Misãlin tumatur domin hunturu - mai girma hanyar adana bitamin

A lokacin rani da muke da damar yin amfani da yawa 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Kuma a lokacin da hunturu zo, mu tebur samun kyawawan matalauta a kan bitamin. Yadda za a kauce wa wannan? Good matan aure da sani Hanyar tsare reserves ga hunturu. Harvest adana daidai da ba ya rasa ta da amfani Properties. Home misãlin kayan lambu da 'ya'yan itace - cikakken hanya don adana da kyautai na bazara, kuma suka riƙe bitamin yawa fiye da bushewa ko canning. Bugu da kari, mun san cewa 'ya'yan itatuwa da kayan lambu a cikin hunturu da yawa ba su iya biyan. A daskare su a lokacin rani, za ka iya ajiye a cikin sanyi kakar. Eh, da kuma hanya da kanta ba ya bukatar lokaci mai yawa da kuma aiki.

Janar sharudda daskarewa

1. Ga misãlin amfani kawai cikakke 'ya'yan itatuwa da kayan lambu.
2. Kafin cikin tsari, da samfurin da aka wanke da kuma bushe haka da cewa su ba su makale tare.
3. A cikin firiji adana for ba fãce a yini.
4. Yana yarda blanching.
5. Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa suna tsabtace daga wutsiyoyi, kasusuwa, inedible sassa, coarsely yankakken finely.
6. Dole ne su a adana a wani m da kuma robust kunshe-kunshe ko musamman kunshe-kunshe ba wucewa 1 shekara.

Daskararre 'ya'yan itatuwa ne m da dandano da kanshi da kyau. A dafa abinci, su ana amfani da fadi da dama na jita-jita. Gwada daskararre tumatir zuwa hunturu su iya ba kawai a ji dadin ka fi so kayan lambu, amma kuma a ciyar da jiki da m bitamin da kuma ma'adanai.

Misãlin tumatur domin hunturu. Hanyar da Tips

Idan kayan lambu suna daskarewa dukan, cewa sa'an nan za a iya amfani da shaƙewa. A horo aiwatar daukan wani lokaci. Tumatur sosai wanke karkashin ruwan famfo. Bushe a kan takarda tawul. Kowane 'ya'yan ɓangaren litattafan almara da tsaba cire, kuma a hankali sanya shi a cikin kunshin ko ganga a wani guda jere. Bugu da ari, tumatir aika a cikin injin daskarewa. Saboda wadannan kayan lambu ne sosai m, dole ne ka tabbatar da cewa su ne ba crumple da ba ganimar da bayyanar. Misãlin tumatur domin hunturu na iya zama mafi in hanyoyi biyu - sun za a iya yanka a kananan guda kuma juya a cikin wani puree. Mene ne tsari? Domin na farko Hanyar bukatar tumatur wanke da kuma tsoma for 'yan seconds a ruwan zãfi cire kwasfa. Sa'an nan tumatir a yanka, a kananan yanka, yada fitar a cikin shirya bags, tam knotted kuma tsaftace mai injin daskarewa. Daskararre tumatir biyu Hanyar ba ya bukatar yawa kokarin. Kayan lambu da aka wanke, bushe da kuma shafa ta hanyar sieve. Sa'an nan aza a cikin shirye akwati da kuma daskare nan da nan. Zaka kuma iya shirya da kuma kananan ceri tumatir. Akwai kananan gargadi. A cikin wadannan kayan lambu ka bukatar ka sa da dama punctures da wuka, don kauce wa "fashewa" tumatir.

Kamar yadda ka gani, daskare tumatir a cikin hunturu - quite da sauri da kuma sauki hanyar kiyaye bazara bitamin a cikin injin daskarewa. Bayan duk kayan lambu ya kamata zama ba makawa samfurin a cikin abinci. Su ne ba kawai low-kalori, amma kuma bayar da gudummawa ga m kau na cholesterol daga jiki. Kuma bayan karanta labarin, ko saba uwar gida fahimci cewa daskare tumatir a cikin hunturu - shi ne mai zama dole shekara-shekara tsari. Kuma idan akwai wani sabo kayan lambu a mu tebur, za su iya zuwa daidai maye gurbin daskararre.