Eye gajiya da redness na eyelids

Kila kowannenmu yana fuskantar gaji idanu bayan dogon aiki a kwamfuta. Take hakkin da "sharpness", Heart a cikin idanu, redness na eyelids, zafi, wani lokacin ma ga hawaye - shi duka yana sa ido gajiya. Yawancin wadannan cututtuka faruwa a lokacin dogon hours na aikin a kwamfuta.

Kwamfuta - abokai ko maƙiyi

Me ya sa da kwamfuta ya samo asali daga wani aboki a cikin maƙiyi? Amsar mai sauki. A cikin dukkan lokuta muhimmanci "zinariya nufin", kuma shi yana nufin da kwamfuta zuwa babba har. Bezvylazno ba zai iya zama a cikin kwamfuta dukan yini ba tare da wata cũta a cikin idanu. Zai ze cewa wata rana ba za ta canja wani abu. Saboda haka kwantar da kanka da kuma masu amfani da kwamfuta ta ci gaba da gaya kanka shi rana bayan rana. Amma da kwanaki samar da mako, makonni - watanni, da kaya a kan ido ƙaruwa muhimmanci, da kuma reddened eyelids ba ado. Bugu da kari, wani lokacin, sha'awar a cikin bayani, wani hoto ko bidiyo a kan internet, muna neman a duba ba tare da Ƙibtawa, wanda shi ne ma sharri ne a gare ka faɗi mafarkinka. A mucous membrane na ido ne bushe da akwai ji na "yashi", redness na eyelids.

Hanyoyi don rage load a kan idanu a lõkacin da aiki tare da kwamfuta

Amma ga lokaci kasancewa ba tare da kwakwalwa kawai ba zai iya yi. Kusan duk wani irin aiki ne wajibi ne ya mallake ko wata 'yar alamar kwamfuta ilimi. Me kuma za a iya ce game da bincike, copywriters, masu shirye-shirye da kuma sauran mutane na wanda kwamfuta ne wani ɓangare daga cikin aikin. Amma yadda za a rage nauyi a idanu? Wannan tambaya mu yanzu juya.

Da farko, don ya rage nauyi a idanu, ya kamata a yi a cikin dakin ko kuma mai haske lighting. Sa'an nan idanunku za ta kasance ƙasa siga. Wajibi ne a yi amfani da manyan chandelier, haskakãwa cikin dakin, ba karamin fitilar, wanda shi ne a kan tebur da kuma maida hankali kawai a kananan rabo daga cikin dakin sarari. Kana bukatar kuma ka daidaita da matsayi na duba don haka da cewa shi bai da wani tsananin haske.

Abu na biyu, akwai buƙatar ka kai karya akalla minti 10 bayan kowane minti 45 na aiki. Sa'an nan idanunku za su huta a kan akai-akai. Har ila yau, ba su tsoma baki tare da wani iri-iri na bada ga sauran. Dubi 5 da minti tafi a cikin akwatin. Dubi ganyen itatuwa, ko kore ciyawa. Green taimaka da idanu shakata. Ko kuma kawai duba daga gefe zuwa gefe. Red lids, rufe da wani damp zane da kuma jiƙa for 15-20 minti haka.

A Stores za ka iya samun musamman tsara m film for allon. Su rage radiation duba, sabili da haka kasa ido iri.

Bayan warware matsalar tare da yanayi na wurin aiki, ya kamata magance matsalar ƙarin "ikon" idanu. A mafi muhimmanci ga wahayin bitamin A. Shi ne ke da alhakin tsabta da kuma sharpness na gani. Its karanci a jiki na taimaka wa Heart hangen nesa. Lokacin aiki a kwamfuta shi ne cinye biyunta fiye da a rayuwar yau da kullum. Redness na eyelids ne sau da yawa saboda da rashin wannan bitamin.

vasoconstrictor saukad

Lokacin da ya ga a cikin madubi fashe jini a idanun da yawa daga cikin mu zai nemi daban-daban saukad da kuma wasu hanyoyi. Mafi sau da yawa a cikin irin wannan yanayi, mutane amfani da vasoconstrictor saukad. Kuma babu abin. Da farko, wannan kayan aiki ne kawai a kan likita shawara za a iya amfani, da kuma abu na biyu da suka ba su zama daga wani amfani, da kuma iya ko cutar da su kawo a cikin irin wannan halin da ake ciki. Gaskiyar cewa yin amfani da wadannan saukad da ba zai cece ka daga zafi a idanunsa. Bã zã su taimake su gama da jini fashe. Wadannan saukad da kawai zai kunkuntar su, da kuma kyawawan ma. Ko redness karni. Sa'an nan intraocular matsa lamba karuwa da idanu za su zo kasa oxygen, wanda shi ne cutarwa ga haske a jikin. A sakamakon haka, za ka kawai ƙara wa matsaloli da idanu. A mafi kyau magani zaɓi don ruptured tasoshin sun kasance kullum, kuma za su kasance har abada da hutu da kuma sauti barci.