Yadda za a tsaftace almond peeled? Cooking tips. Yadda amfani walnuts almonds?

Yadda sauri tsabtace sama da almonds? To, tambayar da aka sau da yawa ya tambaye ta da waɗanda suka sayi da kwayoyi a cikin bawo. A cikin wannan labarin, za mu nuna maka yadda za ka yi da shi. Bugu da kari, za mu bayyana kwayoyi na wanka da bushewa da fasaha. Shi kuma za ta magance amfani Properties.

A shiri lokaci

Yadda za a tsaftace almond peeled? Very sauki. Da farko, zuba a cikin wani kwano mai zurfi na gasashe almonds. Bayan zuba tafasasshen ruwa. Bar a ga minti goma. Sa'an nan kuma ninka a cikin wani colander almonds. Bayan kyau kurkura ruwa (riga sanyi). Sa'an nan kuma sai shi lambatu.

Next, la'akari da yadda za a tsabtace almond peeled. Akwai biyu zažužžukan.

Na farko hanya na tsabtace

Yadda za a tsaftace almond peeled? Dauki daya goro. Matsi da yatsunsu. A sakamakon irin ayyuka m almond Jump daga cikin fata.

A wannan hanya da aka maimaita tare da kowane goro. A minti biyar ka iya sauri tsaftace kamar ɗari uku grams na almonds.

Zabi na biyu

Yadda za a tsaftace almond peeled? Da farko Saka kwayoyi a kan wani tawul. Bayan ninka shi a cikin rabin. Sa'an nan da hannunsa ta hanyar da tawul, Rub almond. Wannan tsaftacewa Hanyar sauri fiye da na farko, amma a cikin wannan hali a kan kwayoyi iya zama guda na husk.

Idan za ka yi amfani da na biyu Hanyar, tuna cewa almonds da muhimmanci mai, za su iya barin stains a kan tawul neotstiryvaemye. Saboda haka, amfani da wani abu da zai damu ba jefa a tsunkule.

A cikin obin na lantarki

Yadda za a tsaftace fata na almonds a cikin obin na lantarki? Kai mai zurfi tasa (ba ƙarfe), to, ku sanya kwayoyi baya.

Sa'an nan cika su da wani ruwa mai zãfi. Ya sa a cikin obin na lantarki. Kunna naúrar ta da cikakken ikon da game da talatin ko arba'in seconds. Sa'an nan cire farantin daga obin na lantarki tanda. Kwantar da kwayoyi. Bayan haka za ku ne kawai da cire konkoma karãtunsa fãtun da kuma ji dadin dadi da lafiya kwayoyi.

Yadda za a wanke?

Mutane da yawa suna sha'awar, da kuma yadda za a wanke peeled almonds. Lalle ne, shi sau da yawa daukan mutane hannuwa (watakila ba ko da yaushe bayyana). Saboda haka, sosai kurkura da ruwa kwayoyi.

Wannan hanya ba ya cutar da ku ɗanɗani almonds. Wanke sosai a karkashin dumi Gudun ruwa. Bayan ko dai bushe kwayoyi a cikin obin na lantarki tanda, ko da na halitta wajen. Bugu da kari to wanka a karkashin ruwan famfo, za ka iya amfani da ruwan zafi. Cika su kwayoyi ga 'yan mintoci (har zuwa goma).

Bayan sarrafa almonds dole ne a cire daga ruwa tare da wani sieve. Just ba lambatu cikin ruwa. Tun da laka a kasa bar, a cikin abin da core so a sake.

bushewa

Lokacin da tsabta almonds, shi nan da nan ya yi yawa bushe. Wannan za a iya yi a cikin wani obin na lantarki ko a cikin wani tanda. Wannan hanya ita ce mafi inganci da kuma sauri. Saka almonds a kwantar da takardar yin burodi sheet. A lokacin da bushewa aiwatar kowane minti goma tuna tsoma baki kwayoyi. Bayan sun kwantar.

Shi ne kuma zai yiwu a bushe da kwayoyi, da kuma ta halitta. Amma zai dauki game da kwanaki biyar, dangane da dakin zazzabi.

Kai da tire Rufe takarda. Wajen da almonds a saman. Ya rufe takarda. Saboda haka, bushe irin goro ne m domin samar da almond gari. A karshen za a iya adana na dogon lokaci. Yadda za a yi da shi? Mun bayyana a kasa.

almond gari

Almond gari za a iya sanya. Tare da taimakon wata blender kara da bushe da peeled kwayoyi. A finer da niƙa zai kasance, da mafi m pastries ake samu daga wannan gari.

Idan kana so ka yi wata lafiya nika, sa'an nan kara kwayoyi da foda (sugar) a cikin rabo na 1: 1.

Yadda amfani walnuts?

Almond ne sau da yawa ake kira mai sarauta goro. Me ya sa haka? Saboda wadannan kwayoyi su ne wuce yarda da amfani. Kusan rabin na abubuwa a cikin almonds dauki fats (fiye da 49%). Ya ƙunshi game da 20% na furotin a 100 grams na samfur. Har ila yau, almonds da amfani da ake ci fiber (kamar 12%). A abun da ke ciki na wadannan goro yana da carbohydrates (10%), ash (kadan kasa da 3%) da kuma ruwa (game da 5%).

Almonds ma sun cikakken mai (4 grams na jimlar). Wannan yana Mutu m acid kamar palmitic, stearic, margaric, arachidic da milistinovaya.

Har ila yau a cikin almond ne monounsaturated acid (game da 30%). Musamman m ne linoleic da oleic.

Almonds ne mai arziki a cikin bitamin da kuma. Akwai wani ɓangare na riboflavin, kuma thiamine pirodiksin. Akwai kuma bitamin B9, PP, kuma pantothenic acid. Tare da cikakken wadannan kwayoyi-da Macro. A almonds yawa phosphorus, potassium, da alli. Idan muka magana game da alamarsu abubuwa, da kernels dauke da wani yawa na manganese da tagulla. Akwai kuma selenium, tutiya, da na baƙin ƙarfe.

amfani Properties

Yadda amfani walnuts? Almonds ne mai kyau da cewa idan ka hada shi a cikin abinci, yana yiwuwa a shawo kan daban-daban cututtuka (ko da na kullum). A data kwayoyi wuce yarda da taimako ga m mutum. Kawai kamar wata kernels a rana isa. Mafi amfani suna dauke zaki almond iri. Wadannan kwayoyi taimaka kau da yashi daga kodan. Su ne mai girma da taimakon da magani daga urolithiasis.

Almonds da kuma amfani a yanayin saukan take hakkin urination, kazalika da inganta iko. Har ila yau kwayoyi mallaka choleretic Properties. A amfani da data core, mutum inganta jini. Saboda haka sau da yawa da almonds amfani da magani na anemia. Gyada da idon abubuwa a kan hanta da saifa. Saboda da abun da ke ciki (gaban magnesium, potassium da phosphorus) yana da kyau sakamako a kan jijiyoyin bugun gini tsarin da zuciya. Har ila yau, na yau da kullum amfani da kwayoyi iya inganta kwakwalwa aiki. Almond yana da kyau sakamako a kan m tsarin. Ya calms ta. Almonds da kuma taimaka da rashin barci. Saboda haka ba za ka iya amfani da kwayoyi.

Almonds da antioxidant Properties. Abubuwa da ake dauke a cikin wannan kwaya, hana halakar da lafiya Kwayoyin. Wannan yana nufin cewa rage hadarin malignancies. Almonds kuma hana ci gaban ciwon daji cututtuka. Dadi iri na irin goro da amfani da ciki da kuma hanjinsu. Kuma almonds ne mai kyau kwaskwarima. Gyada ne amfani topically. Domin wadannan dalilai, almond man fetur, emulsion iri. Wadannan kudi ana amfani da duka biyu fata da kuma gashi. Suna kuma amfani da kari kuma cellulite.

A karshe, a kananan

Yanzu da ka san yadda za a tsabtace almond peeled da kuma amfani fiye da wannan goro. Muna fatan cewa wannan bayani ya kasance su ba ka sha'awa.