Blueberries a kansu ruwan 'ya'yan itace: girke-girke ba tare da sukari

Blueberries suna da dadi sosai da amfani. Babban abun ciki na anthocyanin, bitamin C, apple da citric acids a cikin wannan Berry ya ba ta wani wuri har ma a cikin jerin mayaƙan sojojin Ingila na yakin duniya na biyu. An saka magungunan Blueberry a cikin hanyarsu. Tabbas, yawancin matan gida suna da kaya daga wannan kyauta mai ban mamaki. Ta yaya ya fi kyau don ajiye dukkan amfani? Blueberries a cikin nasu ruwan 'ya'yan itace yana dauke da kima bitamin kuma yana shahara da yara da manya.

Recipe

Ka tuna cewa blueberries a cikin su ruwan 'ya'yan itace rasa 30% na ainihin girma a lokacin dafa abinci. Ya kamata a ɗauka wannan la'akari yayin zabar da shirya bankuna. Dole ne a wanke akwati da wanka a cikin tanda na rabin sa'a. Fresh berries bukatar a zuba tare da ruwan sanyi da kuma bari tsaya na kimanin awa daya, wannan wajibi ne don dukan midges zuwa sama. Bayan haka, an wanke blueberries, an kuma cire wasu tarkace daga placer. Yanzu kai babban tukunya ko kwano, kwandon, inda zai dace don saka kwalba. Daga lita uku na berries, an samu lita 4 na lita na kayan ƙãre. Mun sanya cikin cikin ruwa, saboda haka ya kai 4/5 na tsawo. Mun juya kan jinkirin wuta da bakara. Blueberries a kansu ruwan 'ya'yan itace zai hankali tafasa, don haka kana bukatar ka bi da, kamar yadda ya cancanta, don bayar da rahoton berries. Ana sanya banki a cikin ruwan sanyi kawai, amma ba a yanayin zafi ba, in ba haka ba gilashi zai fashe. Har ila yau, dole ne a haifar da haifuwa, domin wannan ya isa ya tafasa su na minti 5-10, wannan hanya ba zai cutar da su ba, amma kashe dukkan kwayoyin. Yayin da bishiyoyi a cikin ruwan 'ya'yan su suna kusan shirye, wato, berries ba zai ƙara karuwa ba, idan ana so, za ka iya ƙara wa kowane kwalba da teaspoon na sukari sugar, amma ba za ka iya yin ba, kuma ba tare da an adana adana ba.

Irin wannan gwanayen da aka yi da shirye-shiryen ya kamata a rufe shi da lids da sauran minti 5, bayan haka zaku iya fita daga cikin ruwa kuma ku tashi. Kamar yadda ka gani, da shiri na blueberries a nasu ruwan 'ya'yan itace ne mai sauqi qwarai da kuma ba ya bukatar yawa kokarin. Bankunan da aka fi nannaya suna da kyau kuma sun bar dare a cikin dumi, sa'an nan kuma za'a iya canjawa wuri zuwa ginshiki ko gidan wanka. Irin wannan shirye-shiryen zai iya tsayawa a cikin dakin da zazzabi na hunturu duka, sai dai in ba haka ba, ƙwayar gidan ku suna ci. Wani kuma cewa blueberries suna da nasa ruwan 'ya'yan itace - girke-girke baya buƙatar sukari. Saboda haka, irin wannan kayan zaki zai dace da waɗanda ke fama da ciwon sukari da waɗanda suke cikin jituwa. Zaka iya ci shi a cikin tsabta ko kuma cin abinci tare da cuku cakuda, kazalika da sifofi na 'ya'yan itace don yogurt gida. Abin sha'awa irin wannan shirye-shirye da kuma cike da pancakes, pies da sauran yin burodi, kazalika da wani sashi don shirye-shiryen mai dadi ko mai dadi da sauƙi mai sauƙi. Ana iya amfani dashi don yin cocktails: kiwo, 'ya'yan itace-Berry ko giya.

Blueberry jam, kazalika da gargajiya garura - cikakken magani ga colds. Antibacterial Properties na wannan Berry suna kusan rasa a lokacin magani zafi.