A rage cin abinci na yaro a watanni 10 a kan wani wucin gadi da kuma breastfed

Bisa ga shawarwari na World Health Organization don gabatar da m abinci a cikin ganyayyaki da wani yaro da zama dole watanni shida. Age na weaning iya bambanta dangane da mutum, amma da rage cin abinci na baby abinci a cikin watanni 10 riga dole hada da kiwo kayayyakin, da hatsi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.

Lokacin da yana da lokaci don gabatar da m abinci

A talakawan shekaru na gabatarwar karin abinci - na tsawon watanni shida. Amma akwai wasu, mafi haƙiƙa alamun cewa yana da lokaci don gabatar da m abinci:

• da yaro ne kasa da watanni hudu.
• baby nauyi ya zama biyu abin da yake a haihuwa.
• bace ejection reflex harshe.
• baby iya zama up to, ka bijire daga abinci ko ƙin mai da kansa baya.
• ya iya wani abu dauki fitar da kawo wa baki.
• babban rarrabẽwa na shiri domin karin ciyar - wani sabon sha'awa cikin abinci.

A lokuta inda akwai shakku game da yiwuwa na gabatarwar karin abinci, shi ne mafi alhẽri jinkirta fiye da gaggãwa. Bugu da kari, kula ya kamata a dauka don tabbatar da cewa kayayyakin da cewa samun wani yaro, suka of high quality da freshest. Fitowan na rage cin abinci iri-iri na abinci ba ya nufin cewa kana bukatar ka soke nono madara ko saba cakuda.

Dokokin na gabatarwar karin abinci

Ciyar da jariri ya zama cokali, da kuma abinci ya kamata a hankali zama thicker. Ba shi yiwuwa a gabatar da m abinci a lokacin da yaro ne unwell. Ku bauta wa sabon abinci - ba fiye da 1-2 teaspoons. Idan duk abin da yake domin: al'ada stool, mai tsabta fata, jariri a wani kyau yanayi, da kyau barci - sa'an nan da kashi ne a hankali ya karu. A gaba irin na ciyar za a iya gabatar da wani baya fiye da makonni biyu bayan da baya daya. A wannan rage cin abinci na yaro a watanni 10 a kan wucin gadi ciyar ba daban-daban daga abinci da grudnichka, sai dai cewa kwalban-har yanzu sami wani cakuda a cikin kwalba da kuma yaro breastfed uwa breastfeeds.

A rage cin abinci na yaro a watanni 10

Kafin gabatar da sabon iri na karin abinci, ya kamata ka yi shãwara da pediatrician wanda take kaiwa da yaro da kuma sanin abin da fasali. A rage cin abinci na yaro a watanni 10 a grams kama da wadannan:

• a kan na farko safe ciyar, 6-7 karfe da safe, da yaro sami wani cakuda nono madara.
• 10-11 am - madara kayayyakin: 150 ml ba mai yogurt, da kuma 30 g na low-mai gida cuku.
• abincin rana 14-15 hours - 200 g kayan miya ko puree.
• ga abincin dare a 19 hours - sake cakuda ko nono da madara.
• kafin lokacin kwanta barci, in 23 hours - 200 g kiwo hatsi.

A cikin littattafai, rage cin abinci na yaro a watanni 10 Komorowski ya bayyana cewa hanya. Duk da haka, kowace uwa zai iya da kansa daidaita da menu don ya dace da bukatun ta baby. Alal misali, a abincin dare don ciyar da jariri porridge, da kuma kafin zuwa gado don ciyar da nono ko da cakuda, da karin nono ko kwalban calming sakamako. Babban abu cewa jariri abinci rage cin abinci a watanni 10 da aka bambance bambancen da suka hada da ainihin kungiyoyin na kayayyakin: kiwo kayayyakin, hatsi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.

Dokokin gabatar da kayan lambu

Ya kamata ka ko da yaushe ba da fifiko ga yanayi kayan lambu da girma a yankin inda da iyali na zaune. Babu ƙarin fa'ida daga kasashen waje da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Babu shakka duk da bitamin yaro zai iya samun daga cikin saba karas, beets, dankali, kabeji, kabeji da kabewa, albasa, da tafarnuwa. Babu bukatar saya baby puree a kwalba, amma idan irin wannan wani zaɓi ne mafi m, ya kamata ka tabbata ka karanta abun da ke ciki na mashed dankali. Akwai ya kamata ba sitaci, gishiri ko sukari, amma kawai kayan lambu da 'ya'yan itace, ko kuma ruwan.

'ya'yan gabatar da dokoki

A farko a cikin abinci na yaro ana gabatar a cikin 'ya'yan na watanni 10, wanda suke kalla iya haifar da rashin lafiyan halayen, kamar: kore apple, fari ceri da currants, gooseberries, plums. To, a lõkacin da yaron samun amfani da wadannan 'ya'yan itatuwa, za ka iya ƙara lemo, apricots, ayaba, ja currants. Kuma na karshe abu a cikin abinci na yaro a watanni 10 breastfed ko artificially gabatar vysokoallergennye lemu, lemons, tangerines, raspberries, strawberries, strawberries, inabi, da rumman, melons.

'Ya'yan itãcen marmari gabatar sosai a hankali, a hankali. Farko shi ne rabo kasa da kwata na teaspoon. A hankali kara kashi, wajibi ne a kawo zuwa 100 ml. Lokacin da daban-daban fata halayen ko m halayen daga cikin gastrointestinal fili kamata nan da nan soke 'ya'yan da ya jawo su. Wannan shi ne dalilin da ya sa ka bukatar ba ba da yaro 'ya'yan cakuda, wanda ya ba tukuna kokarin. Idan ka shigar da 'ya'yan daya, inna zai san daidai abin da ke haifar da alerji ko bacin.

Dokokin gabatar da hatsi

A cewar pediatricians a cikin 'yan shekaru daga cikin marasa lafiya akwai da yawa yara da Alkama rashin ha} uri. Saboda haka, ko idan iyali yana da wani tarihi na alerji zuwa maras alkama, da farko hatsi a wani yaro ta rayuwa ya kamata a maras alkama-free. Wannan shinkafa, buckwheat ko masara porridge. Idan yaro yana maƙarƙashiya ne, sa'an nan gane a ke so. Irin wannan rare hatsi kamar oatmeal, cream na alkama ko gero, shi ne mafi alhẽri shiga cikin abinci daga baya. Wadanda yara wanda ake breastfed, porridge za a iya dafa shi a kan nono. Yara a kan wucin gadi ciyar porridge aka dafa a kan saba da madara cakuda da abin da suka saba. Muhimmanci, ba amfani da saniya ko goat madara. Idan babu nono madara ko cakuda ba su da samuwa, shi ne mafi kyau a shirya porridge a kan ruwa. Saboda haka saba, da kuma saba mana daga yara semolina ba ya kai wani kyau yaro, don haka ta ko dai bai bukatar shi a duk, ko watakila da gabatarwar a cikin abinci na cikin baby bayan wani shekara.

Ciyar da jariri porridge kawai a cokali. Bari shi har ba sosai nasara, amma sannu a hankali zai koyi. Wannan batu ne tushen muhimmanci kamar yadda abinci ya kamata a bi da yau, wanda ba zai iya faruwa idan yaro zai ci daga wani kwalban.

A bisa ga al'ada hatsi an gabatar da m abinci bayan fermented madara kayayyakin da kayan lambu, amma idan jariri ba a samun nauyi, shi ne mafi kyau ga fari na duk gabatar porridge kamar mafi energetically m samfurin. Idan dumi m porridge yaro zai samu a abincin dare, ya zai fada barci sauri da kuma mafi kusantar zai tashi da safe. Amma da farko porridge ne mafi alhẽri a ciyar da yaron da safe, domin ci gaba da lura da yiwu korau dauki ko'ina cikin yini.

Dokokin na gabatarwar kiwo kayayyakin

Da farko yanki na gida cuku - ba fiye da kwata na teaspoon a rana. A hankali kara kashi, wajibi ne a kawo shi zuwa watanni 10 zuwa 50 D. ABIN game kefir, ta rabo ga daya ga watan ya kamata a karu daga 1 teaspoon zuwa 150 ml. Kuma gida cuku, da kuma yogurt ne mai sauqi ka sa kanka a gida. Ba lallai ba ne ta ciyar da wani jariri gida cuku ko yogurt, to wanda fiye da kwana biyu. The Ideal lokacin fermented kiwo kayayyakin - karin kumallo, ko abun ciye-ciye.

A lokacin da shirin rage cin abinci da yaro a watanni 10 ga wani mako, mahaifiyata kamata kula cewa jaririn da aka samun kamar yadda zai yiwu wani iri-iri na abinci: wani iri-iri na hatsi, da 'ya'yan itace juices kuma purees, kayan lambu purees da kuma soups, kiwo da samfurori da kuma, ba shakka, da madarar uwarsa ko wani saba cakuda.