Home lura da osteoarthritis - da manufa na "Shin, babu wata cũta!"

Yau osteochondrosis ceci babu daya: zama kiba, masu zama a gida, ta zamani, bũlãla - kwamfuta, miyagun halaye, matalauta hali, da kuma muhalli tasiri na yanayi gubar da gaskiyar cewa ciwon baya da alaƙa da osteochondrosis, saba wa kusan kowa da kowa.

Baya jin zafi a osteochondrosis ne zuwa kashi biyu aka gyara - da na gefe da kuma tsakiyar. A gefe bangaren zafi lalacewa ta hanyar pinched jijiyoyi, tashin hankali na tsokoki na kashin baya, wadda take kaiwa zuwa hangula na jijiya rabe a intervertebral fayafai. A tsakiyar bangaren - wannan shi ne mu na sirri zafi bakin kofa, zafi ƙwarai, wanda taimaka rage sedatives da kuma shakatawa mataki.

Home lura da osteoarthritis shafi yin amfani da albarkatun kasa a kan manufa da "Shin, wata cũta ba ta!", Wanda zai ba da sakamako mai kyau a lokacin da amfani tare da wajen hukuma magani, da kuma ba maimakon su, bayan da bincike da kuma shawara da likita.

Jiyya na osteochondrosis a cikin gida na nufin cewa shirye-shirye kuma yana nufin za ku ji a yi da kanka. Wannan ma yana da kyau sakamako (m m fuskantarwa) lokacin da akayi tare da osteochondrosis.

tafarnuwa

A da kyau hanya don rage zafi ne tafarnuwa - a waje da kuma cikin. Domin waje aikace-aikace yi tafarnuwa man: game da 10 tafarnuwa cloves soyayyen a kayan lambu mai a kwanon rufi. A zabi na mai dogara a kan sirri zaɓi, amma mafi kyau sakamako ne da aka ba mustard, sesame da canola. Toya a kan zafi kadan har sai da tafarnuwa ne ruwan kasa. Bari sanyi. Rub da baya daga cikin sakamakon mai, shafa effortlessly ( "Shin, babu wata cũta!"), Ka bar for game da sa'o'i uku. Sa'an nan - a dumi shawa. Aiwatar da tafarnuwa mai wajibi ne ga akalla kwanaki 15.

Ya kamata a lura cewa gida lura da osteoarthritis ba kawai don nuna nan da nan sakamakon, irin waɗanda cewa samar da zamani analgesics. Wannan m m lura da degenerative Disc cuta, wanda mataki bayyana kanta a hankali, Munã rage a sakamakon zafi "fita".

lemun tsami

Next makawa kayan aiki - lemun tsami da na kowa gishiri. Za ka iya kawai yanka wani yanki na lemun tsami, gishiri da kuma ci sau daya a rana, za ka iya matsi da ruwan 'ya'yan itace da gishiri da kuma daukar wani teaspoon. By shan lemun tsami dole ne ya yi la'akari da kansa acidity na ciki - "Shin, babu wata cũta!".

Ginger

Yana da wani tsaftacewa sakamako, ta kawar da gubobi. A karamin Ginger, ci abinci bayan wani abinci, za ta soothing sakamako.

bitamin C

Dukan 'ya'yan itãce da kuma kayan lambu ne high a bitamin C suna da amfani, idan ka yi tunanin ta hanyar lura da degenerative Disc cuta a gida. A amfani effects na bitamin C a cikin jiki shafi a cikin kwana biyu, domin shi ne daidai ta kawar da ciwon kumburi, ciki har da ciwon baya.

dankali

Analgesic effects na raw dankali da aka sani tun lokacin da. Home lura da degenerative Disc cuta da shawara ta amfani da grated dankali a matsayin damfara a kan shafi yankunan - tsohuwar hanya zuwa taimaka zafi.

rage cin abinci

More kayan lambu, mai kyau da kuma daban-daban! Salads na raw kayan lambu: tumatur, karas, kabeji, cucumbers, radishes, latas, dan kadan dafa shi (zai fi dacewa ma'aurata), farin kabeji, kabeji, karas, alayyafo da yalwa da 'ya'yan (sai ayaba) zai yi kyau tasiri a baya. A lokacin da wani exacerbation ne sosai kyau madara, hatsi da kuma dukan hatsi tortillas daga alkama gari maimakon gurasa.

M, yaji, soyayyen abinci, cuku, alewa, sugar, kofi ya kamata a cire daga cikin abinci, kazalika da jita-jita cewa bukatar dogon dafa abinci.

Gazawar da miyagun halaye

A gaskiyar cewa maimaita ba wani laifi. Shan taba da kuma shan giya suna tsananin haramta!

zafi

Rapid taimako zai poultices, Warming shafa da kuma shafa, compresses da kuma dumama gammaye. Home lura da degenerative Disc cuta da shawara cewa, da zarar lokacin da wani mutum ya sha raɗaɗin dumama kushin (ko kwalban dumi ruwa), karya zare jiki da shakata. Kama da zafi a farkon - wannan yana da muhimmanci!

yoga

Kamar yadda tsawon lokaci lura da degenerative Disc cuta da nisa-kai da tsare-tsaren, za ka iya gudanar da aiki yoga. Ta mutum asanas (postures) taimake lafiya yaki da wannan cuta.

A ka'ida, da gida da magani daga degenerative Disc cuta ba sa da yawa ne matsala da tashin hankali. Ba haka kokarin ne ake bukata daga mutum wanda ya yanke shawarar ya dauki mayar da nasu kiwon lafiya. Ni farin ciki cewa ba za ka iya sau da yawa kauce wa da taimako, ba tare da ƙagauta ku masõyansa.