Pain a cikin kafa tsakanin diddige da kafana: Sanadin kuma Jiyya

Rashin jin daɗi a cikin tafin kafa ne daga lokaci zuwa lokaci kowane. Wasu mutane da damuwa game da musamman rare, kamar bayan wani tsawon tafiya a cikin m takalma. Ga wasu da zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana faruwa akai-akai ko ci gaba. A cikin wani hali, ya kamata ka san cewa akwai wani m majiyai kawai da saboda wasu dalilai. Don gano dalilin da ya sa akwai zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana a lokacin tafiya ko a sauran, shi wajibi ne don tuntubar likita da sha bincike hanyoyin. A wasu lokuta, don kawar da rashin jin daɗi za su iya kawai canza takalma, yayin da wasu bukatar tiyata. Saboda haka, don gano hanyar da rashin jin daɗi da matukar muhimmanci.

Me idan akwai zafi a cikin kafa?

Tsaya - wani ɓangare na kafa abin da yake a lamba tare da surface lokacin tafiya. Ya ƙunshi wani sa na kasũsuwa, ashe, gidajen abinci da kuma jijiyoyin. Har ila yau, domin motor aiki da kiyaye vaults yana da tafin fascia da tsokoki. Bugu da kari, kamar yadda wani sashi na jiki adipose nama ne ba. Wajibi ne a taimaka da ƙasũsuwan da jijiyoyin na jiki zuwa tsayayya da nauyi. Idan akwai zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana, a cikin hanyar da ya faru na iya zama wani daga cikin ilimin Halittar Jiki Tsarin. M majiyai faruwa lokacin da lalacewar kasũsuwa, ashe, jijiyoyin, tsokoki da fascia. Har ila yau, zafi yakan faru a ƙarƙashin rinjayar waje abubuwan da zai shafi kafar (ba daidai ba matsayi na kafafu, compressing takalma). Don rashin jin daɗi daina, isa ya rabu da wadannan irritants. Idan zafi a cikin kafa ba ya wuce bayan da cewa, dole ne ka nemi wasu dalilai domin ta faru. A wannan yanayin, ya kamata ka nemi taimakon likita.

Pain a cikin kafa tsakanin diddige da kafana: Sanadin

Akwai da dama daga etiologic abubuwan da za su iya kai wa ga zafi a cikin kafa. Daga cikin su: .. suka ji rauni kashi, tsoka tashin hankali, mai kumburi raunuka, pinched jijiyoyi, da dai sauransu Haka ma mai zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana iya haifar da hadin gwiwa Pathology. Bugu da kari, da rashin jin daɗi sau da yawa dangantaka da jini wurare dabam dabam. Yana iya zama ko dai wucin gadi (tare da matsawa da kafar), kuma m. Mafi na kowa ne da wadannan Sanadin rashin jin daɗi:

1. Da tafin Fasciitis. Wannan cuta tasowa saboda rashin yawo - kan-juya kafar zuwa ciki (Juyawan kafar zuwa kasa). A fascia na tafin kafa da aka hada da connective nama, shi zai fara daga diddige da kuma ƙare a yankin na kasusuwa cikin yatsun kafa. Mahaukaci Gait (Juyawan kafar zuwa kasa) da aka kafa a lokacin da ya miƙa tafin jijiya. Mutane da fallasa fasciitis sau da yawa ne kiba ko sha mai jiki exertion (jogging, tsawo tafiya mai nisa). Har ila yau, cutar na iya zama mai kumburi a yanayi.
2. Ana zargin diddige Spurs. Pain a cikin kafa tsakanin diddige da kafana wannan Pathology yana da karfi tsanani. A cuta ne saboda abin da tafin fasciitis.
3. Metatarsalgia - zafi vyznikayuschaya saboda shekaru da alaka da canje-canje na ƙafa.
4. Kumburi daga cikin tafin kafa na gidajen abinci - amosanin gabbai.
5. Flatfoot. Wannan take hakkin yawanci ya auku a farkon yara. Hanyar malformation da kafar sau da yawa zama rickets - wani rashin alli a jikin yaro.
6. Rauni. Wadannan sun hada da samu karaya, kashi samu karaya, sāke wuri na gidajen abinci.
7. Kiba. Kiba sau da yawa take kaiwa zuwa cin gaban sababbu Gait, flatfoot.
8. Wuce kima load a kan kafar.
9. Saka m da m takalma. Har ila yau, rashin jin daɗi za su iya haifar da shafe tsawon daukan hotuna zuwa high sheqa.
10. Pathology na jini da kuma jijiyoyi.

Pain a cikin kafa tare da diddige spur

Diddige spur - mai ɗamfarar samuwar cewa ya bayyana a tendons na ƙafa. Ya kunshi kashi nama. Bayyana spur fara girma sannu a hankali. Cutar da ake alaka da daya daga cikin na kowa Sanadin zafi a cikin kafa. Diddige spur tasowa a sakamakon karfi da mikewa daga cikin tafin fascia. Bugu da kari, dalilin da ya faru aka dauke su kiba. Tare da karamin adadin ilimi na haƙuri ji zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana na safe - bayan wani mutum ya fita daga gado. Har ila yau, m majiyai faruwa bayan dogon Sitting. Lokacin da diddige spur kai babban size, da zafi damuwa kullum. Shi ne yanzu ba kawai a tsaye da kuma goyon baya a kan kafa, amma kuma yayin tafiya.

Flat da dugaduganmu, kuma zafi a cikin kafa

Wani dalili na zafi ne mai lebur kafar. Wannan Pathology ne sau da yawa asymptomatic, amma wani lokacin tare da m majiyai. The inji wannan cuta ne ragewan na baka da kafar saukar - a cikin shugabanci na tafin kafa. Mafi sau da yawa, wannan Pathology auku a cikin shimfiɗar jariri, a lokacin da kafar da ake kafa. Duk da haka, da zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana da lebur ƙafãfunsu su iya bayyana a fara tasawa. M dalilai ne kiba, da kuma jiki aiki. Har ila yau, taimaka wa ci gaban pathological rashi na alli a osteoporosis.

Communication zafi a cikin ƙafa tare da motsa jiki

Sau da yawa rashin jin daɗi soles iya zama saboda jiki exertion. Alal misali, bayan wani dogon nesa Gudun ko rashin jin daɗi taso. A dalilin iya zama da tafin fasciitis. Wannan ne zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana bayan Gudun auku saboda wani sprain. Wani lokaci yana gudanar da kansa. Amma tare da m jiki exertion jijiyoyin ba su da lokacin da za a billa da baya. A wannan yanayin, da tafin kafa fasciitis tasowa. Bugu da kari, zafi bayan danniya za a iya lalacewa ta hanyar kananan dislocations da kafar gidajen abinci. Wani dalili - wani mai kumburi cuta daga cikin jijiyoyin da tsokoki. Har ila yau, rashin jin daɗi sau da yawa faruwa a lokacin da jini wurare dabam dabam a cikin kafa. jijiyoyin bugun gini raunuka sukan hade da varicose veins da kuma munanan na hematopoietic tsarin.

The asibiti hoto ga cututtuka na ƙafa

Bugu da kari ga zafi a ƙafafunsa, kowane daga cikin cututtuka da aka ambata a sama yana tare da wani yawan mafi bayyanar cututtuka. Kumburi tafiyar matakai a tsokoki bayyana reddening da kuma kumburi daga cikin kafafu. Idan zafi ya sa wani pinched jijiya kafa, da mãsu haƙuri iya ta da m majiyai a cikin nau'i na "prostrelivaniya" baka da kafar ko tafin kafa. kashi rauni ne ko da yaushe tare da wani ƙuntatawa na ƙungiyoyi. Lokacin da diddige spur zafi ke tafiya tare kowane lamba tare da surface na tafin kafa. Zaka kuma iya samun m ilimi idan ka danna a kan kafar. Lokacin da sāke wuri na gidajen abinci akwai wani protrusion a kan mayar da gefe. Amosanin gabbai da manyan da kananan gidajen abinci na kafa ne halin da ãyõyin kumburi. Daga cikin su akwai: kumburi, redness da zazzabi a shafin na rauni.

Ganewar asali da zafi a cikin ƙafa

Ganewar asali pathologies daga kafar ta fara da haƙuri binciken. Likita ya tambaye ta haƙuri da yadda sau da yawa ta da m majiyai, sa'an nan kuma suka bayyana, tare da abin da shi ta ɗaure m zafi. Idan binciken gano cewa akwai wata kafar rauni, ya kamata a cire samu karaya kuma dislocations. Domin wannan X-ray na, ƙashi na daga kafar da aka yi. A gaban haƙuri da wuce haddi nauyi ko alamomi na m motsa jiki, ya kamata ka kula da haƙuri da Gait. A wannan yanayin, sau da yawa kamu da tafin fasciitis. Calcaneal hari da aka ƙaddara da X-ray. jijiyoyin bugun gini cutar da ake bincikar lafiya ta amfani da duban dan tayi na arteries da jijiyoyinmu daga cikin ƙananan extremities. Jijiya Pathology bayyana tare da matsa lamba a kan wasu yankunan da ƙafa. Masara da ulcerative lahani a kan kafafu ƙawãta saka m takalma.

Pain a cikin kafa tsakanin diddige da kafana: bi da Pathology?

A zabi na magani ya dogara da abin da ya sa aka zafi a cikin kafa. A lokuta inda rashin jin daɗi gaji da damuwa kawai lokaci-lokaci, ko kuma a hade tare da motsa jiki, kana bukatar ka tsayar da daidai yanayin. Da farko yana da muhimmanci a kula da takalma. Idan shi sa rashin jin daɗi, sa'an nan ka bukatar ka canza shi. Tare da lebur ƙafãfunsu bukatar saya musamman orthotics. Shi ne daidai da muhimmanci don tsara wani hutu don ƙafãfunku. An shawarar don rage jiki kaya ga wani lokaci domin kawar da tseren. Idan wadannan matakan da ba su kai ga sakamakon tabbatacce, shi wajibi ne don neman taimako da wani gwani. Domin raunin da diddige spur kamata ziyarci likita. Bayan dubawa da kuma gano dalilin, ya zai sanya magani, da kuma a wasu lokuta, bayar da shawarar tiyata. Wani lokaci kana bukatar taimako-neurologist. Don canja rashin jin daɗi, zafi magani an wajabta: "Ketonal", "Nise". nuna magunguna "Artoksan" "Diclofenac" Lokacin da kumburi da gidajen abinci. Jiyya na neurological pathologies dauki kwayoyi "Melbek", "Neurobeks". Har ila yau, a wasu lokuta, da muhimmanci tausa jiyya.

Maganin gargajiya da zafi a cikin ƙafa

Bugu da kari, amfani da na gargajiya da hanyoyin don ya taimaka wa zafi a cikin kafa tsakanin diddige da kafana. Jiyya infusions da decoctions ba kawar da Sanadin cutar, amma za su taimakawa wajen taimaka wa m bayyanar cututtuka. Bugu da kari ga samun kwayoyi ciki, shawarar daban-daban lotions da kafar wanka. Suna sanya daga ganyen ruhun nana da lemun tsami furanni (a daidai rabbai), nettle, plantain. Bayan jiko broth da aka zuba a cikin wani kwano na ruwa, cikinsa da kafar ya kamata a kiyaye game da minti 15. Wadannan hanyoyin taimaka wajen rage kumburi da kuma taimaka zafi. fakitoci na zuma da kuma raw dankali ma amfani.

Rigakafin kafar Pathology

Don hana abin da ya faru na jin zafi a cikin kafa, dole ne ka bi wadannan sharudda:

1. Sa dadi da kuma taushi takalma.
2. Ba da ƙafafunsa "sauran" bayan dogon tafiya. Don wannan ya kamata a dauka kafar wanka tare da dakin da zazzabi ruwa Halan tafin kafa.
3. Kauce wa wuce kima darasi.
4. Gudanar da rigakafin kiba.
5. Idan ka zargin wani Pathology na kafa ba da jinkiri ba, kuma nan da nan ka nemi taimakon likita.