Kiwon lafiya, Cututtuka da kuma Yanayi
VSD: abin da shi ne da kuma yadda za mu bi da shi?
Esp - abin da yake da shi? Irin wannan ganewar asali ne ga mutane da yawa, amma yadda za a rayuwa da kuma yadda za a magance da cutar sau da yawa ba bayyana shi. A wannan labarin, za mu yi kokarin ba da amsoshin tambayoyi da suka kasance mafi sau da yawa damuwa marasa lafiya.
VSD: Mene ne shi?
Mutane da yawa ba su kula da irin wannan manifestations. Kamar zaton, da IRR! Mẽne ne - kawai gajiya da rashin ƙarfi! Amma shi ne mafi alhẽri yi wa mafi hankali da kiwon lafiya.
dalilan IRR
Mutane da yawa matasa sha VSD, amma outgrow cutar. Sau da yawa yara da suka yi girma sosai cikin sauri, da wahala daga VSD. Mene ne wannan? A wannan yanayin, da yaro da aka girma cikin sauri, da kuma gabobin da suka hada da zuciya, ba kiyayye taki da ta girma. Saboda wannan ya karu kaya, da kuma jiki zai iya rauni ba. Amma mafi sau da yawa matsalar har yanzu ya kasance a cikin samartaka.
Haka kuma cutar kuma iya faruwa saboda karfi gajiyan, juyayi rashin lafiya , ko daina tsaya a wani dysfunctional wani tunanin yanayi. Idan iyali sau da yawa akwai rikice-rikice, shi kuma iya sa da IRR, ko idan zãlunci ya auku ne kawai tsakanin mata da miji, kuma ba zai tasiri a jariri.
Daga cikin dalilan kamar na kullum cututtuka, maye, endocrine gyara.
VSD: abin da shi ne da kuma yadda za mu bi da shi?
Da farko, kana bukatar mai kyau barci (8-10 hours per day). Kuma da ake bukata caji da kuma daukan hotuna zuwa sabo ne iska domin biyu-uku hours. A bu mai kyau zuwa ga motsa jiki motor aiki. Alal misali, shawarar wasanni wasanni, amma "beznormativnom" Yanayin. Yana da yake cikakke domin yin iyo, hawan keke, na tsere kan, tebur wasan tennis da sauransu.
Yana da muhimmanci a dace abinci mai gina jiki da. Wajibi ne a rage yin amfani da gari, mai, mai dadi, rage adadin gishiri. Zabi abinci mai arziki a cikin magnesium da potassium (oatmeal da buckwheat porridge, apricots da kuma bushe apricots, karas, faski, rosehips, wake, kwayoyi, da dai sauransu).
Za su amfana da kuma physiotherapy, ciki har da ruwa. Good tempering, saboda shi zai taimaka ƙarfafa m tsarin.
A matsanancin, da mãsu haƙuri bada shawarar magani. Wani lokaci yana ba superfluous ziyarci wani ilimin wanda zai sanya su jiyya - kamar hypnosis ko halartar kungiyar azuzuwan.
Similar articles
Trending Now