Cooking mai kona da makamashi sha sanya daga Ginger

Duk wanda mafarkansu na wani kyakkyawan adadi ba tare da wuce haddi nauyi ko o ƙarin tabbatar da kula da mai kyau siffar, lalle ne, haƙĩƙa san akalla dozin daban-daban abun da ake ci, kazalika da amfanin motsa jiki da kuma dace, low-kalori abinci.

Bugu da ƙari, akwai mai fadi da kewayon daban-daban bioactive Additives wanda taimaka wajen rage ko kula da manufa jiki nauyi. Amma me ya sa wahalad da abubuwa da kuma kashe kudi a kan wani abu da ka iya shirya kanka? Nature ya riga ya bayar da zama dole kayayyakin aiki, don taimaka maka cimma manufa. Alal misali, makamashi sha na Ginger, da aka sani da mai kona, sannan ya takure da ci da kuma daidai cika da jiki da nishaxi, ta haka ne bayar da tasu gudunmuwar Weight Loss. Just lissafi nawa za kudin ka a hanya har ma ga mafi arha kwayoyi, da kuma kwatanta shi da kudin da tushe, wadda za a iya saye a wani babban kanti. Kuma sakamakon ya tabbatar da yawa reviews. Saboda haka, ajiye your kullum kwayoyi da kuma karanta a game da yadda za a yi wani abin sha na Ginger.

Nazarin da'awar cewa wannan samfurin (more daidai, yaji) ya ƙunshi har zuwa 3% na ma'adinai mai, kazalika da muhimmanci amino acid. Daga cikin su tryptophan, lysine, threonine, phenylalanine, methionine, bitamin A, C, da kungiyar B. Daga cikin alama abubuwa za a iya ware baƙin ƙarfe, sodium, potassium, tutiya, magnesium salts, alli da phosphorus. Irin wannan abun da ke ciki shi ne riga isa ƙasa, maimakon a al'ada shayi zamanin] aular daidai wannan mu'ujiza tushen.

sha sanya daga Ginger

Saboda haka, za ka bukatar: rabin lita na ruwa.
2 tablespoons coarsely grated Ginger tushen skinless. lemun tsami rabin cika (ruwan 'ya'yan itace da kwasfa). 2 tbsp. l. ingancin zuma (dama).

Na farko, yawan ruwa kana bukatar ka tafasa da kwasfa da rabin lemun tsami, sa'an nan kuma ƙara Ginger. Da zarar dan kadan kwantar da ruwa a cikin abin sha na Ginger zuba da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da zuma. Duk da haka, da karshen da aka kara a request na shi ga waɗanda suke bã su son ku ɗanɗani wani musamman tushen. Wasu ma ƙara bit na kirfa. Da zarar cakuda shi ne shirya, shi ya kamata lambatu, sa'an nan zuwa sha kafin a ci abinci ko maimakon dangane da yadda za a duniya Manufar your nauyi asara.

Ana shirya wani abin sha na Ginger - zabi na biyu da sayen magani

Wannan hanya na shirye-shiryen daukan kadan fiye da lokaci fiye da na baya daya da zai bukaci a bit more na sinadaran. Amma sakamakon ne shi daraja. Ga shiri na wani babban rabo daga abin da zai kasance isa ga kamar wata kwana, kai 1 Ginger tushen tsawon game da 12 cm. 10-12 ja apples. zest da ruwan 'ya'yan itace na 2 manyan lemons. 1-2 kirfa sandunansu ko teaspoon na foda. karamin adadin zuma ku dandana.

Don fara da tsabta Ginger, yanke a kananan yanka, apples - game da kwata, da kuma cire fata (kwasfa) tare da lemun tsami. Duk da wannan, kazalika da kirfa, ya kamata a sa a tukunya da ruwa da kuma zo a tafasa. Tafasa na game da 3-5 minti. Bayan cire abin sha daga wuta, kadan sanyi da iri ta hanyar cheesecloth. Game da sa'a guda da rabi, a lokacin da abin sha daga Ginger ne dumi, ƙara da ruwan 'ya'yan itace matse daga 2 lemons kuma kadan zuma ku dandana. A sakamakon haka shi da wani cikakken bitamin hadaddiyar giyar cewa za su goyi bayan ku rigakafi da kuma tsarin taimake ka rasa nauyi a cikin hunturu, idan an yi amfani da kai a kai.