Seafood salatin - dakin kwatanci

Seafood - dadi, m abinci. Seafood ne mai arziki a cikin muhimmanci m acid, furotin, da alama abubuwa, aidin, Macro.

Crabs, wanda mai yawa na tutiya da jan karfe, suna shawarar for mutane tare da cututtukan zuciya da. Lobsters taimaka tsare matasa, kare da cututtuka. Mussels ne mai arziki a cikin bitamin E, samar da wani babban kama.

Bugu da kari, low-kalori cin abincin teku, ya sa suke haka rare tare da waɗanda suke kallon su nauyi.

Idan baya cin abincin teku salatin za a iya kokari ne kawai a wasu gidajen cin abinci, amma a yau shi ne samuwa ga kowa da kowa. Don murna da gida na iya zama wani abun ciye-ciye, da hadaddiyar giyar ko wani babban hanya na teku kyautai.

Sosai da dadi da salatin dumi abincin teku, wanda aka shawarar su bauta a matsayin na biyu ko mai raba tasa. Don yin shi, za ka iya ko da kai da daskararre cakuda daga shagon, wanda sau da yawa ake kira "Seafood Cocktail". Bugu da kari cin abincin teku za a bukata:

• Rabin zaki da barkono ko sabo ne paprika
• 2 tumatir al'ada ko 6 - ceri
• Jatan lande (dandana)
• Gwangwani pineapples (dandana)
• Da dama daban-daban leaf salads: arugula, latas, Roma, mustard
• Tafarnuwa (dandana)
• Tablespoon na man fetur: sunflower ko zaitun
• Da kayan yaji: barkono, Basil, marjoram, oregano.
• balsamic miya

Seafood, baya thawed, tare da jatan lande, sliced kayan lambu, soyayyen cubes a kan abarba mai kwanon rufi da dama da minti. A karshen dafa abinci ƙara kayan yaji. Gama frying baza a kan wani farantin ado da latas, tumatir, yafa masa balsamic miya.

Idan ka zo ziyarci, kuma ya bi da su da kõme ba, zo da taimakon salatin da cin abincin teku. Recipes dafa shi da sauki, ba ya bukatar lokaci mai yawa.

Alal misali, abincin teku salad, ka dafa wanda yake da isasshen minti 10. Don sa shi yiwuwa a dauki shirya "Seafood Cocktail" ko zabi abun da ke ciki na jatan lande, mussels, squid, da dai sauransu bisa ga dandano. Tattalin abincin teku gauraye da wani karamin adadin sabo ne cucumbers, faski, wani latas, kwai. A rabbai na kayayyakin yawanci zaba dandana.

Dukan kayayyakin ne a hankali gauraye a babban salatin tasa, ado da mayonnaise, balsamic miya ko kuma man zaitun. Wannan cin abincin teku salatin ba kawai dadi, haske abinci, amma kuma mai girma aphrodisiac. Yana iya zama mai ado ga wani romantic rendezvous.

A wannan na iya zama m hadaddiyar giyar na crayfish da latas da avocado. Mafi yawan lokaci nunarsa daukan wani mix na biredi. A farko da aka sanya daga man zaitun (30g), tafarnuwa, ganye. Dukan sinadaran an gauraye a blender. A karshe dandano na miya ba da sugar, gishiri, balsamic vinegar, kara dandana. Zuba wannan miya yankakken, peeled avocados. Idan 'ya'yan itace ne matsakaici-sized, wanda zai iya sa kwanduna.

Avocado aka sanya a kan latas (wani latifolia), da kyau shirya a kan wani farantin. Suna dage farawa daga daga brine guga man ko freshly crawfish, da kuma duk shayar miya da 50 g na mayonnaise, 15 g na ketchup, gishiri da kuma brandy .... Original abincin teku salatin shirya.

Idan ba ka so ka boye yawa lokacin shirya lafiya jita-jita, da za ka iya yi cikin sauki girke-girke. Dole mu tsabtace, sa'an nan a yanka a cikin rabin avocado, da kuma samu kwanduna cike da kaguwa nama gauraye da grated zaki apple, a drop of cream, cayenne barkono, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Gishiri da barkono a wani salatin suna kara dandana, cream za a iya maye gurbinsu da yogurt, kirim mai tsami ko mayonnaise.

A mafi sauki, amma ba kasa mai dadi, wani salatin da tsiren ruwan teku. Yana za a iya gauraye da sabo kokwamba, apple, kwai, abarba, avocado. kamata ya nuna

fantasy, wani uwargida iya ƙirƙirar your own musamman girke-girke.