Yadda za a yi kankana ruwan 'ya'yan itace domin hunturu: girke-girke da kuma dafa abinci dabaru

Summer aka shirya mai yawa kyautai domin mu. Yana da wani iri-iri na 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu, ganye. Kowace daga cikinsu daukawa mai babbar adadin bitamin da kuma ma'adanai bukata don kula da lafiya salon. Alal misali, kankana - yana da ba kawai wani dadi bi da ga dukan iyali, amma kuma sosai warkar da bi.

amfani Berry

Tare da kankana iya tsarkake jikin slags daga ciki datti wanda accumulates a tsawon shekaru. Musamman idan ka kula da yanayin da muhalli rikicin, da soyayya da miyagun halaye, da impermanence na rayuwa. Amma ba duka masu amfani da suna sane da yadda amfani kankana, kuma ba ko da yaushe daidai amfani da shi a abinci. Matsayin mai mulkin, shi ne shawarar ka dauke shi a kan komai a ciki. Sa'an nan da taimakon mai kyau siffar da za a iya kiyaye har abada, kuma kiwon lafiya, ya warkar da mutane da yawa cututtuka. Sai dai itace cewa kankana - mai yawa da ake bukata samfurin a cikin rayuwa ta zamani. Abin takaici, yakan cewa shi zai iya saya kawai wani gajeren lokaci a cikin shekara. Amma ya juya waje cewa akwai hanyoyin da za a adana. Alal misali, yana yiwuwa girbi kankana ruwan 'ya'yan itace domin hunturu, don haka da cewa a lokacin sanyi kakar zuwa ji dadin shi. Don yin shi, yana daukan wani lokaci kadan kuma kokarin, a gaskiya, wannan girke-girke ne mai sauqi qwarai.

Dadi da lafiya sha

Saboda haka, abin da ake bukata da kuma yadda za a yi kankana ruwan 'ya'yan itace?

A zama dole sinadaran don dafa abinci:

• kankana - 7 kg.
• Sugar - 200 g;
• citric acid - 6-8 g

Daga cikin wadannan kayayyakin a fitarwa ya kamata a sami wani uku-lita ruwan Bank.

Asalinsu shirya kankana. Don yin wannan, dole ne su a iya raba guda na matsakaici size, a hankali ware jiki, sara da shi da kuma yadda ya kamata samu mai yawa iri.

Next, saita a kan wuta, jira har sai da tafasa da kuma ƙara da sauran sinadaran - sugar da citric acid. Bukatar samun wani ruwa mix sosai da kuma jira har sai gaba daya narkar da lu'ulu'u. Tafasa a kan zafi kadan domin 5-10 minti. Ga kuma shirye kankana ruwan 'ya'yan itace. Yana za a iya cinye nan da nan ko adana domin hunturu.

Idan zabi na biyu da aka zaba, shi ya kamata a da haifuwa kwalba da kuma zuba a cikin su kankana ruwan 'ya'yan itace, sa'an nan mirgine up tam. Juya juye da kuma gudanar da haka har sanyi. Tabbata a adana a wani sanyi wuri, ko kankana ruwan 'ya'yan itace za a iya lalace, da kuma bankuna - su fashe. Don kauce wa wannan, ci gaba da samfurin a cikin wani cellar ko a cikin firiji. Kuma amfani da matsayin da ake bukata. Ka tuna cewa shan shi ne kyawawa Darussan don samun wani mai ban mamaki sakamako!

amfanin abin sha

Amfanin kankana ruwan 'ya'yan itace ne da cewa yana taimaka wa ƙarfafa tsarin na rigakafi, ko da kuwa shekaru category. Har ila yau, da amfani ga mutane tare da koda da zuciya da jijiyoyin jini cututtuka. Bisa ga latest nazari, da masu bincike ya gano cewa amfani da Nectar ne mai yiwuwa a rage cholesterol, da bi da bi, taimaka hana atherosclerosis. A general, idan muka yi la'akari da dukan jiki, da kankana ruwan 'ya'yan itace da kyau sakamako a kan yanayin. Saboda haka sha shi a duka rani da kuma hunturu, da kuma kiwon lafiya da inganta!

wani zabin

Yadda za a yi kankana ruwan 'ya'yan itace a gida a cikin wani hanya? Don yin wannan, dole ne ka zaɓi mai kyau ripeness na 'ya'yan itace, shi ne da haihuwarki da kuma yanyanke. Bayyanannu daga crusts, kuma daga cikin sakamakon ɓangaren litattafan almara a hankali matsi da ruwan 'ya'yan itace. Yana yiwuwa ta hanyar musamman na'urorin ko don amfani na al'ada sieve for shafa.

Dole sinadaran:

• 8-10 kg kankana ɓangaren litattafan almara.
• 350 g na sukari.
• 9-10 g citric acid.

Daga cikin wadannan kayayyakin ya kamata a sami wani biyar-lita banki na kankana ruwan 'ya'yan itace.

Kankana ruwan 'ya'yan itace: mataki girke-girke

A da yawa daga kankana jiki wajibi ne don ƙara sukari da kuma citric acid, tafasa da kuma dafa for game da 3-5 minti. Next, haifuwa kwalba. A lõkacin da suka bushe, suka zuba kankana ruwan 'ya'yan itace. A na gaba mataki ne juya gwangwani. Su kafa juye a cikin wani wuri dumi har sanyi, kuma sa'an nan a hankali cire sanyi wuri. Kuma za a fara yin amfani da wannan waraka sha maimakon fashion, saye a wani kantin sayar da. Summer ne kuma shawarar ba ice ƙishirwa tare da ruwan lemo daga reputable kamfanoni, wato kankana ruwan 'ya'yan itace.

Marasa lafiya da atherosclerosis, kazalika da mutane da cututtuka na gidajen abinci kankana ruwan 'ya'yan itace da aka wajabta a matsayin abin da ake ci taimakon da la'akari da shi daya daga cikin mafi kyau a far.

Don mutane da koda cuta, shi ne shawarar sha game da 2.5 lita kullum. Tare da taimakon da abubuwa kunshe a kankana, da yawa gishiri soke duwatsu, da kuma godiya ga diuretic Properties suna sosai da sauri barin jiki. Wasu masana rubũta ta ga marasa lafiya sha da dare.

A lura da hanta cututtuka ma amfani da kankana ruwan 'ya'yan itace, wanda taimaka wajen share kullum ciki samu da kuma sake samu.

A wani blender

Za ka iya yin kankana ruwan 'ya'yan itace a blender. Girke-girke na kusan guda kamar yadda baya wadanda, amma kananan canje-canje ne har yanzu akwai.

Dole sinadaran:

• kankana ɓangaren litattafan almara - 17 kg.
• Sugar - 600 g;
• lemun tsami ruwan 'ya'yan itace - 50-100 g

Kankana ya kamata a taku ta fannin rinsed. Sa'an nan, ya kamata a yanke cikin guda, rarrabe ɓangaren litattafan almara. Next, kara da shi a cikin wani blender. Saka sakamakon cakuda a kan wani farantin karfe kuma kawo ga tafasa. Tafasa don 5-6 minti. A wannan lokaci, haifuwa kwalba. Kuma ta cire ruwan 'ya'yan itace daga wuta, kana bukatar ka zuba da abinda ke ciki na saucepan a kan su. Mirgine up cikin saba hanya kuma bar su kwantar da hankali, juya juye. Next, ya sa a wani sanyi wuri. Wonderful sha ne shirye don amfani.

a sokovarke

Zaka kuma iya dafa da kuma sokovarke dadi da lafiya kankana ruwan 'ya'yan itace domin hunturu. Girke-girke na mai sauki, da cikakken kowa zai iya rike, da ciwon wannan na'urar.

Da farko, cika kasa na wani saucepan da ruwa, game da 3 lita, amma ba kasa. A saman ɓangaren litattafan almara kankana pre yankakken manyan chunks zai zama. Kasusuwa dole ne a baya janye. Dangane da kuka fi so, za ka iya ƙara kadan sukari. Amma bai kamata mu manta da cewa kankana ruwan 'ya'yan itace, dafa shi a wannan hanya, da kuma haka yana da quite wani zaki da dandano. Wajibi ne a sanya juicer a kan iyakar dumama zafin jiki da kuma jira guda ta tube healthful ruwan bayyana. Wannan abin sha da aka shirya a wannan hanya za a iya adana a cikin firiji, kamar yadda shi ne pasteurized, ko mirgine up zuwa bankuna da misali da ya dace hanya a gare ku.

wani zaɓi uku

Akwai wani m hanya na dafa kira "kankana ruwan 'ya'yan itace domin hunturu." A girke-girke ne kadan daban-daban daga cikin sauran, akwai kawai lafiya da kuma gina jiki abinci.

Dole sinadaran:

• ɓangaren litattafan almara kankana - 6 kg.
• Sugar - 300 g;
• cranberries - 1 kofin.
• Powdered kirfa - 1-2 g

Da farko, kana bukatar ka sosai wanke kankana. Kowane kasu kashi dama na fadiwa. Kwasfa da kuma ɓangaren litattafan almara da m part wuce ta cikin juicer. Wannan shi ne zama dole domin ya sami a fitarwa citrulline mafi yawan zama dole to wadãtar da dama tsoka nama tare da gina jiki.

Cranberries ma dole wuce ta cikin juicer da kuma hada da kankana nauyi. A sakamakon cakuda shi ne zama dole don ƙara sukari da kuma sa a kan wuta. Lokacin da ruwan, alama wannan lokaci, ƙara kirfa milled da kuma tafasa don wani minti biyar.

Banks an haifuwa a gaba, da kuma lokacin da suka bushe kashe da kyau, suna bukatar su fara zuwa zuba sakamakon kankana ruwan 'ya'yan itace. Sa'an nan ya rufe bi da lids - kuma ka shirya don seaming. Bayan kammala da matakai da ka shigar juye har sai sanyi sosai. To, kana bukatar ka zama m rearranged a wani sanyi wuri! Wannan girke-girke ne ma fi amfani domin kara more kuma warkar Properties na Cranberry. Kuma shi ne a Bugu da kari ga manyan adadin bitamin da kuma ma stabilizes da matsa lamba.

Sha daga crusts

Zaka kuma iya amfani da kankana rinds, amma kawai idan babban sashi an girma a kan nasu site, ba tare da nitrates. Shirya da abin sha ne mai sauqi qwarai. Don yin wannan, kwasfa kwasfa da wuce ta cikin juicer. Sha haske koren launi da dandano savory tabbata za ka yaba. Don wannan za ka iya ƙara da ruwan 'ya'yan itace na seleri, kokwamba ko gauraye da finely yankakken ɓangaren litattafan almara na kankana a cikin kudi na 1: 1. Duk wani daga zaba embodiments zai zama mai kyau sanyaya da magani sha.

Za a iya shirya kankana ruwan 'ya'yan itace domin hunturu da kuma ga kwaskwarima dalilai. Tare da shi, ya yi daban-daban masks, na shakatawa wanka da inganta rauni warkar da kuma yin kawar da allergies.

Tare da na yau da kullum da yin amfani da wannan ban mamaki sha yana yiwuwa a manta game da rashin barci, inganta da yanayi da muhimmanci. Kuma shi ne musamman da amfani ga namiji jiki.

ƙarshe

Yanzu da ka san yadda za ka dafa a cikin hunturu kankana ruwan 'ya'yan itace, amfanin da illolin da aka sani tun lokacin da. A wannan Berry mai yawa da amfani fasali. Amma dole ne mu kula da contraindications. Bari mu ce, ga masu ciwon sukari, prostate adenoma, kazalika da ciwon phosphate koda duwatsu kada su ci abinci, ko ruwan, ba da kankana. In ba haka ba za ka iya samun kiwon lafiya matsala.