Furotin nawa ne a cikin wani banana, ko abin da zai iya zama cutarwa banana rage cin abinci

Gaye banana rage cin abinci ne mafi zama da mafi mabiya tsakanin dieters. Ya taimaka wajen rasa nauyi da sauri ba tare da shan wahala daga yunwa, wanda aka gwada ga sauran irin wannan abun da ake ci. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa carbohydrates, wanda su ne don haka mai arziki a cikin 'ya'yan itatuwa, da sauri suna tunawa a cikin jini, kuma wannan halitta mai ji na cikar abu. Duk da haka, wannan rage cin abinci ya kamata ba za a azaba. Kada ka san furotin nawa ne a cikin wani banana? Sai dai itace cewa da shi ne musamman kasa ga al'ada jiki aiki.

Me ne gina jiki da muhimmanci?

The gina jiki a jikin mu yi aikin da yawa ayyuka. A cikin irin collagen, fibronectin, Elastin, shi na samar da karfin daga kashi, connective da cartilaginous kyallen takarda. Ya kunshi duk cell Tsarin. A rage kwarangwal tsoka shafe sunadaran actin da myosin da tropomyosin da troponin. Enzymes da kuma ji ba gani, duk da yawa coagulation dalilai - duk su na gina jiki da yanayi. Idan kai ne a kan wani na daya-rage cin abinci na dogon lokaci, ya kamata ka damu ba da yadda da yawa daga cikin furotin a banana. Af, wannan kashi ne har yanzu a tushen samar da makamashi, Yãna halitta Bio-yuwuwar na cell membranes, shi ke taka rawar da rabe ga hormones da biogenic amines. Humoral rigakafi kuma an hade tare da sunadarai - gamma globulins.

Sunadaran suna kafa kawai na amino acid shigar da jiki da furotin da abinci. Idan sun kasance bai isa ba, duk na sama matakai na iya zama karye.

A jikin ta bukatar gina jiki da kuma cuta kwashiorkor

Masana kimiyya san abun ciki na gina jiki a 'ya'yan itãcen marmari. Su sun dade da m nawa kuma wanda ya ƙunshi wata cibiya. Protein a cikinta, a kan talakawan, shi ne kawai game da daya-rabin kashi by nauyi na 'ya'yan itace da ɓangaren litattafan almara. Ko da ka ci, a cikin yini, kuma a rabin kilo ayaba, ka samu kawai game da 23 grams na gina jiki. A lokaci guda, da kullum adam ke bukata domin gina jiki shi ne a kusa da 100 grams. Idan muka yi la'akari da cewa sunadaran aka hallaka a 35 days bayan samuwar, ya bayyana sarai cewa dogon lokacin da daukan hotuna da banana na daya-rage cin abinci ne da nisa daga sha'aninsu dabam zuwa ga jiki.

Wannan a fili kwatanta ta da misali na wasu kasashen Afrika, wanda, ba da sanin yadda da yawa daga cikin furotin a banana, bisa ga al'ada sanya musu da yawa sarari a cikin abinci. Hakika, cutar ne mai kyau da sunan kwashiorkor (zinariya yaro) - wani matsananci zaɓi, kuma mu magoya ne da kamar wuya ya kai ga banana rage cin abinci irin wannan jiha.

Kwashiorkor ne sau da yawa lura a yaye a game da 4 shekara Afirka yara, tasowa saboda da rashin roba abubuwa da kuma enzymes. A low gina jiki abun ciki na cibiya da kasa adadin nama da kuma sauran gina jiki kayayyakin a cikin abinci take kaiwa zuwa rushewa na ci gaba. A yara, tsoka hypotension, hyperpigmentation da kuma fata peeling. Yana bayyana thinning gashi, ta ƙara hanta, rage rigakafi. A mayar sakandare cututtuka. Disrupted da aiki na juyayi tsarin, har da ci gaban da coma.

Tambayar da yadda da yawa daga cikin furotin a banana ne ba a cikin kasar, ba shakka, da ma'anar kamar yadda, misali, a kasar Ghana. Amma 'yan matan da suka mafarki to rasa nauyi, wani lokacin je tsakaitãwa, kuma suna cutarwa ga kiwon lafiya. Fadowa da wata barã'aa cikin temperate kuma colder canjin yanayin zai iya kai wa ga colds da kuma kumburi cututtuka. Bugu da kari, da nauyi asara samu a wannan farashin, ba ƙara da kyawawa. Maras ban sha'awa fata, lafiya da kuma maras ban sha'awa da gashi, yi ɗingishi tsokoki, spots a kan fata na iya zama a sakamakon wani dogon daya-rage cin abinci.

Saboda haka, mabiya na banana na daya da kuma mabiyin masoya na ayaba son shawara ba don samun shiga a hayin awo wadannan dadi 'ya'yan itãcen marmari. Ga al'ada ci gaba da kuma aiki na jiki zama dole kuma Yã isa zama wadata da sunadaran da fats, da kuma carbohydrates. Kada ka manta game da shi. Good kiwon lafiya to ka!