Cheesecakes a kan Dyukanu: girke-girke

Cheesecakes da kansu su ne sosai dadi da lafiya, kamar yadda Ya sanya daga gida cuku. Cheesecakes a kan Dyukanu fi amfani, domin su suna shirya domin su ba mai gida cuku. Ka sani cewa sama ta fi qasa mai abun ciki na samfurin, don haka akwai ƙasa da alli. Cheesecakes sanya ta Ducane rage cin abinci, da kusan guda dandano kamar yadda al'ada, kamar m, m kuma mai dadi. Saboda haka idan kun kasance a kan rage cin abinci, za su zama muku wani dadi kayan zaki. Bugu da kari, wadannan cheesecakes sosai Hearty, hudu stuff for shayi isa.

Girke-girke №1, super-sauki da kuma gajeren

Sinadaran: low-mai gida cuku - 300 grams, wani kwai, bran - biyu cokula, sukari canza - hudu Allunan. Sosai Mix duk wadannan sinadaran da kuma samar da cheesecakes. Zafi da kwanon rufi, zuba kawai kadan man zaitun da kuma toya a garesu na mu billet. A gaskiya, wannan girke-girke ba daban-daban daga cikin misali. Kuma cheesecakes a kan Dyukanu cikakken ba muni fiye da saba. Iyakar abin da bambanci - daga irin wannan jita-jita ba za ka taba samun wani kilo wuce haddi nauyi. Ta yaya ka so wannan girke-girke? Mai sauki, kuma ya fi guntu, watakila ba su taba saduwa.

Girke-girke №2, a bit mafi rikitarwa

Yanzu dubi wani hanya, kadan mafi rikitarwa. A sakamakon wadannan sinadaran so kamar 14-15 kananan cheesecakes. Muna bukatar biyu tablespoons na oat bran, daya - alkama, wanda aka optionally milled, low-mai gida cuku, saniya - 200 grams, kupno biyu qwai, daya tablespoon na sitaci, to, ku ɗanɗani - sukari canza da kuma man zaitun. Hada biyu iri bran a wani zurfin tasa da masara sitaci da kuma abun zaki, dama. Kai jũya kokarin fitar da qwai, to Mix kadan girgiza up. Maida hadawa da kullu da cokali, shigar da soya. Dauki kwanon rufi dole nonstick, zuba quite a bit na mai, daya teaspoon uku zuwa hudu servings, yada da kullu da cokali da kuma cewa shi steamed da kyau, rufe da murfi. Za ka iya kawai promazyvat kasa pans tare da silicone goga. A total dafa abinci lokacin kowane sashi - bakwai zuwa minti tara a kan zafi kadan. Shirya, kuma babu wani abu da rikitarwa game da yadda za ka dafa cheesecakes. Za ka iya ji dadin mai dadi kayan zaki.

Cooking cuku pancakes a kan hari Dyukanu

Ka san abin da hari a Dukan Diet. Mafi yawa daga ba lallai ba ne, kuma waɗanda suka yanke shawarar in je a kan wani abinci, san cewa lalle shi ne - a takaice amma sosai tasiri lokaci a lokacin da za ka iya ci wasu gina jiki abinci. Wannan shi ne farkon, ko da nauyi, wani abinci dake yana kwanaki biyar. Bayan da ya jimre ta rasa wani gagarumin ɓangare na nauyi, wanda shi ne mai kankare tutu kara nauyi asara. Yanzu za mu shirya da kuma cheesecakes a kan Dyukanu hari. Sinadaran: low-mai gida cuku - 250 grams, wani kwai, oat bran - tablespoon dandana - sukari canza, vanilla - rabin teaspoon. Shirya duk mai sauqi qwarai. Good mix dukan sinadaran zaba, sa'an nan Ya shimfiɗa cuku cakes kafa a musamman kyawon tsayuwa. Preheat tanda zuwa 180 darajõji, kuma, ka aika shi da baya da kuma gasa for 15-20 minti. Cheesecakes a kan Dyukanu shirye. Ku bauta wa da su da shawarar da taushi mau kirim kindirmo, wanda zai zama miya.

Cuku waina a cikin tanda

Mai matan aure da cheesecakes mafi saba frying a kayan lambu mai a kwanon rufi. Musamman, shi dai itace sosai dadi. Musamman idan bauta tare da Berry miya ko kirim mai tsami. Amma shi ne ba da amfani sosai. Domin rage cin abinci da kuma jariri abinci cewa zaži ba sosai dace. Saboda haka, za mu shirya abin da ake ci cheesecakes a kan Dyukanu a cikin tanda. Su iyawa ne ba iri daya ba, cewa soyayyen. Su airy, m da haske. Idan ka ƙara guda 'ya'yan itace, berries ko zabibi, ka samu wani na musamman inuwa na iyawa. Healthy tasa kawo wa tebur ne mafi kyau tare da kirim mai tsami ko wani zaki miya. Saboda haka, sinadaran: biyu qwai, 400 grams cuku, hudu tablespoons na sukari, da rabin teaspoon na yin burodi foda, biyu teaspoons na vanilla sugar, shida tablespoons na gari. Cooking cuku da wuri a kan Dyukanu a cikin tanda. Da farko, za mu shirya dukkan sinadaran for mu abun da ake ci. Beat qwai, ƙara yashi da sukari da kuma vanilla sugar, whisk sake. Zuba soya da kuma triturated sakamakon manna har uniform. Add gari tare da yin burodi foda, Mix. Mun mĩƙe cikin greased kyawon cika su a lokaci guda da kashi biyu cikin uku. Preheat tanda zuwa 180 darajõji, kuma ka aika da shi kyawon tsayuwa ga rabin awa. Bayan ya sauya sheka kashe tandã cheesecakes bar shi, domin wani minti 10, don haka kamar yadda ba su shirya. Cheesecakes ta shirya Dyukanu. Tip: Yi amfani da yin burodi tins sanya na silicone for cupcakes, cheesecakes daya samun sauƙi.

cheesecakes superdietichesky

Wani girke-girke na da sauki da ake ci cheesecakes ba tare da gari. Sinadaran: alkama bran - daya cokali, oat bran daga - biyu cokula, yogurt - daya cokali, low mai gida cuku - daya cokali, masara sitaci - daya cokali, stevia - alluna biyu, daya kwai, da kirfa, vanilla da gishiri. Kuma yanzu gaya maka yadda za ka dafa cheesecakes ga rage cin abinci. Beat kwai da gishiri har da wani kumfa. Add sauran gyara da kuma Mix sosai har mai santsi. Capa kawai 'yan saukad da man zaitun a kan wani zafi griddle kuma toya a garesu abin da ake ci cheesecakes. Duk abin da yake a shirye. Bismillah! Ba za ka sami wani sauki girke-girke na Ducane ka'idojin.