Pizza a kan Dyukanu: sinadaran, girke-girke

Shin kana da masaniyar yadda za a dafa pizza a kan Dyukanu? A girke-girke na wannan dadi da kuma ba ma caloric jita-jita da aka bayyana a cikin daki-daki a kasa.

janar bayanai

Ducane rage cin abinci da aka ɓullo da Dr. Pierre Dyukanom Faransa asalin. Yana dogara ne a kan amfani da kawai gina jiki.

Irin wannan hanya ya shafi yin amfani da ikon game da 100 daban-daban kayayyakin. Har ila yau, a lokacin cin abinci ya kamata consistently bi zuwa hudu bulan: hari, da sãɓãwar, kugìyàr da kuma karfafawa.

A yarda da duk bukatun na likita Ducane ku jimawa rage su nauyi, kuma a lokaci guda ba za ta ji akai ji yunwa.

Yadda za a dafa a pizza a kan Dyukanu?

A shirye-shiryen da irin wannan samfurin shine babu babban yarjejeniyar. Duk da haka, domin aiwatar da rahoto girke-girke za ka bukatar mai yawa daban-daban sinadaran.

Pizza kullu a kan Dyukanu yi amfani da wadannan kayayyakin:

• oat bran (milled) - 2 manyan cokula.
• nonfat bushe madara - 1 manyan cokali.
• masara sitaci (dankalin turawa, ba za a maye gurbin ko alkama gari) - 1 manyan cokali.
• qwai ne ba sosai manyan - 1 pc.;
• yogurt tare da wani sugar, skim - 2 manyan cokula.
• iodized gishiri - yi amfani da dandana.

Pizza a kan Dyukanu yi amfani da wani musamman miya. Ga shi, shi wajibi ne don sayan:

• tumatir manna cikakken - 1 manyan cokali.
• shan ruwa - 1,5-2 manyan cokali.
• tebur gishiri - to your liking.
• abun zaki - a hankali;
• kaifi ja barkono, dill da oregano - dandana.

Pizza Dyukanu ba tare da cika ba zai kammala. Saboda haka, yana da ake amfani da dafa abinci:

• sabo tumatir - 1/2 inji mai kwakwalwa.;
• kyafaffen kaza nono - ½ inji mai kwakwalwa.;
• pickled kokwamba - ½ inji mai kwakwalwa.;
• sabo namomin kaza (champignon) - kadan.
• cuku 9% m - game da '50

Yin kullu

Pizza da aka yi quite kawai ta Dyukanu. Na farko, da furotin da aka rabu da gwaiduwa sa'an nan gauraye da juna tare da karshen sashi gishiri da kuma yogurt. Game da farko bangaren, shi duka har barga kololuwa.

Pouring kumfa cakuda mai gina jiki daga gwaiduwa da kuma yogurt, kara zuwa gare su, da kuma dukan sauran kayayyakin. Kamar yadda amfani da ake milled oat bran, skim madara da kuma masara sitaci.

Dukan sinadaran suna sosai hana tsaye ƙungiyoyi da kuma tabbatar da cewa dukan tsiya kwai fata ba auku.

A pre-yin burodi

Da zarar da pizza kullu a shirye yake, yada shi a cikin wani fom da cewa an dan kadan lubricated tare da sunflower man fetur. Bayan da cewa danganta shi da wani cokali, sa'an nan kuma aika a cikin preheated tanda. A wannan tsari ne tushen kusan gasa a shiri.

dafa abinci miya

Pizza ba tare da miya a kan Dyukanu ba samun wani dadi da kuma m. Saboda haka, ya ce bangaren da ya kamata a yi amfani da hankali. A saboda wannan dalili, tumatir manna, ruwa ya kara da cewa, abun zaki, gishiri da kayan yaji.

Yi shaƙewa

Pizza toppings domin irin wannan kyawawa coarsely yanke. Fresh namomin kaza bukatar sara a cikin bakin ciki yanka. Ya kamata kuma a sliced sabo ne tumatir, kyafaffen kaza nono da kuma pickles. Amma ga cuku, shi ake bukata don grate.

A tsari na kafa

Da zarar dukan sinadaran for pizza a kan Dyukanu za a shirya nan da nan ci gaba da samuwar samfurin. Don wannan karshen, kusan shirye kullu smeared da m da kuma dadi tumatir miya. Bugu da ari, ba sa fitar da guda na tumatir, pickles da kuma kyafaffen nono. A kalla sosai duk da sinadaran yafa masa grated cuku.

Yadda za a gasa?

Gasa Diet pizza a cikin tanda ya zama short-rayu. Wannan shi ne saboda cewa da kullu domin shi ya riga ya aka bi thermally.

A samfurin ya kamata a cire daga tanda nan da nan bayan on your kitchen zai karu har zuwa m ƙanshi na kyafaffen kaza.

Ku bauta wa a tebur

Don gabatar da tebur gasa pizza rage cin abinci wajibi ne ga dan kadan chilled. Ya kamata a lura cewa wannan samfurin ne exceptionally dadi. Its kullu ne na bakin ciki sosai da kuma airy, da kuma cika ne a zahiri ya narke a cikin bakinka.

Fast Pizza a kan Dyukanu a frying kwanon rufi

Idan ba ka so ka zauna tsawon lokaci a farantin, to, wannan tasa za a iya shirya yawa sauri. Don yin wannan, da pizza kamata ba za a gasa a cikin tanda. Yana iya zama da sauki a soya a cikin wani kwanon rufi.

Saboda haka, kana bukatar ka yi domin a sami wani dadi da kuma gamsarwa da abinci rage cin abinci:

• low-mai yogurt - 1 manyan cokali.
• sabo kaza da kwai - 2 inji mai kwakwalwa.;
• oat bran - 4 manyan cokula.
• yin burodi foda - 0.5 kayan zaki spoons.
• tebur gishiri - a hankali;
• tumatir puree ba tare da sukari - to your liking (ga ciko).
• low-mai cuku iri - hankali (ga ciko).
• albasa - 1 pc. (Domin ciko).
• ramammu kifi, kaza, da kayan lambu - by zabi (ga cika).

hadawa da kwasfansu

Pizza a kan Dyukanu ba tare da bran samun kasa m fiye da daya ga wanda aka kara powdered oatmeal. Saboda haka muka yanke shawarar yin tasa dauke ta amfani da samfurin.

Don knead da kullu ga na gida pizza a wani m yogurt hutu qwai, sa'an nan hanzari hana su amfani da wishbone. Kusa da aka gyara kara disintegrant, oat bran da kuma gishiri dandana. Mix da samfurin, ba sosai ruwa, amma ba ma m kullu (m danko sosai).

Processing ga ciko sinadaran

ga ciko kayayyakin da ya kamata a yi amfani ne kawai wadanda wanda dauke da manyan yawa na gina jiki. Wannan na iya zama wani kifi, da kuma kaza (Boiled). Haka kuma an yarda ka yi amfani da kananan adadin da dama kayan lambu (ba starchy) da kuma low-mai cuku.

Duk da wadannan sinadaran aka yankakken matsakaici-sized guda, sa'an nan ya fara zuwa zafi magani pizza.

Yadda za a dafa a frying kwanon rufi?

Da zarar kullu a shirye yake, yada shi a cikin kwanon rufi, wanda aka dan kadan lubricated tare da sunflower man fetur. Toya ƙananan part asali cake, shi ne inverted da Scoopula. Bayan haka, samfurin surface nan da nan smeared da tumatir puree ba tare da sukari. Har ila yau, kada yada kullu duk shirya shaƙewa da kuma yayyafa shi da grated cuku.

Tam rufaffiyar kwanon rufi da murfi, pizza dafa shi a wannan hanya ga 'yan mintoci (5-7).

Yadda ya kamata bauta wa tebur

Don dafa wani pizza a kan Dyukanu cikin wani kwanon rufi, shi ne dan kadan sanyaya. Next, da samfurin da aka yanyanke a la keken shanu, da kuma dage farawa daga kan saucer. Ci wannan tasa, shi ne kyawawa tare da unsweetened shayi ko kuma wani abinci da abin sha.

don takaita

Akwai su da yawa daban-daban da ake ci pizza girke-girke. Its kafuwar za a iya yi ba kawai tare da yin amfani da low-mai yogurt ko yogurt, amma kuma da gida cuku, madara, da kuma sauran gyara.

Ya kamata a lura da cewa caloric abun ciki na abinci ne da yawa kasa na gargajiya. Saboda haka kiba daga shi za ka yi nasara ba.