Sea bass gasa a tsare: wani abin mamaki dadi da kuma wuce yarda da m

Sea Wolf (ko teku bass) - a sosai m dandano na kifi. Da nama ne mai arziki a cikin m ga lafiyar dan adam microelements. Akwai da yawa zabin nunarsa: kifi zai iya simmer, gasa, braise, tafasa. Amma mafi dadi teku bass gasa a tsare. A nama ne exceptionally m da kuma succulent. Ga wasu girke-girke na wannan kifi.

Sea bass gasa a tsare tare da namomin kaza

sinadaran:

• 1 manyan babban kifi.
• 30 g man shanu.
• 200 g namomin kaza.
• 1 albasa.
• rabin lemun tsami.
• 6 zubochkov tafarnuwa.
• 100 ml na cream.
• 50 g na man zaitun.
• 100 g farin giya.
• Basil da Rosemary.
• 100 ml na broth.
• gishiri, barkono.

shirye-shiryen

Girke-girke gasa teku bass ne quite sauki. Da farko, yanki da namomin kaza. A man shanu a wani skillet toya milled tare albasa da tafarnuwa. Add da namomin kaza da popasseruyte har yanzu minti biyar - bakwai. Sa'an nan ku zuba cream, ƙara lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, gishiri. All saro da kuma simmer for wani minti biyar, rufe murfin. Tsaftace kifi, cire kashin, shugaban da fins. Saka fillets a cikin nau'i na aza tsare. Akwai kuma zuba romon da kuma jefa Sprigs na Rosemary. Zuba kifi da kuma man zaitun kakar gishiri. Top siffar, rufe tsare da kuma aika seabass arba'in minti a cikin tanda. Yi kifi Saka a kan wani tasa da namomin kaza da ado da Basil.

Sea bass gasa a tsare tare da kayan lambu

Dole sinadaran: kilo na kifi, daya lemun tsami, uku zubochka tafarnuwa, Basil, gishiri da kuma Rosemary, a zucchini, 'yan ceri tumatir da kuma man zaitun.

girke-girke

Tsaftace kifi da kuma wanke a karkashin ruwan famfo. A tarnaƙi tare da kunya tare da kaifi wuka yi karamin incision kamar Aljihuna. Kowane kifi Rub da gishiri, man zaitun da kuma barkono. Peeled tafarnuwa yanka a cikin yanka, lemun tsami - yanka. Sara da ganye da kuma sanya shi a cikin Aljihuna. Tumatir yanka a cikin yanka da kuma zucchini - bakin ciki yanka. Kayan lambu da minti uku soya a cikin wani skillet. Preheat tanda zuwa 200 digiri. Rufe da yin burodi tasa da tsare. Saka da kayan lambu a cikin shi, kuma a saman - teku bass. Ciki kifi Fara a lemun tsami da kuma ganye. Rufe tsare siffar. Yadda za a gasa teku bass? Rabin awa daga baya kifi zai kasance gaba daya shirye. Bismillah!

Sea bass gasa a tsare tare da tumatir da dankali

sinadaran:

• kifi biyu.
• 2 tumatir.
• Uku manyan dankali.
• albasa.
• hudu zubochka tafarnuwa.
• Rosemary.
• lemun tsami.
• gishiri, man zaitun.

Dankali, da albasarta da tumatur, wanka, kwasfa da kuma yanke zuwa zobba. A kifi, cire innards, kuma fins. Kurkura shi sosai a cikin ruwa. Rufe da yin burodi takardar da tsare kuma yayyafi tare da man zaitun. Saka shi a kan dankali, kuma a saman - tumatur. Kayan lambu da gishiri da kuma kakar tare da barkono. Sa'an nan a saka da albasa, Rosemary da tafarnuwa. Kayan lambu, rufe tare da tsare kuma sa on 25 da minti a cikin tanda. A kifi tare da kunya sa uku incisions. Don sanya da yanka na lemun tsami, da kuma sosai gawa goga gishiri. Ashirin da biyar da minti, cire kayan lambu daga tanda da kuma sanya su kifi. Again, rufe da tasa tare da tsare. Aika your teku bass gasa ga wani minti ashirin. Idan tanda, yana mai gasa, sa'an nan minti biyar kafin karshen roasting, cire tsare da kuma kunna saman karkace. Don wannan tasa shi ne manufa manna na zaituni. 'Ya'yan itãcen marmari bukatar sara da blender tare da ganye da kuma kakar tare da lemun tsami ruwan' ya'yan itace. Bismillah!