Soups tare da hatsi: ban sha'awa girke-girke da kuma dafa abinci dabaru

Soups tare da hatsi - wani manufa bayani ga wadanda suke son su ci m da kuma dadi. Suna da bambancin cewa kowa iya zabar wa kansu da mafi dace zaɓi.

domin rage cin abinci

Mutane da yawa ba su ma san cewa soups da hatsi zai iya zama da amfani sosai ga jikin mutum. A wannan yanayin da muke magana ne game da wani musamman category na farko jita-jita. Suna da ake kira "mucous soups." Wadannan jita-jita an classified a matsayin abin da ake ci, cewa a kanta yayi magana da su da musamman Properties. Irin wannan sabon abu soups da hatsi sosai m tasiri a kan ciki ganuwar da ciki da kuma hanjinsu, fiye da samar da kyakkyawan yanayi ga narkewa a general. Physicians rika amfani da su don daban-daban kungiyoyin na mutane:

• matasa da yara.
• tsofaffi.
• waɗanda ake kallon su nauyi, kuma ya so ya rasa nauyi.

Cook soups tare da hatsi da irin wannan sauki. Wannan hanya ne kadan cin lokaci, amma sakamakon kuɓutar da irin wannan kashe kudi. Alal misali, don shirya wani slimy miya, za ka iya bukatar: 40 grams na oatmeal 1 kofin madara da kuma bayyana ruwa, ½ raw kwai gwaiduwa, 10 grams na man shanu da kuma 4 grams na sukari.

Cooking Hanyar:

1. A tukunya, daga ruwan zãfi cika hatsi da kuma dafa shi ga sa'a daya a zafi kadan.
2. A sakamakon broth m iri, ta amfani da sauki gauze ko sieve. Saura na hatsi kada ta kasance latsa.
3. Broth iri a cikin wannan saucepan kuma zo a tafasa a sake.
4. Gwaiduwa sosai gauraye da madara, sa'an nan sannu a hankali gabatar da wannan cakuda a cikin miya.
5. A cewar dandano, ƙara kadan gishiri da sukari idan ya cancanta.

Ga shiri na miya maimakon ruwa, za ka iya amfani da shirye-sanya broth. Wannan zai sa tasa ko tastier kuma mafi aromatic.

Shahararren pickle

Akwai jita-jita cewa tun suna yara, saba wa kusan kowa da kowa. Don mahaifiyata a lokacin ban shirya wani dadi pickle da m pickles? Its musamman dandano da ba kwantantuwa dandano da yawa zauna dogon a ƙwaƙwalwar ajiyar. Duk da haka, kowace mace yana shirya kansa hanya. Domin a gani misali ya kamata a hankali la'akari rassolnik girke-girke da sha'ir da cucumbers. Mun yi amfani da wadannan sinadaran: Nama da kashi (ga broth), dankalin turawa, da sha'ir, karas, albasa, tumatir manna (ko ketchup), pickles (ko pickled), da kayan yaji (bay ganye, gishiri, barkono, dill da faski ).

Aiwatar da shirye-shiryen da miya hada da wadannan matakai:

1. Da farko, dole ne ka shirya broth. Don yin wannan, sa naman a saucepan tare da ruwan sanyi da kuma sanya shi a kan kuka. Bayan ruwan, da ruwa harshen za a iya sanya karami.
2. A cikin ruwan zãfi broth cika sha'ir da tafasa shi sa'a daya da rabi.
3. A wannan lokaci, da naman za lokaci zuwa dafa. Wajibi ne a samu cikin skimmer, free daga ƙasũsuwa da kuma rarraba cikin guda, sake aika a cikin wani saucepan.
4. Da zarar da sha'ir ne kusan a shirye, ƙara peeled da diced dankali.
5. Yanzu za ka iya fara yi MOTA KE SHAN MAI. Za ka bukatar albasa, karas da kuma pickles. Products dole ne na farko da za a tsabtace. Bayan haka, da suka kamata a tsabtace kuma aka niƙa: da albasa da kokwamba - cubes da karas - grated.
6. A wani frying kwanon rufi zafi da mai kyau.
7. Sauté da albasa da karas.
8. Add kokwamba da kuma kadan Stew sakamakon cakuda.
9. Shigar da taliya da samfurori da kuma bayar da simmer for 2-3 minti.

10. Da zaran da dankali zai kasance a shirye, zazharku za a iya kara wa tukunya.

11. A 'yan mintuna bayan kau da samfurin idan ya cancanta don ƙara kayan yaji da kuma ganye.

A girke-girke da aka sanya da sha'ir da kokwamba ne mai sauqi qwarai. A tsohon Rasha a miya dauke da wani "matalauta mutum ta tasa." Amma kadan daga baya, ya na musamman dandano yaba ma ta wakilan m nobility.

Azumi da kuma sauki

Duk wani dafa iya tabbatar da cewa da sha'ir miya ne mafi gina jiki, da amfani da kuma gina jiki. Ba abin mamaki duk da masana shawara da su sun hada da wani abinci a cikin kullum rage cin abinci. Don shirya al'ada dankalin turawa miya da groats, da wadannan aka gyara iya bukatar: rabin lita na broth (kaza, fungal, naman alade, ko naman sa), bay ganye, black barkono biyu Peas, gishiri, 0.9 kilo dankali, 150 grams na hatsi (hatsi, sha'ir, gero, shinkafa ko sha'ir) 125 g karas da kuma albasa, faski tushen 35 grams, 25 grams kayan lambu mai (ko wasu kitse) da kuma 200 grams na wani nama.

Technology of shiri na wannan tasa ne mai sauqi qwarai:

1. Dabam, tafasa da gindi. A cikin hali na shinkafa ko semolina ake bukata.
2. Kwasfa da dankali da kuma yanke zuwa cubes.
3. Sauté yankakken albasa, faski da karas.
4. Broth tafasa, sa'an nan kuma ƙara podvarennuyu hatsi, dankali, zazharku da kayan yaji a cikin shi.
5. Cook for minti 25 a kan matsakaici zafi.

Kafin bauta a irin miya ne mai kyau don ƙara sabo ne da yankakken faski.

dandano idin

Akwai daya ban sha'awa girke-girke na wanda za ka iya shirya wani ban mamaki kayan miya da sha'ir. Domin aiki bukatar da wadannan kayayyakin: 2 lita broth kayan lambu (ko al'ada ruwa), 200 grams na kabeji da kuma guda shinkafa 1 albasa, karas, 3 dankali, kwafsa barkono, 2 tumatir, 35 grams da kayan lambu mai, da gishiri, 25 grams na sabo ne ganye kuma kadan barkono.

Da tasa aka shirya kamar haka:

1. Da farko adadi ya kamata a taku ta fannin rinsed.
2. Shred da kabeji, da kuma sauran kayan lambu yanka a kananan cubes.
3. Albasa, karas da kuma barkono da soyayyen a cikin zafi mai a frying kwanon rufi.
4. Prefab broth tafasa, sa'an nan kuma ƙara to shi wani zafi zazharku, kabeji da dankali. A cakuda ya kamata a warmed hankali.
5. Bayan sake cika ruwan shinkafa da saka da tumatir.
6. Don dandana ƙara kayan yaji samuwa.

A karshen aiwatar da aka ƙaddara da shiri na kayan lambu. Croup wannan lokaci, ma, za su isa. Wannan miya lallai ba ne su nace. Yana iya zama nan da nan zuba a cikin bowls da kuma gayyata duk da tebur.