Delicious da lafiya miya da kabeji

Miya da kabeji - jigo na yau labarin. Amfanin da kayan lambu na iya magana da yawa, amma shi ne mafi alhẽri dafa 'yan abinci.

Cream na Broccoli

Puree soups - shi ne wani zaɓi ga waɗanda suka yi ba na son dafa kayan lambu guda a cikin ta farko tasa. Kuma wannan, kamar yadda yi nuna, gādo ba kawai matasa da yara amma kuma manya. Cook miyan kamar iyali. Za ka bukatar: Broccoli, albasa, man shanu, broth, gari, kore albasa, cream, gishiri, nutmeg da kuma barkono. Soya da albasarta. Pre-yanke da su a cikin karami guda na kowace siffar. Tafasa Broccoli ko nama broth, ko a talakawa ruwa. Saro 'yan spoonfuls na gari a cikin narke man shanu. Zuba rabin kopin cream a cikinsa. A wani saucepan tare da broth, wuri albasa, gari miya, ƙara gishiri, ƙara goro nutmeg kuma kadan barkono. Cook a kan matsakaici zafi, sa'an nan kuma amfani da wani nutsewa blender yi puree miya. Sa'an nan ku zuba a cikin shi ko da rabin kofin na cream. Zo a tafasa da kuma cire daga zafi. Bada miyan zuwa infuse, sa'an nan yayyafa tare da yankakken kore albasa da kuma bauta wa.

Soups da kabeji miya, mashed dankali da broccoli yakan kuma grated cuku

Wani dadi hanyar shirya kabeji miya. Amfani: Broccoli, albasa, karas, tafarnuwa, broth (kaza, kayan lambu), madara (cream), gari, cuku, gishiri da barkono, kayan lambu mai. A wani saucepan, zafi da man fetur. Toya a cikinta baya grated karas da yankakken albasa. Saka da Broccoli, rufe da broth da kuma jira har sai tafasar. Bayan haka, wani minti 10 tafasa miya. A wani raba ganga, Mix m kamar wata tablespoons na gari tare da madara ko cream. Kokarin kauce wa lumps kafa. Don wannan karshen, da ruwa ya kamata a gabatar a cikin gari, kuma ba sabanin haka ba. Zuba cikin sakamakon cakuda a cikin wani miya. A mafi ku sa da gari, da thicker zai zama tasa. Season da gishiri, ƙara barkono, crushed tafarnuwa. Jira har sai miya zo a tafasa da kuma cire daga zafi. Amfani da wani nutsewa blender. A zafi, zuba a cikin rabo a kan faranti, jita-jita, ƙara grated cuku. Top ɗauka da sauƙi yayyafa shi da paprika kuma ado da furen na greenery

Miya da wake da kuma kabeji

Kada kawai tsaya a soups Broccoli. An kyau kwarai embodiment da za su bauta wa al'ada kabeji. Tun yana yiwuwa ya shirya ba kawai gargajiya miya da borscht, amma da yawa daga sauran soups. Take: wake (ja, da fari), dankali, kabeji, albasa, karas, kayan lambu mai, tumatir manna, da kayan yaji (marjoram, lavrushku, gishiri, barkono), ganye. A kabeji miyan, za ka iya ƙara barkono, tumatir. A duk ya dogara a kan abin da kuke so. Domin wannan tasa, da wake ya kamata a soaked a gaba. Akwai wani zabin - da amfani da gwangwani abinci. Wannan girke-girke daga sabo wake. A halin yanzu wake zuba a cikin wani saucepan, zuba ruwa. Kamar yadda ruwa zo a tafasa - da kuma cire kumfa, ƙara gishiri. Cook for rabin awa. Dankali yanka a cikin cubes, ƙara da tukunya. Shredded kabeji, jẽfa baya. Za ka iya yin perezharku da albasa da karas, da kuma ba za ka iya saka da grated kayan lambu a cikin su raw siffan. Our miya ne perezharkoy. Mai zafi, toya albasa a shi a farko, sa'an nan kuma ƙara da karas. Kamar yadda kayan lambu suna da kyau browned, da kwanon rufi sa 2 tablespoons na tumatir manna da ruwa zuwa Mix. Sa'an nan duk da kayayyakin a cikin wuta. Perezharku sa a tukunya da miya. Add seasonings. Miyan kamata tsaya ga 'yan mintoci a kan wuta. Dish a jita-jita yayyafa tare da yankakken ganye. Yanzu da ka san yadda za ka dafa miya da kabeji.