Cookies "Kokosanka": girke-girke da hotuna. Kalori kuki "Kokosanka"

Cookies "Kokosanka" kwantanta favorably tare da rashi a cikin abun da ke ciki na gari. Duk da haka, a wasu daga cikin girke-girke da shi ne har yanzu bayar, amma a kananan yawa. Kamar yadda sunan ya nuna, shi ne babban sinadarin ya bi kwakwa (ko kuma wajen - kwakwalwan kwamfuta). Bugu da kari ga samuwar sinadaran, cookies, da cewa ya dafa abinci daukan sosai kadan lokaci. Kuma idan kun nuna kadan tunanin, da kuma ci dadi da kuma kyau.

"Kokosanki" cookies. Girke-girke da wani photo

Kamar yadda aka ambata a sama, wani tsari shirya yadda da garin alkama, kuma ba tare da ta yi amfani. Wasu matan aure da maye gurbin shi da sitaci, yayin da wasu sarrafa don samun ta ba tare da shi. Dauri da sinadaran da qwai, sugar da kwakwa. Bugu da ƙari kuma, shi ne zai yiwu a yi amfani da kwayoyi (walnuts, almonds, hazelnuts), cakulan ko koko. A cikin wani hali, shi zai mai taushi, kintsattse da kuma wuce yarda flavorful cookies "Kokosanka". Kalori abun ciki na wannan kayan zaki, duk da babu wani mai a cikin abun da ke ciki, za a quite high. Lalle ne, babban sashi - kwakwa - ƙunshi fiye da 400 da adadin kuzari da 100 grams.

Basic girke-girke (ba tare da ci abinci)

A gilashin kwakwa bukatar 150 g na sukari da kuma uku kaza qwai. Kafin a ci gaba da shirye-shiryen da cookies dole a kunna a cikin tanda, sai ta warmed har zuwa 190 digiri. Sa'an nan whisk da qwai da sukari. Musamman himma Ba dole ba ne, ba za ka iya amfani da ko da wani mahautsini, amma aikata shi cikin saba whisk ko cokali mai yatsu. Sai cakuda da aka hankali zuba kwakwa, taushi da kullu kneading. Daga wannan nau'i kananan bukukuwa ko Cones, yada su a kan yin burodi (pre-gado a gare shi da yin burodi takarda). Products aka aika zuwa tandã for about 20 minutes, kula ba to babbake koli. Kuma a yanzu, a kan tebur emblazoned flavored cookies "Kokosanka"! A girke-girke na iya zama wasu fun a kan kansa. Kuma zai zama mai kyau ga ado da kayan zaki, misali, ta amfani da launin kwakwalwan kwamfuta.

tare da sitaci

Wani lokaci, a lokacin da samuwar bukukuwa na kullu da ciwon matsaloli - shi sandunansu zuwa hannuwanku. Don warware wannan batu a cikin hanyoyi da dama. Wani lubricates hannun da ruwa ko kayan lambu mai. Wasu kawai kara wa sitaci nauyi bit (2 tablespoons da adadin kayayyakin da wani baya girke-girke). Duk da haka, kuki kanta an samu a cikin wannan harka shi ne kadan tougher, haka ma, shi ne ba kamar yadda kintsattse, amma iyawa ne ba sa sanyawa.

Cookies "Kokosanka" - girke-girke da gari

Wannan wani zaɓi ne ga waɗanda suka yi ĩmãni a cikin mere nau'i na qwai, kuma kwayoyi ba zai rike. Abinci a cikin adadin 2 tablespoons kara a karshen, a maimakon haka, domin jin daɗi. Kamar yadda yi nuna, bayan wani 2-3 nasara gwaje-gwajen daga uwargijiyarta har yanzu ki. Saboda haka, duk daya whisk 3 qwai da 100 grams na sukari da aka kara wa cakuda gilashin kwakwa flakes da 2 tablespoons na gari.

Daga cikin kneaded kullu haka kafa katsin, da yin burodi su ba sosai zafi tanda, to shiri. Tun da cookies "Kokosanka", wanda girke-girke ƙunshi gari, a kasa m da particulate, idan so, shi ne zai yiwu a yi ado kwayoyi ko cakulan shafi.

Yadda za a rage caloric abun ciki

Ko da a cikin na asali version (ba tare da gari da kuma sitaci) yin burodi zama quite gina jiki. A 100 grams na samfurin dauke 462 kcal. A wannan yanayin, mafi yawansu ba su raba faduwa a kan kwakwa (ba tare da wanda kome ya faru by definition). Saboda haka, duniya akan rage adadin kuzari a cikin wannan harka daga cikin tambaya kawai iya ba. Lalle ne waɗanda suka bi su da wani abinci, ci cookies ba da shawarar (ko kuma ya kamata a iyakance zuwa wani yanki na 1-2 guda).

Duk da haka, idan maimakon dukan qwai amfani kawai sunadarai, shi zai rage kalori abun ciki zuwa 375 kcal da 100 g Babu shakka, abin da ake ci, kuma wani zaɓi kira wani da wuya sosai, amma a kalla wasu ci gaba. 1 sunadarai zai bukatar fiye da dukan qwai (ko wasu sinadaran tafii 25% kasa). Kuma da doke su da karin hankali, to barga kololuwa (as a meringue). Sai dai itace, ma, quite dadi da kuma m. Gasa kamar yadda zai yiwu kuma da gari, da kuma ba tare da shi.

ado

Idan cookies "Kokosanka" (wani girke-girke) da aka shirya domin kullum shayi, da waina za a iya bauta wa tebur a zahiri piping zafi, amma za ka iya kwantar da dan kadan. A cikin akwati inda wannan kayan zaki da aka shirya za a yi amfani da wani festive yanayi, shi ne bu mai kyau ba shi da ya dace look. Za ka iya yin wannan a hanyoyi da dama. Da fari dai, a kan Runduna zai taimaka Multi masu launin kwakwa flakes (sa a kullu maimakon fari). Sa'an nan ta amfani da wani lotions ko takaice madara kayayyakin suna da alaka pairwise daidai da tabarau (m aboki tare da kore, rawaya, blue, da fari cakulan da sauransu. P.).

Wani zabin - a yi ado da na fi cookies dukan kwayoyi (almonds, hazelnuts, cashews). Gaskiya, wannan hanya na barin a mafi girma mataki na tasiri a dandano na samfurin, maimakon ta bayyanar. Amma dai itace kyakkyawa mai kyau.

A girma hanyar ado cookies "Kokosanka" (girke-girke ne mafi alhẽri ya dauki tare da gari ko sitaci, don haka ba ya fada baya) shi ne don amfani da narke cakulan. Yana daukan kadan daban-daban form (duhu, madara da fari) - 50 grams na kowane. Chocolate hutu, har ya nutsar a cikin obin na lantarki ko a cikin wani ruwa mai wanka da kuma sa'an nan a hankali zuba a kan biscuits (shige da confectioner ta sugar ko dafa canza launin alamomi a kan karkashi). Dream kadan da kuma yin amfani da irin kek sirinji, za a iya kõma a kan surface "kokosanok" furanni, ado kõ kuwa sanduna na cakulan.

Saboda saukin shiri da kuma kasancewa da sinadaran, wani kuki iya ceto a cikin hali na kwatsam isowa na baƙi. Bayan duk da qwai da kuma sukari ne a kowane gidan. Matsalar iya yin kwakwa. Zama m, saya biyu na fakitoci zo a cikin m akan gonar. Kuma babu wanda zai tsammani cewa wannan dafuwa fitacciyar da aka samar spontaneously da sauri. Guests wajen tunani game da naka sa'a. Bayan duk, da wuya m ziyarar daidai da shirye-shiryen da irin wannan m, m da kuma dadi cookies.