Me za ka yi na yogurt - na farko jita-jita, pastries kuma yanã shã

Milk-tushen kayayyakin - mai amfani ga dukan jiki, su suke da muhimmanci ga al'ada ci gaba da kuma 'yan adam girma. Madara, gida cuku, cuku, kirim mai tsami, yogurt da kuma sauran abinci taka muhimmiyar rawa a cikin kashi samuwar. Dukan kayayyakin da kyau sakamako a kan gashi tsarin da kuma karfafa hakora. Mutane da yawa ba su son madara da kuma kefir fi son. Abin da zai iya gasa daga kefir ko dafa? Wadannan al'amurran da suka shafi ne musamman dacewa a lokacin da firiji ne a kunshin na yogurt, wanda dole bukatar "sa don amfani". La'akari da dadi, gargajiya da kuma m girke-girke.

A ambaci kalmar "Yogurt" mutane da yawa da ƙungiyoyi tare da Fluffy pancakes. Haka ne, shi ya kasance pancakes, scones da pancakes za a iya sanya daga wannan samfurin. Don yin pancakes, akwai buƙatar ka kai rabin wata lita na yogurt, 2 kananan kofuna na gari, 2 qwai, 2 tablespoons na sukari da kuma kayan lambu mai, kadan yin burodi soda da gishiri. Beat qwai da sukari, zuba yogurt a cikin kwanon rufi da kuma ƙara soda. Lokacin da ruwan magani ne kadan tsayawar up, ka ƙara kansa mai yawa shirye-sanya daga qwai da kuma sukari, da kuma gishiri. Ta wajen wani mahautsini (ko da hannu) zuwa bulala dukan abun da ke ciki, ya kara da gari. A sakamakon haka, da kullu ya kamata a sami stringy da kuma lokacin farin ciki. Yi kwanon rufi - reheat to da ake so zafin jiki da kuma zuba kayan lambu mai. Saka da kullu a cikin kwanon rufi da wani cokali, kuma dafa a kan matsakaici zafi a garesu har sai, har sai da kullu fara kumfa. Gama pancakes za a iya bauta tare da kirim mai tsami ko jam.

Me za ka yi na yogurt tukuna? Hakika, sanannen hodgepodge. Yau, kefir zanta girma iri-iri na girke-girke, amma za mu yi la'akari ne kawai da 'yan zabin. Take - 3 guda na sabo ne kokwamba, tumatir, radish bit, 2 prong tafarnuwa, coriander, chives, 1 lita na yogurt, gishiri za a iya kara dandana ƙasa barkono. Dangane sirri son iya zama sinadaran yanyanke ko grate. Tafarnuwa niƙa a wani musamman masher, albasa finely crumble, da dukan abun da ke ciki na mix da kuma cika tare da yogurt. Amma kafin wannan yogurt dole ne a diluted da ruwa a wani rabo daga 3 zuwa 1. Shirye "miya" gishiri da barkono, kawo su a tebur.

Akwai wani bambance-bambancen da shiri na zanta - shi bukatar - sabo ne ganye, yogurt da kuma kayan lambu. Kamar yadda muka yi da kayan lambu - kokwamba, zucchini da kuma farin kabeji. domin ganye - faski, albasa, Basil, alayyafo, dill, salatin. Yankakken kayan lambu, ganye sara, Mix da kuma zuba cikin yogurt. Za ka iya yi ado da wani kwano na Boiled kwai.

Me za ka yi daga yogurt ko gasa? Hakika, mai taushi, m da kuma dadi manna. Don shirya wannan tasa za ta dauki wadannan kayayyakin - gilashin semolina, sukari da kuma yogurt. Game da 200 grams na man shanu (margarine iya). kadan soda - rabin teaspoon, 2 qwai. Zuba semolina yogurt, Mix da kyau da kuma bar na dare ko na 'yan sa'o'i. Sa'an nan kuma ƙara man cakuda, baya tausasa, sukari da kuma qwai, kuma soda. Sosai Mix sa'an nan ya sa a kan yin burodi takardar, wanda aka lubricated da man fetur. A kan wani karamin wuta a gasa manna game da sa'a daya.

Abin da zai iya postryapat na yogurt? Eh, abu - muffins, da wuri, pancakes, casseroles, da wuri, pies da Donuts. Kuma da za a iya sanya daga kefir? Shi ne kuma iri-iri na drinks, mousses, jellies da biredi. Ka yi la'akari da yanayin da na shakatawa da lafiya sha. Domin wannan mun bukatar: 1 kofin madara, sabo mashed strawberries (da kuma sauran berries kwat da wando), 3 kofuna na yogurt, 2 manyan cokula na sukari. Beat madara da yogurt, ƙara sukari da kuma berries, bulala sake da kuma zuba cikin tabarau. A sha iya ƙara vanilla, ice cream, zuma. Kuma za ka iya shirya wani kayan sha da tumatir, cucumbers, latas da sauran kayan lambu, ganye. Sai dai itace sosai gina jiki, da dadi kuma da lafiya.

Saboda haka, wannan tambaya - abin da za a iya sanya daga yogurt, mun amsa. Babban abu - shi ne samuwan lokaci, da marmarin gwaji da kuma hasashensu.