Turkey drumstick a multivarka: girke-girke na dukan dandani

Shin ka san yadda za ka dafa wani turkey drumstick a multivarka don samun wani dadi da kuma gamsarwa da abinci? Idan ba haka ba, za mu yi farin ciki rabawa tare da ku. Wannan labarin ya ƙunshi dama girke-girke da ta shafi amfani da daban-daban sinadaran. Mun so dafuwa nasara!

janar bayanai

Turkey - mai girma zabin ga wadanda suke son su ci, amma ya kan yi kokari ya ci gaba da kansa a cikin m siffar. A nama na wannan tsuntsu ne mai yawa na gina jiki, phosphorus da babu cholesterol. A mafi shahara tsakanin Rasha da masu amfani ji dadin turkey nono. Duk da haka, akwai mutane da yawa dadi yi jita-jita daga ta maraƙi. A su za a tattauna a kasa. Za ka iya karba a littafin rubutu da alkalami da kuma rubuta su.

Turkey drumstick multivarka (a cream marinade)

Dole sinadaran:

• Tafarnuwa - 3 cloves.
• daya orange;
• 2 tablespoons. l. soya miya da kuma man zaitun.
• turkey drumstick -1-2 inji mai kwakwalwa.;
• da kayan yaji (gishiri, barkono da Rosemary).
• cream - isa zuwa 100 ml.

Practical part:

1. Wanke ƙafa. Sa a kan takarda tawul zuwa gilashin ruwa. Sa'an nan a saka da nama a cikin wata mai zurfi tasa.
2. Shirya marinade, ta amfani soya miya, kirim mai tsami a hannun dama yawa, da kayan yaji, da ruwan 'ya'yan itace daga orange. Akwai ma ƙara yankakken tafarnuwa. Saro. Samun marinade daubed shin. Cire su kau da kai. Turkey nama kamata marinate for 'yan sa'o'i.
3. Multichashu lubricating man fetur. Saka da kafa. Rufe murfi.
4. Mun samu a cikin menu kuma gudu yanayin "Baking." Shawarar lokaci - 60 minutes. Rabin awa daga baya, muna bukatar mu kunna ƙananan kafar zuwa wancan gefe, ya yi yawa, sam wata zinariya Brown.
5. Sauti jijjiga cewa turkey drumstick a multivarka shirye. Shift da nama a cikin wani kwano. Yana za a iya bauta tare da sabo kayan lambu, Boiled shinkafa da mashed dankali. Muna so ku duka bismillah!

Dankali, da turkey drumstick a multivarka (girke-girke + photos)

Abinci sa:

• allspice - 'yan Peas.
• 50 g na Jojiya miya.
• 1-2 turkey kafa.
• mai ladabi man - ishe uku of Art. l.;
• 200 g na mayonnaise (duk da kashi kitse).
• kadan daga nutmeg, coriander da ƙasa Ginger.
• 200 g na cream (Semi-skimmed).
• 1 kg dankali.

cikakken umarnin

Mataki lambar 1. Bari mu fara da dafa abinci miya. A cikin wani kwano, a hada da mayonnaise da kirim mai tsami da kuma daban-daban kayan yaji. A sakamakon cakuda promazyvayut shin.

Mataki № 2. A cikin kasa daga cikin kofin zuba man fetur. Saka da turkey. A nama za a shirya 50 minutes. a "Baking" Yanayin.

Mataki yawan 3. Bari mu sarrafa dankali. Tubers wanke karkashin famfo da kuma bayyana a fili. Yanke cikin matsakaici-sized guda.

Mataki yawan 4. Mayonnaise connect da Jojiyanci miya. Season da gishiri. Zuba ƙasa Ginger da coriander. A wannan mix mu sa da guda na dankalin turawa.

Mataki 5. Lokacin da yawan turkey drumstick a multivarka dafa shi, mu matsawa da abinda ke ciki na tasa a cikin wani kwano. Abin da ke gaba? Add man fetur a multichashu. Aika cikin ta dankali. Cooking a cikin wannan shirin da kuma lokaci guda. Bayan da sauti, a hankali shirye duba dankali. Za ka iya kawai tsokana shi da cokali mai yatsa.

Mataki yawan 6. Ya zauna a haɗa shi da ƙananan kafar da gasashe dankali. Dish bauta zafi. Sai dai itace m da kuma wuce yarda da dadi. Za ka iya kaina tabbatar da wannan.

wani girke-girke

List of kayayyakin:

• lemun tsami yanki.
• Tafarnuwa - kamar wata cloves.
• da kayan yaji.
• 1 tbsp. l. soya miya.
• shin turkey - 2 inji mai kwakwalwa.

shirye-shiryen

1. Inda zan fara? Shin wanke a ruwan famfo da kuma bushe a kan takarda tawul. Rub da nama da gishiri da kayan yaji. A cikin wani kwano zuba cikin soya miya. Add da yankakken tafarnuwa da kuma wani yanki na lemun tsami. A sakamakon marinade sa da shin. Bowl na abun ciki da aka aiko a kan tsakiyar shiryayye daga cikin firiji. Domin a kalla kamar wata hours.
2. A multichashu sa marinated turkey tibia. Gasa a cikin "Baking" Yanayin, yin amfani da man fetur. Cooking lokaci - 60-80 minti. Kada ka manta da lokaci zuwa lokaci, kunna ƙananan kafa, sabõda haka sũ, aka rufe a kan dukkan bangarorin browned ɓawon burodi. Bayan da sauti daidai cire kofin. Mun matsawa da nama a cikin wani kwano. Turkey drumstick multivarka iya kawota a matsayin mai raba tasa. Ko da yake shi ne mafi kyau ga kari ado (shinkafa, taliya, quinoa ko buckwheat).

a ƙarshe

Mun yi magana game da yadda za ka dafa wani turkey drumstick. Recipes multivarka dace da rundunõninsa tare da wani daban-daban na dafuwa kwarewa. Babban abu - to a bi umarnin kamar yadda aka bayyana a sama. Kuma duk za su hallara. Your iyali da kuma baƙi za su zama mai farin ciki.