An yi wuyan wuya: abin da za a yi da abin da za a bi da shi?

Yaya za a magance yanayi lokacin da wuyansa ke makale? Menene za a yi a wannan yanayin kuma me yasa irin wannan mummunan zai faru? Idan kuna neman amsoshin tambayoyin da ke sama, to wannan labarin zai kasance da amfani sosai gare ku, tun da yake yana da yawan bayanai game da wannan batu.

Cutar cututtuka na lumbago na jiki

Idan ba zato ba tsammani a cikin kwakwalwan mahaifa akwai mummunan ciwo mai tsanani, tare da tsofaffin ƙwayar tsoka, bayan da wuyansa ba zai iya juya ba - wannan yana nufin cewa mutum yana da lumbago na kwakwalwa. A wasu lokuta, da waxannan cututtukan ji fili mai karfi crunch a cikin wuyansa, cewa shi ma fiye da tsoratarwa.

Motsi na wuyansa yana da iyakancewa cewa mutum ba zai iya motsa shi gaba ɗaya ba ko dai a dama ko hagu, kuma dole ne ya juya tare da jikinsa gaba daya, ya kare kansa har yanzu. Mafi sau da yawa wannan yanayin yakan faru bayan wani motsi mai mahimmanci kuma wanda ba zato ba tsammani ga mai haƙuri. Wani lokaci ana iya hade da ɗakin tare da karuwa a cikin zafin jiki.

Ba mutane da yawa a duniya waɗanda basu taɓa kulle wuyansu a rayuwa ba. Irin wannan mummunan abu zai iya faruwa a cikin yaron da kuma a cikin balagagge, wanda yake lafiya.

Saboda abin da akwai ƙwayar katako

Bari mu ga abin da ya sa yunkuri na wuyansa. Akwai dalilai da dama:

• Cutar da ƙwayar mahaifa;
• Cutar rauni;
• Osteochondrosis;
• Intervertebral Hernia;
• Cold (saboda wani abu).

Dalilin dalili ne na kowa a cikin mutane daban-daban, ciki har da yara. Sabili da haka, idan yaron yana da ƙuƙwalwar wuyansa, iyaye ba su buƙatar tsoro kuma nan da nan ya dauki mafi munin. Zai yiwu jariri kawai proskvozilo. Duk da haka, ga likita duk wannan ya zama dole a magance, t .. Don yin gwadawa shine rashin lafiya, bayan duk yaron zai iya rashin lafiya kuma saboda rauni a wasan kuma bai biya shi ba.

Ya kaddamar da wuyansa: wace likitan ya je?

Idan baku san inda za ku magance matsalolin ku ba, to ku ziyarci likitan kwastar a gundumar gundumar don farawa. Ka gaya masa yadda ya kamata game da bayyanar cututtuka da ke damunka. Dikita zai bincika ku kuma idan ya zargi wani abu mai tsanani, zai ba da wani mai ba da shawara zuwa ga wani likitan ne, likitan ilimin lissafi ko mai ilmin lissafi.

A wasu lokuta, likitan gundumar zai rubuta magani, likita, gwajin gwaje-gwaje, da dai sauransu. Wani lokaci mai haƙuri yana buƙatar izinin lafiya saboda rashin lafiya.

An yi wa wuyan wuyan: me za a yi? Janar shawarwari

Idan akwai kwakwalwa na kwakwalwa, abu na farko da ya yi shi ne don tabbatar da sauran raunin jiki. Ba lallai ba ne don gwada ta ƙarfin yin duk wani motsa jiki na gymnastic a cikin bege na sakewa wuyan ƙira. Da fari, wannan ba ya taimaka, kuma na biyu, jihar na iya ci gaba sosai.

Tare da na yanzu za a iya dauka don rage zafi maras steroidal anti-mai kumburi wakili. Jerin mafi yawan maganin da muke ba a cikin sakin layi na gaba na labarinmu. Neck ne mafi kyau a nannade tare da dumi woolen shawl. Idan kun tabbatar da cewa kun yi busa, to, za ku iya saka kan abin wuya da kuma kwalban ruwa mai dumi.

An ba da shawarar yin wani cikakken ganewar asali dauki wani gagarumin matakan, misali, kai- tausa da abin wuya zone. A cikin kwanakin da suka wuce, an yi wa ɗakin kwanciyar hankali ta hanyar ajiye brick mai kayatarwa a baya ko yin gyaran da shi ta hanyar nama. Ba za a iya yin haka ba a kowace harka, saboda zai iya haifar da ɓarna a jihar.

Nonsteroidal anti-inflammatory kwayoyi - taimako na farko na lumbago

Lokacin da wuyan wuyansa ke makale, dalilai da ganewar asali ba za a iya kafa su nan da nan ba. A halin yanzu, don jure wajibiyar ciwo ba abu ne wanda ba za'a iya damu ba, kuma bai dace ba. Bayan haka, a zamaninmu a cikin gidan kantin sayar da kantin sayar da kaya za ku saya kyawawan kwayoyi masu kumburi, gels, ointments. Za su cire zafi, kumburi, rage kumburi da kuma tsoka spasm. Irin wannan kwayoyi sun hada da irin waɗannan launuka kamar:

• "Nyz";
• "Movalis";
• Diclofenac;
• Ketorol;
• "Naproxen";
• "Nimesil"
• "Meloksikam";
• "Piroxicam" da sauransu.

Idan wuyansa yana makale, maganin shafawa daga kantin magani zai iya bayar da taimako na nan take. Tare da spasm na wuyan wuyansa, zaka iya amfani da irin wadannan kwayoyi masu waje kamar:

• Ibuprofen;
• "Fastumgel";
• Finalall:
• "Voltarengel";
• "Bystrumgel";
• "Maganin shafawa Indometotin";
• "Viprosal", da dai sauransu.

Idan babu wani abu da aka jera a hannunka, to, za ka iya ɗauka a cikin kayan aiki tsofaffin, gwada da gwadawa don shekaru, kamar "aspirin". Kusan an samo shi a kusan dukkanin likitancin gida. Kafin shan magani, tabbas ka karanta contraindications! Dole ne a kula da wannan shawarwarin musamman ga matan da suka cike wuyoyinsu a lokacin daukar ciki ko a lokacin lactation, tun da magunguna da yawa a wannan lokaci ba za a iya amfani da su sosai don magance baki ba, kuma za a yi amfani da kayan shafa mai kyau.

Masarrafar zamani

Muna cikin wasu sa'a, saboda maganin zamani yana da kyawawan abubuwan da zasu yiwu wajen maganin cututtuka. Kwananka yana makale, abin da za ka yi, ba ka sani ba. Kuna jin tsoro cewa likita ba zai iya fahimtar abin da ke haifar da mummunan ciwo a cikin wuyansa ba? Kada ku damu: a lokuta masu wahala, likita zai iya mayar da kai zuwa X-ray. Kuma idan wuyansa backache aka lalacewa ta hanyar canje-canje a cikin intervertebral fayafai, misali, saboda degenerative Disc cuta, da X-ray da shi zai nuna.

Hanyar dabarun da aka samo mafi girma sun haɗa da MRI (Hoton fuska mai mahimmanci) da CT (ƙididdigar hoto). Duk waɗannan hanyoyi ba su da kyau kuma suna taimakawa wajen gano canje-canje a cikin kyallen takalma waɗanda X-ray na al'ada baza su iya gano su ba.

Cutar da ke cikin wuyansa ta haifar da sanyi

Idan ka hura, ba zato ba tsammani ya ji zafi mai tsanani, kuma ya karya wuyanka, menene ya yi? Kada ku damu. Wannan, ba shakka, yana da matukar zafi, amma ba fatalwa ba. Za a iya warkar da ku kamar 'yan kwanaki. Yayi zafi a cikin ƙananan tsokoki da suke a bayan wuyansa. Saboda sanyi, suna da ƙura, kumbura, da kuma spasm kawai basu yarda da wuyansa ba.

A wannan yanayin, akwai maganin da ya dace da kwayoyi da aka ambata a sama. Hakanan zaka iya amfani da zafi, amma ba za ka iya ƙwanƙashin wuyanka ba, saboda wannan zai haifar da ƙara ƙurar tsoka. Haka nan ana iya fada game da wanke. Amma tare da magunguna daban-daban (compresses, grindings, da dai sauransu.) Tare da lumbago lalacewa ta hanyar sanyi, ba a haramta yin amfani da shi.

Domin gyara wuyansa, zaka iya amfani da wuyan wuyansa na musamman don tabbatar da iyakar lalatawar wuyan wuyan. Ana iya sayan irin wannan na'urar a kantin magani. Idan yanayin bai inganta a cikin 'yan kwanaki ba, yana iya nuna cewa matsalar ta fi tsanani. Kuma ba tare da shawarar likita da taimako ba zai iya yi.

Osteochondrosis

Idan wuyansa ya makale, ana iya rufe dalilai a osteochondrosis. Yawancin lokaci irin wannan cuta yana faruwa a cikin tsofaffi, amma kwanan nan, matasa suna ci gaba da shafar matasa (a ƙarƙashin shekaru 35), kuma wasu lokuta ma yara. Wannan cututtuka yana halin dystrophic canje-canje a cikin cututtukan intervertebral da kuma kayan guringuntsi tsakanin su. Dole ne likitan neurologist za a gudanar da magani. Sai kawai ya san yadda za a taimaka idan wuyansa ya makale, fiye da magance irin wadannan marasa lafiya domin cutar ta wuce cikin sauri.

Mai haƙuri, baya ga likita, yana iya zama wajan likita, farfadowa na jiki, reflexology, tausa, kuma yana iya buƙatar taimako daga chiropractor. A wasu lokuta da yawa, likita na iya ba da shawara na tiyata, amma wannan yana faruwa ne kawai idan babu hanyoyin da aka yi amfani da su ba tare da kariya ba.

Harshen Intervertebral hernia

Ɗaya daga cikin cututtuka mafi hatsari na kashin baya shi ne haɗin gwiwar intervertebral. Me ya sa aka bada shawara don lumbago a kowane sashin sashin baya don kada a bi da shi kyauta, amma don tafiya zuwa likita? Haka ne, saboda akwai hatsari cewa mai haƙuri yana da hernia a cikin kashin baya. Sarkar yanzu yana da dogon lokaci, kuma sau da yawa akan magance matsalar shine kawai aiki mai rikitarwa.

Ya kamata ka san cewa a lokacin da mahaifa lumbago, wanda aka sa ta gaban herniated fayafai, zafi iya ba a kafada hadin gwiwa da kuma hannu. Har ila yau, sau da yawa ragewa a hankali a cikin yatsunsu, ƙididdigewa a cikinsu, ji na "goosebumps", dizziness, ciwon kai, matsa lamba daga jini, tinnitus.

Magunguna

Kada kayi amfani da magani mai karfi idan kullun ya makale. Ma'anar mutane na iya taimakawa wajen taimakawa wajen yaki da irin wannan mummunan abu. Tabbas, suna buƙatar a kula da su kawai idan kun tabbata cewa lumbago baya haifar da wani abu mai tsanani (cututtuka, hernia, da dai sauransu). Ga waɗannan girke-girke masu zuwa:

• Compresses ruhu na tinctures zinariya gashin baki da kuma wani India baka. Gauze, adiko na fata ko auduga mai laushi an yaye shi a cikin jigilar barasa kuma ana amfani da shi a wuyansa. Daga sama da komai an rufe shi da littafin Cellophane da kuma dumi ko yadu.
• Abin da ake kira "zafi bushe" yana taimakawa sosai. A kan matsala wurin saka jaka, wanda ya cika da yashi, gishiri, buckwheat ko shinkafa. Lura cewa jaka dole ne dumi, ba zafi.
• An shafe ganye na kabeji tare da sabulu da sabulu na gidan, an yayyafa shi da soda (abinci), daga saman an rufe shi da wata takarda. Wannan "sanwicin" yana kan gaba a wuyansa kuma an nannade shi a cikin ɗigon tsuntsu. Yi haka duk da dare.
• Uku lemons tare da tafarnuwa (150 g) crank a cikin wani nama grinder (tabbatar da cewa babu rami). Sanya cikin cakulan-lemun tsami a cikin gilashin lita biyu da kuma zuba dukan ruwan tafasa. Da safe ku ɗauki maganin rabin kofin kafin karin kumallo (duk lokacin da kwalba ya kamata a girgiza). Good for osteochondrosis.
• A kan woolen scarf an yi amfani da ko da Layer na curd, wanda sa'an nan kuma drips da vinegar (ba ainihin). An yi amfani da damfin curd zuwa wuyan mai haƙuri da dare.

Rigakafin lumbago

Mun gano dalla-dalla abin da za mu yi idan wuyan wuyansa ya fi makala, fiye da warkar da wannan ciwon. Yanzu bari muyi maganar yadda za'a hana wannan bala'i, wato, rigakafin lumbago.

1. Wajibi ne don kauce wa zanewa! Kowa ya san wannan, amma mutane da yawa, sau da yawa matasa, sukan manta da wannan doka. Musamman kana buƙatar zama mai kyau a kakar zafi mai zafi: Kada ka zauna ka tsaya a ƙarƙashin iska. Haka kuma ya shafi magoya baya. A lokacin sanyi, kafin ka fita zuwa titin, wuyansa ya kamata a nannade shi da wani yatsa ko abin alƙawari don haka a karkashin kullun tufafi na waje ba kararrawa bane.
2. Wajibi ne don kariya daga kashin baya daga ƙuruciyar matasa, kokarin kauce wa nauyin da ba dole ba a ciki. Kafin wasa da wasanni, ya kamata ku dumi koyaushe - wannan zai kare ku daga raunin da ya faru.
3. Wajibi ne don kauce wa dogon lokaci a cikin matsayi mara kyau. Wannan matsalar matsala ne ga sassan ofisoshin. Ci gaba da zama a kwamfutar, musamman ma lokacin da aka saka idanu ba daidai ba, zai iya haifar da matsaloli tare da wuyansa.
4. Wajibi ne don kallon matsayi. Matsayi daidai na kashin kashin baya ya watsar da shi, yana ba da kaya mai tsabta a kan kwayar da ƙwayoyi.
5. Hypodinamy yana da mummunar sakamako a lafiyarmu. A lokaci guda kuma, horarwa na yau da kullum a gymnastics na kiwon lafiya suna iya kula da shi a daidai matakin shekaru masu yawa.
6. Abinci mai kyau yana taimakawa wajen kaucewa salts a cikin ɗakunan da kuma, a matsayin mai mulkin, ya zama kyakkyawar rigakafin osteochondrosis.