Amai da gurneti: dabara da kuma dokoki

Amai da gurneti - sananniyar yi a guje guje. Musamman a lokacin da nagartacce a makaranta ko da sojojin. A shahararsa ta wannan aiki ya samu a cikin 'yan shekaru, godiya ga sama da Rasha kafofin watsa labarai bayarwa matsayin TRP "Ready for Labor da tsaron".

Amai for nesa

Akwai hanyoyi da dama na amai da horo da gurneti. Daya daga cikin na kowa daga gare su - da amai da gurneti a wata nisa. Wannan ne ake yi da gudu ko daga wuri a hankali na mahukunta da kuma shirya gasar da kuma kwanan bayani dalla-dalla.

Shell abubuwa a matsayin horo gurnati, yin la'akari 600 grams. Kowacce mai halarta ta uku yunkurin. Idan ka yi wannan aikin a runduna, da musamman bukatun da nunawa. A tsari dole ne a filin da bindiga a hannunsa. A lokaci guda a yarda wasu easing - halatta bude kwala ko da dan kadan ya raunana bel a kugu. A wannan yanayin, cire headpiece ne tsananin haramta.

Amai da gurneti a wata nisa da aka sanya daga na musamman madauri, shi kuma iya maye gurbin line game 4 mita dogon. Da hankali ga ma ingancin da titin jiragen sama. Ya kamata ya zama lokacin farin ciki, game da daya da rabi da mita a cikin nisa da tsawon akalla 25 mita. A karshen, kafin tsiri, daga abin da za a jefa, da nisa daga hanya ne ta ƙara zuwa 4 mita.

Yadda za a kafa sakamakon?

A simintin kidaya kawai a lokacin da gurnati fadi a cikin corridor, ba shan kashe a fadin. A wannan yanayin da Cif Schiedsrichter bada umurnin: "Eh", da kuma dan wasa ta sakamakon rubuce a cikin minti. Wani yanayin - šan takara ba to karya dokokin a aiwatar da jẽfa, misali, ba ta wuce titin jiragen sama, ba su haye line.

Har ila yau, wani babban jami'in hukunci kiwata flag. Saboda haka ya bada umurnin ga hukunci-mita rikodin sakamakon. Yana samar da musamman ji.

Gwada ba za a kidaya lokacin da wani dan wasa warware daya daga cikin sharudda: a game da wani sashi na jiki ko tufafi na sarari a kasa. Kuma har yanzu a cikin lokaci na jefa, ko kuma nan da nan bayan shi. Tattake a kan mashaya kanta ko m ta.

Next, da saura na da gurneti fadi a cikin corridor, akwai wani fegi. Ji sakamakon dan wasa ne da za'ayi tare da wani tef gwargwado. Daidaito an saita zuwa santimita.

Ma'aunai suna sanya nan da nan, amma kawai bayan ka kammala duk uku jefa. A gasar da aka shigad da sakamako mafi kyau.

Idan biyu ko fiye da 'yan wasa na nuna irin wannan sakamako, shi yana dauke da cewa sun raba da sarari. A togiya ga wannan mulkin kawai a kayyade da ya lashe. Idan dama da'awar lashe 'yan wasa da wannan sigogi, da suka bayar da ƙarin uku jefa.

Amai da gurneti a kan daidaito

Amai da gurneti a cikin wannan hanya kuma sanya wani Gudun ko da wuraren. A nesa na 40 mita daga jefawa dabaran 3 ana shirya. A tsakiyar mafi wuya ya buga - da diamita ne kawai rabin mita, da kuma shi ne mai daraja ga an samun mafi girma ci.

A radius na biyu da'irar ne rabin mita daya da rabi, biyu bisa uku. Babban burin da dan wasa - ya samu shiga cikin cibiyar da manufa, a cikin abin da wani ja flag a wata tsawo na 30 santimita daga ƙasa. Dress code, da kuma girman da nauyin horar da gurneti ne guda kamar yadda na amai da dako a nesa.

A wannan yanayin, domin buga da manufa, da ɗan takara ne ba mai yawa fiye da yunkurin. Kawai uku fitina, da kuma 15 Shots a standings. A wannan yanayin, da dan wasa ne iyakance a lokacin. Horar da ya iya ba fiye da minti daya da kuma jefa tarihi jefa a kalla 6 da minti.

Evaluation Shots

Amai da gurneti a wata manufa bincika da alkali wanda yake a kusa da kusanci zuwa ga manufa. Bayan kowace ƙoƙari, ya yi kiyasin da hit daidaito da kuma kiwata daidai farantin, kuma ya maimaita a matsayin murya da wannan bayani. Kawai bayan kimantawa da fallasa yi ne a yarda ya jefa gaba gurnati.

Contact tare da kowane sashen da manufa kiyasta daban-daban yawan maki. Domin gurnati a cibiyar da'irar da dan wasa zai karɓi 115 maki ga samun shiga zagaye na biyu na 75 da maki, kuma a karshe samun a cikin na uku - 45 maki.

Idan gurnati buga tuta, saka a cikin cibiyar da manufa, da karin maki ga shi ba a bayar. A dan wasa zai karɓi 115 maki.

Gwarzon aka ƙaddara biyu cikin sirri da kuma a cikin tawagar gasar.

amai da kayan

A farko mulki ne cewa dole ne ka sani domin dabara na amai da gurnati da aka daidai - yadda za a ci gaba da harsashi.

Yana da muhimmanci a kiyaye da gurnati haka cewa dako alkalami huta da tushe a cikin Ƙaramin yatsana na ɗan wasa. Sam pinky a wannan lokaci ya kamata a folded da guga man kamar yadda zai yiwu ga dabino. Sauran yatsunsu kamata shige da zanen goyo a kusa da makama na gurnati.

Wani muhimmin batu, wurin da yatsa. Yana iya zama ko dai tare da axis na dako, da kuma fadin shi.

Motsa jiki ga amai

Domin Master da horo gurnati jefawa, masana shawara don yin wasu bada.

Farko. Tsaya a cikin wani misali tara - ƙafãfunsu kafada nisa baya. Hannun cewa rike da gurnati, kantin sayar da kan kafada. Yi kwaikwaiyo jħfa alternately straightening da makamai a gaba da kuma up. Saboda haka akalla 9-10 sau.

Wadannan motsa jiki. An fara matsayin ma. Training gurnati lokacin horo za a iya maye gurbinsu da wani ball. Ka jefa kwallon a kasa da kuma kama da irinta. Motsa jiki yana maimaita akalla 10-15 sau.

A karshe tip. Yi wani irin motsa jiki tare da irinta ba, amma daga wurin garun, sa'an nan daga manufa, kuma fentin a kan garu. A daidai wannan lokaci ku yi jihãdi don samun kusa yadda ya kamata zuwa ga cibiyar. Jefa ciyar a nesa na 5-6 mita.

dokoki da amai

Sharuddan amai da gurnati da aka ba ma wuya, amma don cimma sakamako mafi kyau, shi ne muhimmanci a san wasu asĩri.

High yi ya nuna 'yan wasa suka zabi hanya mafi kyau don kama da dako. Kuma ya dogara a kan mutum halaye na mai yin gasa. Adadin su - da tsawon da yatsunsu, hannu ƙarfi, hadin gwiwa motsi.

Mafi muhimmanci, don tabbatar da wani amintacce fit gurnati a lokacin da wani dan wasa shirya domin jefa. A lokaci guda yana da muhimmanci a kara da liba haka da cewa cibiyar da nauyi na harsashi ya bayyana a matsayin babban matsayin yiwu a hannun thrower.

dan wasa gudu

An muhimmin kashi na wannan kashi bayarwa matsayin TRP - gudu dan wasa jefa gurneti. Domin shirya wannan} o} arin da gama, akwai hanyoyi biyu. The sosai muhimmanci kashi a gaban simintin Mai ĩkon yi da harsashi.

Sanin wadannan kadan dabaru za ka iya cimma sakamako mai kyau, yin amai da gurneti. Dabara na farko hanya ne zuwa barinta da dako mike baya.

Na biyu hanya amai - dauki wani dako a wani baka na farko a gaba, sa'an nan sauka a karshen yankan baya.

yanke shawara kashi

Saboda haka, domin yadda ya kamata gudanar da wani gurnati jefawa, duk nagartacce yi, kana bukatar ka a fili bi umarnin.

Mun fara da na farko gudu-up. Kana da samun da ganiya gudun zuwa wani tunani alama m, a mafi kyau duka siffar. Shi ne mafi kyau idan gudu zai zama 10-12 fadi na rabin-polupryzhkov. Da ikon yinsa, don cire gurnetin da shawarar a fara ta sa a kan mashaya bar kafar.

Kafin amai biyu da muhimmanci, saukarwa - skrestnye mataki na kafa kafar a cikin tasha matsayi.

Da zarar sanya a abutment kafa, kafa braking commences da tibia, da kuma kafafuwa yayin da ci gaba da matsawa gaba. A wannan lokaci, da dama kafar dan wasa straightens gwiwa, da hip hadin gwiwa da samun tura, dole kuma sama.

A mataki na gaba - da wani dan wasa kawar da hannunsa na hagu nisa baya, ta haka ne karfi da mikewa da kirji tsokoki. Dama hannunka wannan lokaci straightens da gwiwar hannu. Lokacin da hannun dama tashi da kai, da gwiwar hannu straightens da kuma gurnati da ke a kan wani jirgin zuwa da ake so dan wasa ya cimma iyakar da sakamakon kwana. A karshe mataki na goga gudanar hlestoobrazny jefa gurnati da karshe tsattsãgẽwa daga hannun.

Yanzu yana da muhimmanci a rage gudu don haka kamar yadda ba su haye line kuma kokarin da za a kidaya. Don zauna a lokaci guda a kan ƙafãfunku, kana bukatar ka tsalle dan wasa tare da goyon bayan hagu da ƙafa zuwa dama. A hagu kafa a lokaci guda shi ne mafi kyau a cire mayar kadan da ramammu gaba. Sa'an nan kuma kwatsam daidaita up, kai ka kafadu da baya, yayin taimakawa kansa da hannunsa.

Yana da muhimmanci a rage gudu a lokacin da tabbacin ba haye line, ya bar kafar da za a fara yada zango da rabi ko mita biyu zuwa jħfa line. Wannan za a iya yi, da kuma kusa, amma shi ya dogara da dan wasa ta fasaha da kuma gudun cewa a cikin yin haka ya zira kwallaye a gudu-up.

Cika duk wadannan shawarwari, za ka iya zuwa don ya nuna mafi girma sakamakon a amai da gurneti.