Zan iya samun mai shayar da mama cherries? Bari mu fahimta!

A cikin zubar lokaci, a lokacin da zai ze, duk hane-hane a kan abinci da ruwan sha da suke a sakamako a lokacin daukar ciki, ba dacewa, da matasa uwa kasance madãkata ga wani cizon yatsa. A jaririn a cikin mahaifa samun amfani abubuwa da kuma kayan ta cikin cibiyarki igiyar. Kuma bayan da jariri da aka haife shi da tsari ne da za'ayi riga kawai ta hanyar da madarar uwarsa, wanda za a iya kawo ba kawai amfana. Abin da kayayyakin za a iya lactating uwayensu su yaro ci gaba yadda ya kamata?

A karo na farko, musamman da himma pediatricians ake kullum rika ci kawai abin da ake ci abinci: buckwheat, kaza nono Boiled, kiwo kayayyakin ba ma babban mai abun ciki. Amma abin da idan ciyar lokaci a cikin spring-rani - a kakar nunannun 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu da kuma, ba shakka,' ya'yan itãcen marmari. Yadda aka saba, shi zai zama kyawawa musamman karfi a wannan lokaci na ja, m 'ya'yan itace, wanda, a matsayin mai mulkin, da kuma sa allergies. Amma idan strawberries ba su daraja da hadarin fili, iya da reno, uwarsa tana da ceri?

Wannan 'ya'yan itace (kuma aka sani da "sparrow Cherry") - da amfani sosai Berry. Its amfani da inganta metabolism da kuma stimulates narkewa, cewa a lokacin da nono ne da taimako sosai - a gaskiya, da yawa shayarwar mata fama da maƙarƙashiya. Wata gardamar a cikin ni'imar da wani m amsar tambayar "Shin yana yiwuwa a sami mai shayar da mama cherries?" Ya kunshi a gaskiyar cewa dintsi na dadi, m berries stimulates saki na endorphins a cikin jini hormone, ko, a cikin wasu kalmomi, da hormone na farin ciki. Ya taimaka da yawa a magance da zubar da ciki kuma, ba shakka, za su amfana da baby - a gaskiya kallon wani murmushi uwa lalle zai zama mai kyau.

Daga cikin abubuwan, cherries - mai tsaron ɗakunan ajiya na bitamin. Abin da akwai kawai ba! Vitamin C, PP, A, B, malic acid, pectin! Bayan hunturu lokaci, wadannan abubuwa ne da muhimmanci jiki da ya wuce ba haka ba da dadewa ta cikin zamananku. A wannan gefe na cherries shayar da mama kuma ba zai cutar da.

To, don me in general, akwai wata tambaya game da amfani? Gaskiyar ita ce, da yawa, da samun da berries, ba zai iya ci a kananan adadin, kuma nan da nan ka yi kokarin sãmi ĩko kilo ko biyu. Shi ya sa akwai tattaunawa ko reno, uwarsa tana cherries, domin a cikin manyan yawa da shi zai iya zama wani allergen, kazalika duk wani samfurin ne ja. Abin da ya yi a cikin wannan hali? Abin da ya nemi, da kuma abin da za ka iya ka rufe idanunka?

Domin kauce wa da tambaya ko reno, uwarsa tana da ceri, shi ya ishe su tsayar da wadannan riƙi shirinsu:

- fara cin cherries ne mafi alhẽri ba nan da nan bayan haihuwar yaro, kuma a lõkacin da ya kasance kamar kadan mazan da kuma zama da karfi;
- shi dole ba fiye da dintsi mai rana, don haka kamar yadda ba su tsokane wani rashin lafiyan dauki ko da matsaloli tare da narkewa daga cikin baby.
- Idan zai yiwu, shi ne mafi alhẽri ci stewed berries kuma ba sosai sabo cherries;
- zabi na 'ya'yan itace ne mafi alhẽri zauna a kan fari da kuma ruwan hoda iri don kauce wa diathesis a yara.

Kuma mafi muhimmanci - ku ci shi a hade tare da sauran kayayyakin to marmashi Karbar abinci mai gina jiki da madarar uwarsa.