Nauyi asara asirin: yadda za a yi wani enema kanka a gida?

Abokai, tsarkakewa enema a gida ga nauyi asara - shi ne mai girma taimako a cikin yaki da wuce haddi nauyi. Duk da haka, akwai wasu dabaru. Don sakamako da gaske, kamar yadda suka faɗa, a kan fuskarsa, da enema kamata a yi amfani a tare da wani musamman low-kalori abinci da kuma motsa jiki.

Mafi na kowa tsarkakewa enema yi ta wanka da ruwa mai tsabta da ciki, amma a yau fiye da mafi m samun abin da ake kira gishiri zabin. Yadda za a yi wani enema a ransa, ya yi rashin nauyi - batun da mu labarin a yau.

Me ya sa na bukatar ƙara gishiri?

Gaskiyar cewa Saline bayani ya tsarkake ku hanjinsu sosai fiye da kawai ruwa, saboda ruri na tsarkakewa aiwatar da salts. Yana halitta wani alkaline yanayi. Gishiri da ake tunawa da yafi sannu a hankali yana farawa fiye da ruwa mai tsarkakẽwa, zama ƙara a cikin hanji lumen da softening tara stool. Har ila yau, gishiri ruwa "tsotsa" da ruwa daga cikin hanji bango, game da shi wurin gudanar da tsarkakewa.

Yadda za a yi wani enema ga rasa nauyi

Idan ka har yanzu ba su gane abin da yake cikin connection tsakanin wani enema kuma rasa nauyi, na bayyana: da manyan hanji ta hanyar bullo da ta gishiri da ruwa sosai hanzari barrantar daga shekaru tara laka da ta sa kilo kawai narke a gaban idanunmu. Saboda haka, a nan ne 'yan sauki matakai, da yadda za a yi da kanka wani enema.

1. Yi amfani da kananan, pear-dimbin yawa sirinji ko sana'a "Esmarch kofin." Zabi na biyu shi ne ya fi dace, tun dakatar da damar da wannan m amma dole hanya ba tare da taimako.
2. Karya a kan gefen, podozhmite gwiwoyi kuma sannu a hankali, amma lalle shiga cikin dubura oiled ƙarshen enema.

Taro Saline enemas dangane da manufofin

1. gishiri hade tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. A biyu lita na ruwa da aka diluted tare da babban cokali gishiri da kuma 0.25 kofin lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
2. Idan kana da maƙarƙashiya, za ka so na gaba gishiri taro na 1 lita na ruwa da kuma 2 manyan cokula da gishiri. Ruwa ya kamata a dakin da zazzabi.
3. Domin sauri waste daga jiki mai daga ciki kana bukatar kadan don kara maida hankali brine: 1.5 lita na ruwa da kuma 1 teaspoon gishiri.

Ka mai da hankali!

1. Abokai, kada ka manta da cewa ilmi da basira na yadda za a yi wani enema a kansa, don ya rasa nauyi, zai iya taka m wargi tare da ku! Gaskiyar cewa duk tsarkakewa enemas (ciki har da gishiri) an wanke daga cikin jiki daban-daban na gina jiki.
2. Kada ka sanya enema fiye da 1 lokaci na mako daya!
3. Kada ka manta game da low-kalori rage cin abinci!

contraindications

Za a wani hali ba ka bukatar ka san yadda za a yi wani enema a kanka, idan kana da:

• m ciki matsaloli.
• ciwon kai da zazzabi.
• akwai matsaloli tare da manyan hanji.
• koda colic.
• shanyewar jiki da kuma zuciya harin, kwanan nan canjawa wuri.
• wani rauni, ciki zafi, tashin zuciya.

Bugu da kari, shi ne unacceptable sa tsarkakewa enemas for nauyi asara da kuma matan da suka fara haila, kazalika da expectant uwãyensu ne.