Faransa salatin: Zabi your girke-girke

Shin, ba ka yi kokarin taba Faransa salatin? Kada ka yi zaton shi ƙirƙira Faransa don adana da zanzaro kugu? Ban sani ba, amma ina ganin dalilin ne daban-daban. Just salatin sinadaran a Soviet sau ba samuwa ga kowa da kowa, cewa da daya daga cikin rundunarsa, sa'an nan ya ba da sunan ga jita-jita.

A gaskiya ma, akwai sosai daban-daban versions na shirye-shiryen da wannan salatin: tare da namomin kaza da kaza, kuma high-kalori rage cin abinci - ga dukan mai dandano.

Domin wannan salatin bukatar zaituni cushe da tuna, namomin kaza, zaki da barkono, kwai Boiled, kirim mai tsami, oregano, mayonnaise. Yanke zaituni cushe da tuna, rabin, da kuma kararrawa barkono yanka. Boiled kwai fari finely crumble. Wanke namomin kaza sliced, kuma yafa masa kadan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Shirya miya: Mix kirim mai tsami, mayonnaise da kuma oregano. Yanzu muna ƙara up duk salatin sinadaran a guda ganga da Mix. Faransa salatin on top kuma yayyafa da grated kwai gwaiduwa.

Amma na gaba version of daidai zo mana daga lokacin da da yawa na sama kayayyakin don samun ya gagara. Saboda haka fito da hanyoyi daban-daban na Soviet matan aure da dafa Faransa kyakkyawa salatin ba tare da mayonnaise. Dauki dankali, guda haka uku ko hudu, uku karas da beets, rabin na kabeji (kabeji), albasa kadan more, laban nama. Nama zai iya daukar wani: da naman sa, da kuma kaza, da kuma naman alade dauki wani kulawa don amfani da ko da naman tunkiya. Domin cika, muna bukatar soya miya, gishiri, vinegar, kashi biyar bisa dari, black barkono da kuma ja (ƙasa). Wannan salatin ne kadan bi da kawai biyu sinadaran - dankali da kuma nama. Sauran bangarorinsa suna da ga sabo salatin. Melenko sliced nama ne da soyayyen cikin wani kwanon rufi. Duk da yake shi ne da ake shirya, duk da kayan lambu ne mai tsabta da kuma shinkuem. Kowane irin kayan yanka a raba ganga. Toya dankali har sai da zinariya launin ruwan kasa. MOTA KE SHAN MAI yin haka: biyu tablespoons na vinegar gauraye sosai tare da soya miya, gishiri da barkono. Kuma yanzu yana da lokaci zuwa sa da guda ɗaya. Kamar yadda ka gani, babu mai a cikin salatin bai bukatar, saboda da kansu soyayyen dankali da kuma nama zai ba mai tasa. Mix dukan sinadaran da Gulf of miya, mu samu arziki da kuma a lokaci guda ba ma kalori (saboda ba tare da mayonnaise), Faransa salatin tare da kaza (ko wasu nama).

Kuma yanzu kokarin bayar da ku a ganyayyaki salatin Faransa. Don dafa shi ka bukatar wani mutum ɗari grams na bushe Peas, mutum ɗari huɗu grams dankali, da ɗari biyu da grams na beets, gishiri, sunflower man, barkono. Cook dabam Peas da dankali, beets gasa a cikin tanda. Boiled dankali da kuma beets tsarkake hanta yanka a cikin cubes. Mix su da Peas. Pepper da kuma gishiri duk ado da man fetur. Idan kana so kadan salatin ya sarrafa, yana yiwuwa maimakon man shanu kirim mai tsami da kuma yayyafa tare da grated kwai gwaiduwa.

Kuma akwai ma wani zaɓi haske sha a karkashin sunan "Faransa Salatin" tare da cin abincin teku. Don shirya shi, kana bukatar ka zahiri minti goma sha biyar, da abin da kawai biyar a sosai shiri, da kuma goma sha biyar shirya abinci. Mun ba ka da girke-girke a cikin rabo biyu: daya avocado, ceri tumatir, biyu pods (yellow da kuma ja), hamsin grams na jatan lande, mussels, squid, talatin grams leeks, goma grams na soya miya, a tablespoon na man zaitun da wani teaspoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Kafin ka dauki avocado, sa da cin abincin teku Stew. Mun fara dafa tare da avocado. An yanke a cikin rabin, dauki fitar da kashi, tsabta da kuma yanke a kananan cubes. Duk da yake mun kasance avocado, jatan lande da mussels sun dafa shi a wani saucepan, da kuma tsabtace squid - a cikin wasu. Shirye squid yanka a cikin bakin ciki tube, ceri tumatir - a cikin cubes da albasa a kan zobba. Mix dukkan sinadaran a cikin wani salatin tasa, ado tare da cakuda soya miya, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma man zaitun. Idan ka son abinci mai kayan yaji, ba za ka iya ɗauka da sauƙi kakar tare da Faransa salatin tare da farin barkono. Akwai wani zaɓi don cika wannan latas. Kidan a blender finely yankakken dill da faski da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, man zaitun da kuma soya miya. Mun bayar da cakuda su tsaya ga minti biyar da kuma cika salads. Sosai da dadi da kuma flavorful!

Yi wa kansu Faransa salatin bisa ga wani daga cikin shawarar da girke-girke. Yana da sauki da kuma sauki, dadi da lafiya! Taimaka wa kanka don kiwon lafiya!