yan itace za a iya dauka), a tablespoon na sukari, biyar tablespoons na man zaitun, a tablespoon na mustard da tsunkule na gishiri. Don coleslaw da karas samun wani dadi, dauki Dijon mustard.

Shiri: Cabbage shugaban yanke da yadda bakin ciki kamar yadda zai yiwu shinkuem shi. Karas na, cire kwasfa da Rub a kan wani m grater kanta. Albasa yanke thinly, rabin zobba. A wani zurfin tasa Saka da kayan lambu da kuma yayyafa tare da caraway tsaba. All Mix da kyau da hannu.

Yanzu shirya cika. Kai karamin kofi, sa mayar da sugar, gishiri, mustard, ƙara lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da Mix sosai ta yin amfani da wani mahautsini. A lokaci guda, a hankali zuba a cikin man zaitun da kuma ci gaba da zuwa saro har cakuda ne da daidaito ba za su yi kama da mayonnaise. Coleslaw da karas ado da shirye miya da kuma Mix da kyau. Mun sanya shi a cikin firiji da sa'a ɗaya ko na dare. Sai ya sanya mafi tare da cikakken miya da kuma zai zama yawa tastier. Coleslaw da karas za a iya shirya a gaba, da dandano za kawai inganta.

Kabeji salatin tare da beets

Muna bukatar: 300 grams na kabeji, a gwoza, daya karas, biyu kore apple, 50 grams zabibi, biyu pickles, gungu na kore albasa, kamar wata teaspoons na cumin, 70 grams na seleri (tushen), a tablespoon na apple cider vinegar, hudu tablespoons na man zaitun , tsunkule na barkono da gishiri.

Shiri: gwoza, apple da kuma karas wanke, cire kwasfa da uku a kan wani m grater kanta. Tsaftace seleri, da kuma finely sara. Thinly shinkuem kabeji. Pickled cucumbers yanke a kananan cubes. Finely sara kore da albasarta. Zabibi zuba tafasasshen ruwa da kuma barin for minti goma.

Zafi da kwanon rufi da soyayyen ba tare da ƙara cumin man fetur. Sa'an nan yada a cikin kofin, ya kara da man zaitun, apple cider vinegar, gishiri da barkono. Duk mai kyau, duka tare da mahautsini.

Dukan sinadaran suna yada a cikin wani babban kwano da kuma cika shi da shirye miya. Duk da mix, kuma za mu iya kawo wa tebur.

Kabeji salatin da kwai

Don shirya salatin dauki wadannan kayayyakin: rabin kilo na kabeji, a kokwamba, uku Boiled qwai, sabo dill ko faski, mayonnaise da bit na gishiri.

Shiri: Na farko shinkuem kabeji, da thinner da mafi alhẽri, gishiri da kuma Mnemonic hannuwa har da 'ya'yan itace. Kokwamba da kuma yanke zuwa cikin matsakaici-sized tube. Tsarkake da kuma raba da kwai fari daga gwaiduwa. Protein yanka a cikin cubes, hada da yolks tare da mayonnaise kuma a ƙasa mai kyau, to mai santsi manna. Kabeji Mix tare da cucumbers, da furotin da kuma ƙara-gwaiduwa mayonnaise cakuda. Mix da kyau da kuma ya sa a cikin wani salatin tasa. Yayyafa da yankakken ganye.

Easy da sauri salatin tare da kabeji

Muna bukatar: 200 grams na sabo ne kabeji, Bank of gwangwani Peas, daya kwai, albasa daya, 120 ml na vinegar, sabo ganye da tsunkule na gishiri.

Ga miya: mayonnaise, barkono, sukari da gishiri.

Shiri: finely shredded kabeji prisalivaem dan kadan, zuba da zafi vinegar da ke motsa har sai kabeji settles. A sakamakon ruwan 'ya'yan itace ne drained.

Yanke albasa rabin zobba zuba vinegar da kuma barin for rabin awa, na tafi zuwa ga haushi. Add Peas, mayonnaise, barkono, gishiri da kuma Mix. A saman salatin ganye ado.