Kwamandan squid: amfani Properties, girke-girke

A cikin kifi Department sau da yawa za ka iya samun squid. Su farashin yana samuwa ga jama'a, da kuma girke-girke akwai mutane da yawa. The topic wannan labarin - Kwamandan squid. Bari mu magana game da darajar, caloric, kuma gaya maka game da wasu daga cikin asiran dafa abinci da kuma ba da mafi sauki girke-girke. Muna fatan cewa bayan karanta labarin ka tabbata ga koyi yadda za ka dafa wani amfani, kuma da dadi tasa.

Kwamandan squid: amfani Properties

Abin da muka sani game da calorie da kuma darajar wannan samfurin?

• squid nama an tunawa da jiki.
• Yana dauke da wani abin da ake ci samfurin.
• Qarfafa gashi kuma kusoshi.
• Caloric Kwamandan squid ne kawai 100 kcal.
• Jimloli daga jiki cholesterol da kuma amfani tasiri jini.
• 'Yan wasan wanda ake kokarin gina tsoka, tare da babban tasiri ci jita-jita na squid.

asirin dafa abinci

Don tasa na Amirul squid juya fitar da dadi kuma da lafiya, kana bukatar ka san wasu dabaru. Mun bayar da shawarar da ka dauki amfani da mu tips.

• Ku tuna da abu mafi muhimmanci - squid kamata ba za a dafa shi na dogon lokaci, in ba haka ba da naman zai zama tauri, kuma m. Mafi kyau duka dafa abinci lokaci - ba fiye da biyu minti. Amma akwai wani asiri da ka bukatar ka san duk Runduna. Idan kana so ka braise ko gasa da cin abincin teku, ya kamata ka san cewa 40 da minti bayan da zafi magani na squid nama zama taushi sake.
• Kada ka bijirar da sake-daskararre, don haka kamar yadda ba su rage ku ɗanɗani na ƙãre tasa.
• Zai fi kyau a hada Kwamandan squid tare da kayan lambu da kuma namomin kaza. Mutane da yawa matan aure da son ka dafa da kuma shinkafa.
• Don dafa abinci, zabi kananan squid gawa, su nama mafi m.

popular girke-girke

Akwai su da yawa iri na dafa wannan dadi tasa. Squid Kwamandan (photo nuna a sama), za ka iya tafasa, toya, Stew da kaya. Ka yi la'akari da mafi sauki da kuma dadi girke-girke.

• Ka sayi a kantin sayar da Kwamandan squid kuma bai san abin da ya yi tare da shi? Saurari mu shawarwari. Da farko, su ya kamata a thawed. Squid sayar a cikin fim, wanda dole ne a cire. Ba kowa ba ne ya sani yadda za a yi shi sosai da sauri. Yana da matukar sauki. Wajibi ne a tafasa ruwan da zuba squid ruwan zãfi, sa'an su runtse su a cikin ruwan sanyi. A fim da aka sauƙi cire. Sa'an nan ku zuba squid daya a minti tare da ruwan zafi. To, ku wanke su sake da kuma cika da wani ruwa mai zãfi. Bayan minti daya, za ka iya yanka da squid kuma ƙara cin abincin teku salatin. Ko yi da wadannan tasa.
• Cushe squid. Abin da muke bukatar mu yi? Squid Kwamandan (gawa thawed - 'yan guda), wani namomin kaza, shinkafa - game da rabin kofin, albasa, karas, qwai. Mun kuma bukatar mayonnaise ko kirim mai tsami, kuma cuku iri. Da farko decoction shinkafa, amma ba har zuwa cikakken shiri. Sodium karas grater kuma zai yanka albasa, sai a soya gabã ɗaya cikin wani kwanon rufi. Add to namomin kaza, pre-yanka a kananan guda. Duk da yake soyayyen namomin kaza, daga 2-3 qwai. Sa'an nan za mu yanke su finely kuma ƙara da kwanon rufi. Yanzu kana bukatar ka ƙara gishiri, ƙara seasonings. Squid, wanke da kuma fito daga cikin fim ruwan 'yan mintuna a cikin salted ruwa. Shaƙewa for shaƙewa shirye. Saka shi a cikin squid, sa'an nan a kan wani yin burodi takardar domin yin burodi. Kada ka manta zuwa top da mayonnaise ko kirim mai tsami da kuma grate da cuku. Gasa ba fiye da minti goma. Sai dai itace sosai da dadi da kuma gamsarwa tasa.
• Wadannan girke-girke ne ga magoya gasa: squids a breadcrumbs. Abin da muke bukata domin wannan mai sauki, amma mamaki dadi da abinci? Kai da squid fillets, madara, gari, breadcrumbs kuma ganye. A thawed gawar za share, idan bukata, da kuma sauke a salted ruwan zãfi na minti ɗaya ko biyu. Sa'an nan za su yanke squid a kananan guda cewa bukatar mirgine a cikin gari. Gishiri dandana, ƙara kadan barkono, idan ka so more abinci mai kayan yaji. Ya zauna kawai zuwa mirgine a breadcrumbs kuma toya a sunflower man fetur. A gama tasa yayyafa da ganye.

Za mu bayar da ku 'yan sauki amma dadi girke-girke. A gaskiya akwai da yawa more. Sanin wasu daga cikin dokoki, za ka iya zo up tare da alamar kasuwanci da girke-girke da cewa zai gode da iyali da kuma abokai.

Kwamandan squid fillets

Wannan dadi da kuma lafiya abincin teku wajibi ne don shirya kamar yadda ta yiwu. Nagari ga shirye-shiryen da za a zabi fillets Kwamandan squid. Da fari dai, shi ne ba wajibi ne don tsabtace (yawanci) da kuma kebe daga fata, haka ka rage dafa abinci lokaci. Na biyu, da nama mafi m da kuma taushi.

a ƙarshe

Kwamandan squid ado da tebur da kuma kawo wani iri-iri a cikin ka yau da kullum, ba kawai, amma kuma festive menu. Dabbobi zai gode da kokarin da zai lalle za a tambaye su kari. Make your rage cin abinci da amfani da kuma gina jiki.