Standard jerin kayayyakin for a mako. Menu na mako: jerin kayayyakin

Siyan abinci ne daya daga cikin mafi tsada abubuwa a cikin kasafin iyali. Shirin ga wadannan halin kaka iya ajiye har zuwa 30% na kudi. To, a yau za mu kasance tare da ku koyi tara a jerin kayayyakin for a mako.

Me ya sa muke bukatar irin wannan jerin?

Abinci kayayyaki ba za a kare abruptly, tilasta karin lokaci je shopping. Idan za ka tsananin bi jerin, sa'an nan za ku ba sa turu sayayya da kuma ajiye kudi.

Jerin dogara ne a kan gaba harhada menu. All kayayyakin za a shirya a lokacin, kuma ba ka da zuwa ga tara su tarar da kwakwalwarmu a kan abin da ya yi tare da ragowar guzuri, cewa suka yi ba rincabewa.

Me sa menu?

Yana da wuya a tantance abin da abinci da ake bukata idan ba ka san cewa za ka dafa. Ba tare da menu jerin za a zahiri za a dauka daga sama, da kuma a lokacin makon da ko da yaushe wani abu ya saya more.

Watakila ba amfani wajen samar da wani mako-mako menu ba zai zama da sauki, kuma ba za ka yi tunanin cewa yana da wani ɓata lokaci. Amma kawai tunanin abin da amfãnin za ka samu!

Da fari dai, babban aiki za a warware ta atomatik - sayen abinci ga wani mako. Jerin zai zama mai sauki listing da sinadaran da jita-jita kunshe a cikin menu.

Na biyu, tuna cewa dubban matan aure kowace rana tõno kawunansu a kan abin da ka dafa a yau. Recipes farraba, sa'an nan zuwa store, saboda firiji ya bace wasu kananan abubuwa. Za ka iya rabu da wadannan matsaloli.

Diet zama iri daban dabam, don haka abu ne mai wuya za ka so ayi shiri don gaba domin wannan abincin dare a matsayin taliya da kuma salatin. Za ka koyi yadda za ka dafa sabon jita-jita.

A karshe, cikin menu zai taimake ka ka bincika yadda ka abinci daidai ne da kuma daidaita.

Sau nawa ya kamata na yi lists?

Abu ne mai wuya za ka yi naka sau da misali jerin kayayyakin for a mako, kuma manta game da shi. Na farko, me ya sa za ku kullum dafa guda jita-jita! Abu na biyu, wani lokacin mutane suke bukukuwa da kuma zauna a kan rage cin abinci, wanda ke bukatar gyara na da wata al'ada jerin. Uku, da bazara menu ne daban-daban daga hunturu.

iri lists

Yawanci ya dangana a kan ko kana da wani al'ada na yin inventories da kuma guraben da kalmomin: Shin ka da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, a lokacin rani daskare, yi Shin pickles, da jam, ko Semi-ƙãre gida dafa abinci, ko jaka a kantin sayar da sugar, hatsi da kuma dankali saya, da dai sauransu

Idan ka ko da yaushe suna da hannun jari, a mafi yawan lokuta, cin kasuwa jerin kayayyakin for a mako za la'akari abin da ake bukata don sayan. Idan Thrifty ka fariya iya ba, to, na mako-mako abinci kwandon zai hada da kusan dukkan sinadaran da cewa za a yi amfani da gaba har kwana bakwai.

Akwai ma lists for musamman lokatai. Alal misali, idan ka shirya sami baƙi ko yanke shawara su tafi a kan wani abinci da a ranar Litinin.

shirye-sanya zažužžukan

Idan ka yi tunanin cewa yana da isasshen samu shirya jerin kayayyakin a kan Internet domin a mako, da kuma matsalar da aka warware, ka kuskure. Hakika, irin lists zama, amma su ba su dace da ku, domin kowane iyali yana da nasu dandano halaye, da kuma kasafin kudi ne daban-daban. Rabin da kayayyakin iya zama kawai da yawa domin ku daga wani ta jerin.

Don rage wuya da aiki, za ka iya amfani da wani jerin za a iya gyara shi don shige da bukatun. Amma da farko za ka har yanzu bukatar yin mako-mako menu cewa yana da wani abu to zana a kan.

Dokokin na jawo sama da menu

Ƙayyade da rana da za su yi sayayya. Sa'an nan kuma ka iya shirya ka rage cin abinci don haka da cewa lalacewa kayayyakin an shirya farko, kuma ba saya da yawa.

Don Allah hašawa zuwa wannan aikin na duk 'yan uwa.

Ka yi la'akari da samuwa hannun jari. Sugar, gari, sayar da kayayyakin lambu suna yawanci sayansu da babban gefe, da kuma ba za mu saya su kowane mako.

Kada ka sanya wani jerin kayayyakin for a mako a kan komai a ciki, ko a cikin jerin zai zama mai yawa ba dole ba abubuwa. Duk da haka, nan da nan bayan da wani abinci yi shi ma, ya kamata ku yi, in ba haka ba da abubuwa da suke wajibi ze tilas ba ne.

Kada ka manta da cewa sojojin horo a rayuwar yau da kullum don wani abu. Idan ka ba zato ba tsammani ba ka so a yi wani abu da aka shirya a kan menu ko ba da ƙarfi ga samun up da sassafe ya shirya shirya pancakes, kada ka ƙasƙantar da kanka. Kula da samuwar m stock da kuma Semi-ƙãre kayayyakin kunshe a cikin jerin kayayyakin da cewa taimaka fita a irin haka. Alal misali, yana iya zama dumplings, muesli, cuku da kuma tsiran alade, yogurt, gwangwani kifi , da dai sauransu

rubuta jerin

Kowane mutum na da nasa wuri. Lokacin da jawo sama da lists da kuma menus zai zama al'ada, za ka fahimci yadda ku sauki. A karo na farko za ka iya yin haka.

Don kauce wa rikice, raba jerin dole kayayyakin ga wani mako a kungiyoyin: rumfarsa ta saida, abubuwan sha, nama, kaza, sweets, da dai sauransu Saboda haka bayarda da sauri. Za ka iya har ma sa more daki-daki, ga misali, da category " 'Ya'yan itãcen marmari" a kan "sabo", "daskararre" da "gwangwani". Wannan hanya kubutar da lokaci a cikin shagon - ba su da gudu a tare da trolley baya da kuma fitar. Kuma shi zai zama ko da sauki za su gudanar da gida lissafin kudi, idan kana yin wannan.

Yanzu ci gaba daga menu. Alal misali, a ranar Litinin kana da wani karin kumallo na soyayyen qwai da naman alade da kuma kofi da kuma abincin rana - miya da kuma mashed dankali da kaza. Dauki wani blank jerin tare da Categories da yada sinadaran a cikin kungiyoyin. A "Kayan lambu" - dankali, kabeji, karas, albasa, beets da tafarnuwa. The "Sha" - kofi. A "Nama kayayyakin" - kaza, naman sa, da dai sauransu

Ba za ka iya yin jerin kayayyakin daga kungiyoyin, amma daga farkon su sa daya babban jerin bisa ga menu. Sa'an nan, lissafi da yawa daga kowane sashi da kuma yada a kan sassan a karshe jerin.

Hakika, ba za ka iya ciyar da lokaci a kan rashin lafiya na kungiyoyin da jerin shafi dukkan kayayyakin da ake bukata. Sa'an nan, shi ne wani al'amari na saukaka.

Bayan jeri na m abubuwa fara kara tilas - sweets da kuma delicacies. Next, ƙara kayayyakin da dogon shiryayye-rai reserves suna zuwa ga wani karshen (taliya, hatsi, gishiri, kofi, shayi).

A a layi daya, za ka iya nan da nan wasali saukar da 'yan lists na kayayyakin da cewa za a bukata, a lokacin da ya gabata. Alal misali, kiwo da samfurori da kuma burodi ne mafi alhẽri saya sabo ne.

misali jerin

Kamar yadda aka ambata a baya, kowane iyali yana da nasa m menu for mako. List of kayayyakin, bi da bi, ma. Amma da farko, za ka iya amfani da samfuri. Alal misali, irin wannan.

1. Dairy kayayyakin. A nan ana yin cuku, madara, yogurt, kirim mai tsami, qwai, man shanu, cuku, da dai sauransu
2. Nama, kaza, kifi, da abincin teku. Hada a cikin wannan category qwai, nama, gwangwani nama, gwangwani kifi.
3. Da kayan yaji da kuma man fetur. Shi ne wani kayan yaji, da kayan lambu mai, vinegar, mustard, duk wani nau'i na biredi.
4. Kayan lambu, 'ya'yan itãcen marmari. Za ka iya jera bushe 'ya'yan, kwayoyi, muesli.
5. Rumfarsa ta saida. Taliya, hatsi, shinkafa, soda, gishiri, sugar, gari, yisti, Peas, wake, gurasa, da dai sauransu
6. Drinks. Tea, kofi, koko. Kada ka manta su hada ku, ku ɗanɗani fifiko. Alal misali, cika a cikin category na kiwo cream, idan ka ƙara su zuwa ga kofi.
7. Delicacies da sweets.

Bari in tunatar da ku cewa, saboda saukakawa, za ka iya sake tace rumfarsa ta saida jerin for mako siddan daki-daki.

Disadvantages menu shiryawa

Tare da dukan abũbuwan amfãni daga cikin tsari, ya iya ba son aiki mutane. Your karin kumallo - kofi, ka cin abinci a wani cafe a kusa da ofishin da kuma da yamma fi son ka dafa wani fakitin ravioli, ko ci yogurt? Sa'an nan da shiri na cikakken menu ba a gare ku.

Idan ka yi aiki mai yawa, sa'an nan da karshen mako za ta iya fi son shakata da kuma tafiyar da wata sha'awa, ba ya tunani game gida al'amura. Kuma, ba shakka, bayan da wuya rana ka kalla so ka dafa wani abincin dare rikitarwa.

Bayan neman girke-girke, rarraba abinci da rana da kuma samar da wani jerin bukatar kayayyakin zai dauki wasu lokaci. Yana daukan karin lokaci shirya abinci bisa ga menu. Sai dai itace cewa da hanyar ne dace kawai mutane da ba sosai m jadawalin.

Har ila yau, wadanda suke so su yi a mako-mako menu, kana bukatar ka iya dafa a kalla wani asali tasa, in ba haka ba zai zama da wuya a farko. Hakika, da girke-girke da aka jera sinadaran da su yawa, amma imani da ni, a yi shi bazai yadda kake tunani.

All rayuwata da Jirgi psychologically wuya. Akwai zai zama yanayi inda, misali, a cikin menu a kan abincin dare jiya buckwheat hatsi tare da wani cutlet, kuma ku (ko wani a cikin iyali) son kwakwalwan kwamfuta. Ka dafa dankali da kuma kawo saukar da dukan jadawalin, a matsayin porridge ba ci abinci, da kuma sauran abinci da ake riga an shirya don gobe.

Abin da idan akwai wani lokaci ko sha'awar sa menu?

Don sa menu a gaba, kuma bi da samuwa lists a fili, kana bukatar ka zama quite shirye, kuma horarru mutum. A frantic taki na zamani a rayuwar ba ko da yaushe da lokacin da wani sosai housekeeping. Amma ba za ka iya ƙirƙirar wani samfurin jerin kayayyakin for a mako.

Ko da kana shirya yanayi, ba ka damu game da ku san abin da kayayyakin da kuke bukata. Mun bayar da yin biyu lists. Farko - wannan shi ne abin da ka ci kusan a kowace rana. Alal misali, cuku, tsiran alade, kofi, yogurt, qwai, sabo da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, man shanu, mayonnaise, sweets, da dai sauransu Make-akai domin mako-mako jerin.

Bugu da ari, kowane lokaci za ka kawai bukatar dan kadan daidaita saba shopping jerin kayayyakin for a mako. Kafin faruwa ga shagon rajistan shiga hannun jari a cikin firiji da kuma kitchen kabad. Complete jerin tushe kayayyakin (hatsi, taliya, dankali, da kayan yaji, gwangwani), cewa karshen. Yana ba ya dauki lokaci mai yawa.

Ka tuna cewa a cikin wannan hali zai zama yanayi a lokacin da ka ba zato ba tsammani ya yanke shawarar dafa wani abu na musamman, da kuma ba ka da wasu dole kaya (tumatir manna, gurasa crumbs, gelatin, misali). Za su sake ziyarci babban kanti. Af, a total of m tafiye-tafiye zuwa kantin sayar da zai dauki karin lokaci fiye da idan ka "sayi" sau daya a mako.

Sake game da tattalin arzikin

Ajiye kudi shi ne na farko dalili ga wadanda suka shirya don shirya sayayya. Amma ceton da jerin kayayyakin for a mako - wani alatu samuwa ne kawai tsantseni da Thrifty uwargida. Saboda haka yi bayanin kula daga cikin wadannan dubaru.

1. Zai yi kyau su koyi da irin wannan amfani da alama kamar da ikon yin wani dadi tasa "na abin da shi ne" (a casserole shinkafa saura ko mashed dankali, croutons burodi pocherstvevshego).
2. Ci kullum Semi - ba da wannan kuka da kansa kudi da za a iya ciyar a kan sauran abubuwa masu kyau. Haskaka rana daya a watan fitar da yin Semi-ƙãre kayayyakin. Alal misali, dunƙule kuma yi mai yawa shaƙewa for nan gaba meatballs, cushe barkono da pancakes, cushe kabeji, meatballs, ravioli. Duk wannan na iya zama daskararre kuma kawai kawo ga shiri, idan ya cancanta.
3. Daga lokaci zuwa lokaci, duba hannun jari, to san abin da abinci kana bukatar ka dafa da fari, muddin ba su rincabewa.
4. Yana da amfani lissafi kome kuma dauki ga store kamar yadda da yawa kudi kamar yadda ka da isasshen biya domin abinci kwandon a cikin jerin.
5. Kai lokacin da za a je daban-daban Stores da kuma zabi wanda farashin za ka so. Track hannun jari.

Ina fatan wannan labarin ya kasance m, kuma ka fara shirya sayayya. Idan a cikin wannan hali za ka har yanzu tattara cak kuma ci gaba da lura da halin kaka, shi ne sosai da sauri koyi yadda za a ajiye.