Yadda za a dafa kayan lambu Rolls

Japan abinci a yau ne Popular. A duniya mutane suna farin ciki ci sushi kuma Rolls, dafa shi a da yawa hanyoyi daban-daban. Wani lokaci hade da sinadaran a cikin su ba zama gaba ɗaya al'ada. Alal misali, musamman hankali ya kamata a kayan lambu Rolls. Bugu da kari ta zuwa ga low kalori abun ciki, wadannan kayayyakin ne da amfani sosai ga jikin mutum. Alal misali, ka yi la'akari da wasu daga cikin mafi ban sha'awa zaɓuɓɓuka saboda su shiri.

Domin real cin ganyayyaki

Magoya bayan iya yin ganyayyaki na abinci da kayan lambu Rolls, ta amfani da wadannan asali sinadaran: 2 zucchini, kokwamba, karas, zaki kwafsa barkono da kuma wani bit na cream cuku.

Don shirya wannan tasa kana bukatar:

1. Zucchini a hankali yanke lengthwise cikin daidaita tube a cikin nau'i na bakin ciki qwarai. Yana da kyau a yi amfani da musamman wuka.
2. Marmashe da sauran kayan lambu a cikin tube.
3. Sofane zucchini cuku baza. Layer kada ta kasance ma lokacin farin ciki.
4. Daga daya karshen sa a kan ta kadan kayan lambu cakuda.
5. Karkatarwa yi, neatly wrapping yatsunsu a cikin bakin ciki tsiri kayayyakin.
6. Ajiye cikin hanyar zuwa wani tasa da kuma ba warwatse, shi wajibi ne don soki gefe na karamin Skewer ko ɗan ƙaramin asawki saba.
7. Shin wannan tare da sauran zucchini tube.

Samu asali, amma sosai dadi kayan lambu Rolls. M da kuma flavorful, haƙĩƙa sunã kira ga magoya na lafiya da abinci. A ka'ida, domin shirya su, ba dole ba ne ya zama mai cin ganyayyaki.

Rolls cushe da kayan lambu

Idan ka canza kadan ɓangare na classic fillings, za su iya samun kyawawan ban sha'awa kayan lambu Rolls. A wannan yanayin, da aiki zai bukatar: 200 grams shinkafa, da kuma guda Adyg cuku 1 avocado, 5 grams na gishiri, 2 kofuna na ruwa, kokwamba, barkono rabin kwafsa da kuma 4 zanen gado nori.

Ana shirya irin wannan Rolls a cikin saba hanya:

1. Da farko, wajibi ne a cika up shinkafa a cikin tukunya, sa'an nan kuma cika shi da ruwa, kara gishiri da kuma dafa na minti 20 sai dukan ruwa tafasa tafi. A ƙãre samfurin dole ne kwantar da hankali a hankali. Wannan zai bukatar 1-2 hours.
2. Sauran sinadaran da aka hankali yanke zuwa tube kauri kasa da 5 millimeters.
3. Yada fita a kan tebur mat ta sa takardar da guga man tsiren ruwan teku.
4. Rabin dukan surface zuwa rufe nori shinkafa. Sa'an nan rolls to ba warwatse, shi dole ne a yadda ya kamata compacted.
5. A daya hannun a sa wani ɓangare daga cikin shirye cika.
6. Bar gefen tabarma, da kuma taimaka yatsunsu tam karkatar da kayayyakin a cikin wani yi. Ba lallai ba ne su ninka shi ma m. A wannan yanayin, da takardar iya tsayawa ba, kuma da hawaye. Bar for gluing 3 cm, da kuma sauran nori hankali yanke tare da kaifi wuka. Kamar yadda irin wannan, da preform dole ne karya akalla minti 10.
7. Gyara wuka baki, sa'an nan saura daga cikin nada kasu kashi shida daidai sassa.

Irin wannan Rolle yawanci ciyar da soya miya, pickled Ginger, wasabi.

spring Rolls

Ta yaya kuma dafa kayan lambu Rolls? A girke-girke na iya bambanta ba kawai abun da ke ciki na cika. Alal misali, yin ban mamaki "spring Rolls" Ya sanya daga bakin ciki shinkafa pancakes. Za ka bukatar da wadannan suite na kayayyakin: wasu shinkafa pancakes, da kayan lambu (karas, kokwamba, Sin kabeji, barkono, kore albasa, avocado, cilantro), a tablespoon na sesame tsaba, soya miya, 'yan saukad da na "Tabasco", kazalika da sesame da zaitun man fetur.

A dafa abinci tsari qunshi da dama a jere matakai:

1. Kayan lambu a yanka a cikin julienne (ba ma bakin ciki) da kuma sanya su a cikin wani kwano. Akwai ma ƙara tsaba, Tabasco sauce da kuma man fetur. Don dandana cika ya fi yaji, za ka iya shiga 'yan saukad da na lemun tsami ruwan' ya'yan itace. Products bukatar Mix da kyau.
2. Kowane fanke, na farko 20 seconds tsoma a ruwa, sa'an nan Ya shimfiɗa shi a kan sabon jirgin. A cikin cibiyar sa da cika da kuma kunsa da samfurin ambulan.

Ci irin Rolls ya kamata a tsoma a soya (ko wasu) miya. Abun da ke ciki na cika iya zama wani. All zai dogara ne a kan nasu, ku ɗanɗani zaɓuɓɓukanka da kuma kasancewa na musamman kayayyakin.

Rolls a kullu

Maimakon yin amfani da zanen gado na nori kullu "filo", za ka iya dafa m kayan Rolls. A gida, sa shi mai karye. Bukatar da wadannan aka gyara: 15 zanen gado da kullu "filo" 300 grams na wake sprouts, karas 2, rabin na shugaban kasar Sin kabeji, 2 zaki da barkono, zucchini 1 bit ga sushi vinegar da kuma man zaitun.

Hanyar shiri na Rolls, bisa manufa kasance iri guda:

1. Da farko kana bukatar ka yi shaƙewa. Don yin wannan, da wake ya kamata a rinsed da sosai bushe da kuma tsabtace karas sara amfani na musamman grater ga Korean abinci.
2. Dukansu kayayyakin suna folded a cikin wani kwano, zuba da vinegar da kuma sa zuwa marinate for a kalla kamar wata hours.
3. Pepper to tururi a cikin tanda, sa'an nan kuma dauki kashe fata da kuma cire duk da tsaba. Sauran ɓangaren litattafan almara aka yanke siddan.
4. Kabeji finely crumble.
5. Zucchini a yanka a cikin m tube.
6. A wani sabon jirgin zuwa mirgine fitar da kullu.
7. Share on shi shirye sinadaran, sa'an nan kuma rufe duk gargajiya hanya. Sauran baki "filo" ya kamata a moistened da ruwa da kuma manne.
8. Toya a man shanu a kan matsakaici zafi har sai da farfajiya na fanke bayyana halayyar zinariya Brown.

Irin wannan Rolls dadin ci biyu da kuma zafi da sanyi.

Rolls na Mexico

Amfani da Mexican abinci girke-girke, kuma, za a iya dafa wani dadi kayan lambu yi. Photo na ƙãre tasa dubi sosai appetizing. Ga shiri na wadannan kayayyakin da ake amfani da: 1 tortilla, 10 grams na barkono, 50 g na taushi cream cuku, 5 grams na barkono miya, kuma idan ake so, za a iya kara kadan tumatir, latas 'dutsen kankara', Crimean albasa da kuma "Salsa" miya.

Shirye abinci sosai da sauri:

1. A mataki na farko ne zuwa sosai Mix da barkono miya tare da cuku.
2. A sakamakon taro shi ne yada lebur.
3. Hankali yanka a cikin bakin ciki tube duk da kayan lambu da kuma sanya su a cikin cibiyar na tortilla.
4. Ɓoye da cake a yi, da kuma sa'an nan a yanka a cikin guda a la keken shanu da shi.

Yawanci, irin Rolls suna bauta tare da gargajiya Mexican "Salsa" miya. Yana iya zama pre-saya a kantin sayar da ko sa kansa. Don yin wannan, melenko marmashe kararrawa barkono, tumatir, albasa, ganye (faski, Basil, dill) da kuma seleri. Sa'an nan kawai bukatar ƙara kadan ketchup, da kuma mai kyau mix.