Thai tausa - menene wannan? da tausa dabara

Ko a zamanin da, mutane amfani da su taimaka tashin hankali da kuma zafi dabaru irin stroking, kneading, shafa. Daga baya, an ba su wani suna - da tausa. A manyan yawan rubutun d¯a, petroglyphs, hieroglyphs da aka samu game da wannan art a India, tsoho China, Misira da kuma Indonesia. A tsawon lokaci, da tausa fara amfani ba kawai don shakatawa da kuma zafi da taimako, amma kuma kamar yadda daya daga cikin magani hanyoyin. Akwai su da yawa iri da kuma dabaru na da aiwatar. Bari mu bincika irin wannan rare jinsuna, kamar Thai tausa. Appliances, asali dabaru na tausa za a tattauna daga baya.

A labarin na Thai tausa

The asalin Thai tausa samo asali a arewacin India. Dr. Kumar Jiva Bhakka dauke da kafa wannan tsoho art. An sani cewa shi ya kasance wani aboki na Gautam Buddha. A wannan mawuyacin lokaci, tare da taimakon wani Thai tausa banmamaki ya ya iya warkar da India sarki wanda sirri likita ya kasance.

Abin baƙin ciki, a waɗannan kwanaki, da kuma cewa a shekara dubu da suka wuce, aka ba ɓullo da aka rubuta da harshen. Kuma wannan shi ya sa tausa asirin, basira mika sauka daga tsara zuwa tsara ta maganar bakinka, amma ba a rubuta a kan takarda.

A 1832 a Thailand a Wat Pho yana ta farko jami'a inda talakawa} horar tausa dabaru da kuma magani. A cikin marmara slabs aka fentin Lines a jiki da kuma acupressure maki. A mutummutumai da aka sanya a cikin daban-daban yoga shirya kai, kazalika da mikewa shirya kai. Shi ne kawai a cikin 17th karni a wani juz'i likita rubutun bayyana intricacies na Thai tausa. Duk da haka, shi ne ba gaba daya kiyaye su. Kawai 'yan faranti da mutummutumai gudanar ya ci gaba da ba rana. Kuma Wat Pho, kuma yanzu dauke da cibiyar ilimi na gargajiya Thai magani da kuma tausa.

Idan ka shawarta zaka kokarin Thai tausa, amfanin da contraindications na irin wannan daukan hotuna kamata a da kyau a san ka.

Wane ne zai iya Thai tausa

Thai tausa - shi ne wani ɓangare daga kiwon lafiya. An shawarar da magani daga cikin wadannan yanayi:

• Mawuyacin.
• barci tashin hankali.
• Gajiya.
• Gajiya.
• M ciwon kai.
• yanayi swings.
• Muscle spasms.

Thai tausa - a tausa far, saboda haka, kafin da nassi daga cikin zaman ya kamata ka shakka tsayar da gaskiya hanyar cutar, wato a cikin hanyar m ciwon kai ko gajiya, don haka kamar yadda ba su cutar da jiki, kamar yadda akwai contraindications ga Thai tausa. Kamar kwayoyi iya warkar da daya cuta amma m at wani.

Wa ya kamata ba yi Thai tausa

Thai tausa - shi ne wani likita tausa, don haka ya kamata ka yi la'akari da abin da lafiyar dan adam, da kuma wani contraindications sun yi irin wannan magani. Ga jerin cututtuka da kuma yanayi a wadda shi ne mafi alhẽri dena tausa.

• Exacerbation na kullum cututtuka.
• Kwanan halartar m baki.
• Karuwan yanayin jiki.
• Inflamed raunuka a jiki.
• A gaban fata cututtuka.
• Oncology.
• Take hakkin da zuciya da jijiyoyin jini tsarin.
• Pregnancy.
• A gaban shafi tunanin mutum da cuta.
• Ba shi yiwuwa a tausa wurin tsoka lalacewa, hadin gwiwa, kwanan nan hijira samu karaya.
• Buguwa.

Tausa ilimin ba zai iya wasa da muhimmancin likita. Tabbata kafin ka yanke shawarar sha Thai tausa, amfanin da contraindications domin kana da da za a bayyana a tare da likita. Kawai bayan wannan shawarwari da tattaunawa tare da tausa ilimin ba zai iya cutar da jiki, da kuma samar da zama dole taimako. A gwani dole ne ya yi la'akari da shawarar da wani likita, kuma contraindications. Daidai kisa da hanya na Thai tausa zai samar da wasanni da sakamako a kan kiwon lafiya.

Amfanin Thai tausa

Thai tausa - shi ne da farko a jiki shakatawa da kuma danniya da taimako tare da jiki. Kuma duk da haka a wannan lokaci:

• To warmed tausa jiki sashi.
• Abu mai muhimmanci inganta jini wurare dabam dabam, kumburi ke bãya.
• Taimaka tashin hankali tsokoki, da suka zama mafi roba.
• Inganta fata yanayin saboda jini ya kwarara.
• Daidaita scars.
• Numfashi zama zurfi, ko da, game da shi, dokar ta-da kuzari tare da juyayi tsarin, da mutum hūta, danniya ke bãya.
• Yana inganta aiki na narkewa kamar fili. Tausa da ciki na taimaka wa mai kyau abinci narkewa, ya hana samuwar gas.
• Yana inganta aiki na juyayi tsarin.
• Skin rejuvenation faruwa.

Idan ka yi Thai tausa, da yin amfani da wannan hanya za ta zama m bayan daya kawai zaman. Har ila yau, irin wannan hanya za a iya yi ga yara.

Nau'in na Thai tausa

Akwai iri biyu Thai tausa:

1. Overall.
2. Royal.

Total Thai tausa ne fiye da na kowa, kuma mafi amfani a yi. Har ila yau, shi ya koyar da shi duk comers. Its peculiarity ne cewa ilimin yana da wani kusa lamba tare da abokin ciniki da kuma tausa amfani:

• Yatsu.
• A surface da kuma tushe na dabino.
• A waje na wuyan hannu.
• Magincirõri, kuma forearms.
• Gwiwoyinku da ƙafafunku.
• Bamboo da sandunansu, ko duwatsu.

postures ana kuma amfani da tsoka iri.

Royal Thai tausa ya bambanta daga general gaskiya cewa ilimin ne nesa daga jiki a wani nesa na daya kafar. Ya motsa a kusa da kan gwiwoyinsa. A haƙuri ba dauki wani hali kwance a kan ciki. A ilimin amfani kawai:

• Yatsu up.
• Lokaci-lokaci da wuyan hannu a kan waje.

Saduwa da haƙuri da ilimin da ya sani kawai, da taba da aiki surface na hannu. Zai yiwu saboda Royals sun zama untouchable. Matsayi na mikewa ba amfani. Tausa fara daga gwiwa da kuma ci gaba har kafafu, da ƙafãfunsu karshen.

Babu ko wane irin ku yi Thai tausa, amfanin zai kasance m ko da bayan daya zaman.

Thai tausa za a iya za'ayi amfani da wadannan kayan:

• Jakunkuna na ganye.
• Duwatsu.
• Thai sandunansu.
• Essential mai.

Shi ne ya kamata a lura da cewa Thai tausa da aka yi a kan sassa daban daban na jiki:

• Tausa da kafafu da kuma ƙafafunsu.
• Head da fuska.
• Baya tausa.

da hanya za a iya raba bisa ga:

• Yoga tausa. Thai tausa tare da abubuwa na yoga taimaka wajen tafiyar da tsokoki da cewa ba ya aiki tare da gargajiya aji.
• Slim-tausa. Wannan nau'i na Thai tausa taimaka wajen magance cellulite da kuma rasa nauyi. Ya kamata ya zama a shirye, watakila ma m effects.
• Tausa-tayray. Wannan Thai tausa - a irin na al'ada, wanda tidies your shafi tunanin mutum da kuma ta jiki jihar. Wannan za a iya amfani da abubuwa da aka ambata a baya, Ina nufin ganye bags, duwatsu, da sandunansu Thai, muhimmanci mai.

Yadda za a shirya domin Thai tausa

Thai tausa - wata hanya da cewa wajibi ne su shirya yadda ya kamata a kauce wa m sakamakon. Ga wasu dubaru shirya:

• Tabbata tuntubar tare da likita ko za ka iya yi a tausa.
• Clothing ya zama haske, halitta, kuma ba ta tsoma baki tare da illa da kan massazhiruemuyu jiki.
• Ado kafin a tausa wajibi ne a cire shi.
• Dole ne ka ci ba daga baya fiye da sa'o'i biyu kafin tausa.
• Kafin a zaman ake bukata don zuwa bayan gida.
• Wajibi ne a dauki wani shawa da kuma ba da amfani da turare. A mafi kyau wari - wari da wani tsabta jiki.
• A hali na rashin jin daɗi, zafi a lokacin tausa shi wajibi ne don sanar da masseur. Tare da ku, zai zabi wani mafi dadi tausa dabara. Idan kana da wani alerji zuwa wani mai, kuma bukatar sanar da zaman.
• Thai tausa da aka yi a kan na musamman katifa a kan bene. Ya kamata a zabi wani ilimin.
• Nan da nan bayan tausa hanyoyin ba su da bukatar samun up da kuma bar. Yana bukatar 'yan mintoci kwanta, don samun wata gaskiya yarda daga hanya. Za ka nan da nan ya ji kamar jikinka ya zo a cikin siffar, da hankali ya zama bayarda, da kuma yanayi inganta bayan daya zaman.
• Idan ka so a cimma nauyi asara, ce ban kwana ga cellulite, akwai buƙatar ka kai 'yan zaman jin sakamakon. Kuma ya gaske ne.
• A lokacin zaman, kome ya shagaltar da ku. Phone ne mafi alhẽri a kashe a wannan lokaci.

Thai tausa - wannan shi ne wani tashi daga gaskiya na duniya ta'aziyya da kuma natsuwa ga hutu da kuma sabuntawa.

Dabara na Thai tausa

Kafin ka fara zuwa Thai tausa, a gaskiya master ko da yaushe karanta Mantra, wanda yana nufin ruhun Dr. Jiva. Ma'anarta ne kamar haka: da ilimin tambaya game da haƙuri da waraka ta hanyar jikinsa da ikon.

The master dole ne tabbatacce hali da kuma haskaka da natsuwa da kuma kyakkyawar mu'amala. Tsakanin haƙuri da masseur kasance mãsu tawakkali da kuma Kyakyawar dangantaka.

A yanayi a kusa da ya kamata inganta shakatawa. Kawai irin wannan yanayi ya sa ya yiwu ya bayyana da makamashi tashoshi da makamashi sake mayar da batattu ƙarfi.

A farkon zaman babban aiki na gwani - shi ne cewa numfashin na masseur da haƙuri wasan. Ma'aikata ce cewa ya fi tsayi a tausa, da mafi alheri. Saboda haka, zaman zai iya ci gaba har daya da rabi, ko biyu da rabi hours. Yana faruwa a lokacin da wani cikakken jiki tausa. Idan kana da lokaci kadan, za ka iya dakatar a daya daga wasu sassa, kamar ƙafa ko da baya, amma ba su yi wani cikakken jiki tausa na minti 20, don haka ba ka samu da ake so sakamako.

A zaman da ta fara a tasha kneading. Mukaddashin a kan takamaiman maki a kan su, da masseur yana neman wani shakatawa na haƙuri aiki ta hanyar duk da zurfin tsokoki, cire su daga tashin hankali da kuma stiffness.

A ko'ina cikin zaman, da ilimin shiga haƙuri, ta hanyar da ayyuka kamar yadda idan a wani trance, canza adam sani. Wannan shi ne saboda da amfani da musamman maki a jiki.

M Thai tausa sosai kama m yoga. A lokaci guda, da ilimin motsa smoothly kuma rhythmically, kamar yadda idan dancing. Lokacin da yawan mu tausa therapists rubs, kneads da kuma shanyewar jiki da jikinsa da kuma Thai tausa dabara amfani sosai daban-daban dabaru. Babban muhimmanci taka wata hanya kamar Thai tausa, yi dabara. Misalai na abin da dabaru ake amfani a lokaci guda, mu yi la'akari da kasa.

Abin da dabaru ake amfani da

Dabara na tausa kunshi dabaru na musamman. La'akari da wata siffa da suka yi.

• Latsa yatsa. Yana da hannu kawai cikin kushin na da yatsa. Za a iya nuna latsa kuma mikewa a lokaci guda, wannan yana da bambancinsa da wannan dabara.
• "Matakai" tare da yatsu. Yatsunsu da kusa da alternately yi latsa. Motsi a lokaci guda a cikin shugabanci na makamashi tashoshi.
• Danna maɓalli hannunsa. Su za a iya hada da hannu vibrations. A makamai ya zama madaidaiciya. Danna maɓalli yi a uku bambance-bambancen karatu:

1. Daya dabino.
2. Biyu dabino.
3. "Butterfly".

Wajibi ne a yi la'akari da cewa da latsa fara da haske shanyewar jiki da kuma hankali ya koma da karfi.

Latsa aikata ma ta wajen:

1. Ƙafafunsa.
2. Gindi.
3. Elbow.
4. Gwiwa.

Kowace daga cikin wadannan compressions ne tasiri ga sassa daban-daban na jiki. Saboda haka, a tsakiyar kafar unsa tausa cinyoyinsa da gindi da tausa ta amfani da diddige ko gaba, na daga cikin kafa.

Gindi mafi dace wa kayyade jiki don yin zama dole jan.

Lokacin amfani da gwiwar hannu ne mafi matsa lamba fiye da dabino, shi za a iya maye gurbinsu a saman hannu da dantse, idan haƙuri yana fuskantar zafi.

Latsa gwiwa fid da masseur hannuwa da cewa za a iya yin mike.

The master dole da wani mutum tsarin kula da kowane, idan Thai tausa aka yi. M (photos nuna shi) za a iya amfani da iri.

• Danna maɓalli a tsaye. A wannan yanayin, da mãsu haƙuri abubuwan da karfi sosai matsa lamba. Tsanaki ya kamata a nuna. Amfani ga baya, kafafu, hannaye, da kuma gindi.
• Mikewa. Yana da muhimmanci sosai ga farko yadda ya kamata shakata da mãsu haƙuri kuma kada su lalata da tsoka. Saboda haka, ku ya kamata a hankali lokacin da yin stretches wata gabar jiki wajen saka idanu da haƙuri ta mayar da martani.
• Ups. Make dole sannu a hankali ba tare da jerking. An dauke da mafi sauki liyafar.
• reshe girgiza. Very tasiri idan haƙuri tutsar sulug ja zuwa kanka.
• Juyawa. Idan yi daidai, da liyafar akwai wani uniform mikewa da tsokoki a kusa da gidajen abinci. Regular yi za ta taimaka a lura da osteoarthritis.
• Ja-turawa. Kamar wancan ne wanda sashi na jiki kamata a gyarawa.

Masseur iya zauna wurare mabambanta a kusa da haƙuri:

• Browsing.
• Zaune a kan dugadugansa, gurfãne.
• Tsaye a kan daya gwiwa.

Special batu a Thai tausa

Lokacin da wani Thai tausa, tausa dabara dole ya shafi musamman line a jiki, a kan wanda rayuwarmu makamashi ne motsi. Goma daga cikin wadannan Lines, kuma suka duk Kwatsam daga yankin da cibiya, a nesa na biyu yatsunsu a kasa da ventral surface. Wadannan Lines, kamar yadda meridians ratsa jiki a daban-daban kwatance, kamar yadda idan wrapping jikinka a kuma fitar a cikin goma da maki. Wadannan dige da Lines suna da nasu sunayen:

1. Satumba Itha - line ƙare a hagu ƙofar hanci.
2. Sep Pingkla - line a dama ƙofar hanci.
3. Summaya Satumba - zo zuwa ga tip na harshe.
4. Satumba Kanlatari - kasu kashi hudu rassan, kuma suka kawo karshen tare da yatsunsu da yatsun kafa.
5. Satumba Sahasarungsi - ƙare a hagu ido.
6. Tawara Satumba - a dama ido.
7. Satumba Tantapusung - ƙare a hagu kunne.
8. Satumba Rusumo - tsaya a nan ba, a kunnen dama.
9. Satumba Sukumung - ƙare a dubura.
10. Satumba Sikkini - a cikin mafitsara.

Idan ka tambayi tambaya: "Thai tausa - shi ne mai tausa" - za ka iya amsa cewa mu'ujiza. Wannan hanya ita ce makõma take farfadowa da muhimmanci samar da makamashi ta hanyar da tasiri a kan m maki kuma Lines.

Ilimi Thai tausa

Koyi da basira da Thai tausa iya zama kowa. Duk da yake mutane da yawa mamaki ko wannan bukatar karfi hannuwansu da wani karfi jiki. Bayan duk, don gudanar da wani jan kafa da jiki yana bukatar jiki ƙarfi. Amma shi ne ya kamata a lura da cewa Thai tausa, da dabara na koyon wannan fasaha da farko dangane ba a kan karfi mataki a kan haƙuri, amma a kan hakkin tsarin kula da aiwatar. Kuma kamar yadda muka bayyana a sama, shi ne tasiri a kan m Lines da kuma takamaiman maki a jiki. Thai 'yan mata kamar yadda m masterly amfani da jikinsa nauyi.

Hakika, mafi babbar da kuma yanzu akwai wani tausa makaranta Wat Pho. Wannan cibiyar bincike da kudancin makaranta. Wannan hanya da aka yadu ci gaba a arewacin kasar Thailand. Kuma zuwa kwanan dabara na Thai tausa da aka inganta da kuma wadãtar da sababbin dabaru.

Thai tausa - shi ne mai tausa cewa zai lalle suna da wani sakamako a kan m jikinka. Abu mafi muhimmanci a yi masa m gwani, sa'an nan amfanin zai zama.