Kifi yaro, a lokacin da ba da kuma inda ya fara?

Jima ko daga baya akwai ta zo a lokacin da kowane inna tambaya hada da kifi a cikin yaro ta rage cin abinci. A abin shekaru da kuma abin da matakai da ya kamata a qaddamar da wani sashe sababbin abubuwa a cikin jariri abinci - karanta labarin! Kullum, da kifi - na musamman da samfurin yanayi. A kashi gina jiki narkewa da jiki ne dangane da tasa bi ta sinadaran da abinci halaye, game da 98%. Babu kasa a runaway amfani Properties daga hada wannan samfurin a cikin menu.

Yadda amfani abincin teku?

Samu a kifi magnesium, tutiya, jan, sunadarin flourine, da kuma aidin sun qaddara ta rare sunan - "abinci ga tunani". Protein, amino acid, enzymes shafi jikin mutum gaskiya ma. Amma ta Babban amfani - gaban Omega-3 m acid. Regular amfani da abinci dauke da abincin teku, za su hana abin da ya faru da cututtuka daban-daban iri iri. Irin wannan sashi na iya ma su iya haduwa antibodies, ta samar da kuma kula da jikinsa a cikin m yanayin. The tambaya: idan da abin da irin kifi za ka iya ba da yaro?

The shawarar shekaru domin amfani na kifi

A cewar likitoci, mafi tsawon samar da kifi da yara tebur - 10-12 watanni. Duk da haka, ya kamata a lura da cewa hada da samfurin a cikin abinci na yaro ne wani mutum. Ga yara jarumi uwãyensu mashed dankali, soups da burgers da Bugu da kari daga cikin kifi ba su ji tsoron ko da 9 months. Sauran iyaye ne a gefen kwararru. Suka fara tafarkin da wani yaro na kama jita-jita a cikin shawarar lokaci ko daga baya. Allergenic yanayin cin abincin teku da kuma iyaye mata da kwarewa ya tabbatar: daga mussels, tsiren ruwan teku, jatan lande da kaguwa yaro ya kamata a kare har zuwa 3 years. Ka tuna cewa wadannan kwayoyin aiki a matsayin mai nazarin halittu tace teku ruwa!

Mun je shopping

Baby abinci na bukatar kulawa ta musamman. A farko alama cewa kifi yana da kõme ba, fãce abũbuwan amfãni, amma shi ba. Ta na da gagarumin drawbacks, datsa mita na amfani da ta yara. Da fari dai, samfurin za su iya aiki a matsayin allergen. Abu na biyu, akwai hatsarin kifi kashi makale a cikin makogwaro. Na uku, ba kowane adult kamar takamaiman wari da kuma iyawa na cin abincin teku. Duk da haka, dafuwa fifiko na gandun daji shekaru yaro na musamman da hankali ne ba biya. Bayan duk, shi ne kawai al'ada kafa. Saboda haka, wajibi ne a mayar da hankali a kan inganci da irin abinci samfurin.

Kifi baby dole ne a ciyar da mai ramammu, low-mai, low-allergenic da kuma sabo. Daga cikin wakilan da low-kalori ruwa a kan shelves ka iya samun wani perch, hake, bream ko cod. A karshen da ta "zumunta na iyali", ta hanyar, tunanin mutuntaka hada da jariri abinci ga yaro ne shekara guda. Yãfẽwa kifi Sikeli bambanta mutunci, fatness, ko dabba gawar yawa motsi. A gills ya zama ruwan hoda, ko ja launi. Tabbata a kula da duration na ajiya na samfur. A daidai bayani zai zama ba, baicin sabo ne ko sabo ne-daskararre kifi. Duba da ƙege da idanu: babu fina-finai ko lalacewa kada ta kasance!

Wane irin kifi da yara kawo wa tebur? Cooking abinci ga wani karamin ci

Saboda haka, abin da irin kifi ba da yaro gane. Yanzu bari gane yadda za a yi da shi. Saboda haka, domin shiri na m jita-jita bukatar zuwa:

1. Clear gawa, wanke da kuma sara, aika daskararre.
2. Kafin a zahiri shirya don unfreeze.
3. Lower a kawo 100 digiri ruwa.
4. Tafasa don 30-40 minti.
5. Bayan thermal jiyya cire kashi daga kifaye. Ka mai da hankali a wannan mataki.
6. Fillet da Boiled kayan lambu a cikin wani blender aika, inda ya kawo kayayyakin da puree.

Kifi yaro wanda ya san yadda za a tauna, za su kusanci, idan shirya shi kamar yadda meatballs ko Patties. A baby ta rage cin abinci har zuwa shekaru 3 broths, dafa shi a kan tushen da cin abincin teku mai arziki a cikin ciro abubuwa, shi ne mafi alhẽri ba shiga. Yana yi barazanar da suka wuce haddi load a kan matasa GI.

Yara gwangwani kifi

Special abinci a kwalba - mai girma domin aiki uwaye. Ya kamata a haifa tuna cewa ciyar da wani yaro na ƙãre abinci ba za a iya dangana ga cheap yardarSa. Kuma wannan yana nuna wani ƙarin kudi nauyi da yake a kan kafadu na iyaye. Daga cikin abubuwan, kai-dafa abincin rana ko abincin dare zai taba haifar da damuwa game da inganci da aminci da abinci ta cinye yaro. Duk da haka, to ƙiren ƙarya da jariri abinci kasuwar ba lallai ba ne saboda wadannan dalilai:

• Gama kayayyakin suna da yaushe gwada da kuma bokan da kwararru da suka sani abin da irin kifi iya zama yara, da kuma abin da - babu.
• A matsayin dace da zuwa puree kara hatsi da kuma hatsi. Yana ba kawai amfanin jiki, amma kuma Qarfafa yaro ta jiki.
• Little sukar lamiri hits da tabo cika tuluna.

M da cewa ceton lokaci ne ko da yaushe m matan aure da uwaye, don haka yana da daraja a Gwada.

A mita na kifi amfani

Idan yaro na da shekara daya, da kuma wani koren haske don gabatarwar kifi a rage cin abinci da aka ba su, ba su overdo shi. A farko yana cin bayyananniyar. Kifi na farko yaro ba son shi ko kai zuwa wani rashin lafiyan dauki. Hankali tsayar da yanayin da fata da kuma mucous membranes.

Bayanin kula: allergies za a iya rarraba wa mutum iri. A wannan yanayin, ba ba mafi m kifi yaro. Ya kamata zama taboo: ki kara kuzari na amfani da dama makonni. Bayan da "restorative" lokacin da baya zuwa cin samfurin, bada zaɓi ga sabon nau'in.

Fishing tafarkin fara da daya teaspoon. Idan akwai wata al'ada haƙuri, sa'an nan hidima ga 'yan makonni zai iya girma zuwa matsayin. Domin kifi net kudi na 20-30 g / rana. A kalla kashi na shuka-kifi miya zo zuwa 100 g m za a ƙara wani "teku" ko "kogi" sashi a cikin mako-mako rage cin abinci na karamin mai sukar lamiri da mita 1-2 sau.