A sauki girke-girke na cream miya

Farko Hakika - shi ne tushen a daidai da lafiya rage cin abinci. Hot abinci stimulates ciki da kuma karfafa ta katangu. Ko mutanen da suke tsananin kallon su rage cin abinci, a hankali ƙidaya kowane kalori a absorbent kayayyakin, ya kamata a da ake bukata domin hada a rage cin abinci low-kalori soups. Duk da haka, da dandano wannan tasa mai yawa fiye gane ta kunne. Wasu bambance-bambancen karatu na wani ya fi muni da wani real gidan cin abinci Masterpieces. Kuma dafa su a gida zai yi ba shi da wahala. A wannan yanayin, ba ka bukatar wani m kayayyakin. So ka koyi yadda za ka dafa miya? Yana da matukar sauki.

Wannan ce ta farko jita-jita za su samu, duk 'yan uwa, ba tare da togiya. Wannan m da m tasa, wanda ba a ji na satiety na dogon lokaci. More sau da yawa fiye da miya sanya daga ganye, da kayan lambu ko namomin kaza. Amma idan kana so, za ka iya ƙara kaji da kuma ko da cream. Wannan girke-girke na cream miya ba mafi wuya ka huta. Duk da sinadirai masu darajar, an dauke da wani abin da ake ci tasa. Saboda haka, yana iya zama ba tare da wata 'yar alamar damuwa ga adadi yin amfani da a rage cin abinci lokaci domin kiwon lafiya da dalilai ko nauyi iko.

Shin kana sha'awar a cikin tambaya na yadda za ka dafa miya tare da namomin kaza? Babu wani abu da zai iya zama sauki. Za ka bukatar da wadannan jerin sinadaran:

• 0.5 kg na naman kaza (a cikin yanayin muna magana ne game da champignons).
• 1 bunch thyme.
• 1 shugaban albasarta matsakaici size.
• 200 g na cream (33% kitse).
• kayan lambu mai da yaji ku dandana (barkono, gishiri, tafarnuwa).

Wannan girke-girke na cream miya shi ne tushen ga duk irin wannan abinci. Saboda haka, ana iya amfani da a matsayin asali Hanyar ga shirye-shiryen na farko Hakika na kayan lambu ko nama. Namomin kaza da albasa da tsabta, yanke a kananan guda. Wannan wajibi ne ga su kara hira cikin wani taro yi kama. Zafi da man fetur a cikin wani frying kwanon rufi, ya sa a baka, a kan shi da kuma kawo shi saukar zuwa gaskiya. Sa'an nan kuma ƙara da namomin kaza. Dole ne ka soya for minti 5, stirring kullum.

Hankali ƙara zuwa cakuda a cikin kwanon rufi cream. Suna bukatar su zuba a cikin wani bakin ciki rafi. Bari dukan abin da ke sa daga gare game da minti 20 a kan matsakaici zafi. Wannan girke-girke na cream miya (as, bisa manufa, da kuma duk sauransu) zasu buƙaci ka da wani blender. Wannan dabara za ta sa irin zane taushi da kuma m jita-jita. Hakika, za ka iya amfani da wajen a hannun. Amma a cikin wannan yanayin zai yi da za a kashe a kan shirya abinci da yawa fiye da lokacin da. Kuma sakamakon haka ne wata ila ya zama ba iri daya ba kamar yadda aka bayyana a cikin cookbooks.

Saboda haka, kawo sakamakon cakuda a blender har sai m. Miyan ne kusan a shirye. Kamar ƙara da kayan yaji, da yankakken tafarnuwa. A nan, duk da rabbai dogara kawai a kan dandani. Domin a bauta masa, pre-ƙawa da thyme. Kamar yadda ka gani, wannan girke-girke na cream miya ne quite sauki, shi ba ya bukatar yawa kwarewa a cikin dafuwa arts. Canza namomin kaza a kan Boiled fari nama da kaji, Broccoli ko farin kabeji. A sakamakon haka ne ba kasa dadi. Wannan girke-girke na iya daukar amfani ko mai son na musamman ganyayyaki jita-jita. Bugu da kari, wannan miya kamar kananan yara. Feel free to gwaji tare da sinadaran haifar da nasu versions wannan m tasa.