Ciwon ciki bayan guba - abin da ya yi? Abin da ya ci bayan da guba

Kusan kowace fuskanci m bayyanar cututtuka na ci abinci mai guba. Saboda haka, a cikin ãyõyin wannan yanayin ne da aka sani a duk. Tashin zuciya, amai, zawo naci suna sosai tursasa mutum. A haƙuri ji sosai rauni. Kuma, ba shakka, sosai ciwon ciki bayan guba. Abin da ya yi a cikin irin wannan halin da ake ciki? Yadda za a taimaka jiki zuwa tsira da guba da kuma mai da sauri?

Manyan ka'idodin

Kafin tunani game da lokacin da ciwon ciki bayan guba, abin da ya yi, kana bukatar ka fahimci abin da kake mu'amala da.

Guba - shi ne wani m cuta na narkewa kamar tsarin, jawo da shan guba ko inganci kayayyakin, abubuwan sha.

Ware wadannan iri Pathology:

1. Abinci mai guba. Yana tsokani da yin amfani da inganci kayayyakin, gurbata abinci. Irin wannan guba iya haifar a cikin gafala daga tsafta dokoki.
2. Noncommunicable mai guba guba. Su bayyanar da aka shibtarsu ta shigar azzakari cikin farji cikin jiki sunadarai ko na halitta gubobi, tare da abinci. Yana da wani iri-iri da sinadarai, m shuke-shuke da kuma namomin kaza.

Kuma ku yãƙi a nasu a gida iya zama na farko da irin guba. Idan wani da ake zargi maras dauke da kwayar cutar yanayin da cuta, da tunani da likita ne ya cancanta.

Bugu da kari, ko da a cikin hanyar guba bukatar taimakon likita ga mata masu ciki, reno iyaye mata, da tsofaffi Ladies da yara.

A halayyar bayyanar cututtuka

A farko alamun cewa faye hali guba na iya faruwa a cikin mutane 30 da minti bayan samun inganci abinci. Wani lokaci korau cututtuka da ke sa kansa ya ji bayan wani yini.

A guba na abinci nuna irin wannan hali bayyananen:

• radadin abin da ya faru na tashin zuciya.
• bayyanar maimaita amai (da farko ci abinci, ciki ruwan 'ya'yan itace, sa'an nan kuma a karshe - lãlãce retching).
• m zawo (na ruwa stools dauke da sharan na undigested abinci yana fetid wari).
• ciki zafi.
• yau a manyan yawa.
• dizziness, wani rauni.
• jin sanyi, zazzabi.

Har yaushe wani ciwon ciki bayan guba? A kan talakawan, da m bayyanar cututtuka dõge ga 1-3 kwanaki. A hankali mai tsanani daga cikin asibitin bice, ba shakka, idan dace matakan da ake dauka don magance cutar.

farko-taimaka

Mutane da yawa koka da cewa bayan ci abinci mai guba ciki ciwo. Wannan ba abin mamaki bane. Bayan duk, a cikin jiki akwai wata mai guba abinci. Don dan kadan rage tsanani daga irin wannan bayyanar cututtuka, ya kamata a cire daga narkewa kamar fili ragowar poisons. Domin wadannan dalilai gudanar da wani na ciki da lavage.

A taron da aka za'ayi kamar haka:

1. Da farko shirya wani bayani. Yana yiwuwa a yi amfani da potassium permanganate (potassium permanganate). 1 lita na ruwa bukatar kadan tsunkule. The bayani ya zama mai haske ruwan hoda. Excellent sakamakon zai samar da yin burodi soda. Don shirya da mafita ta amfani da irin wannan rabbai: 1.5-2 lita na ruwa - 1 tbsp. l. soda.
2. Wannan ruwa ya sha kananan sips.
3. Bayan shan wani karamin adadin bayani, sa amai. Don yin wannan, m latsa biyu yatsunsu a kan harshen.
4. Sake otpeyte ruwa. Maimaita sa amai.

Na ciki lavage yana muddin fita daga gare ta zo daga ruwa mai tsabta.

miyagun ƙwayoyi far

The mutum ne ba ko da yaushe iya sauri sami, idan ya yi wani ciwon ciki bayan guba, abin da ya yi da kuma abin da magunguna dauki.

Doctors bayar da shawarar a koma ga irin kwayoyi:

1. Sorbents. Wannan magani, wanda masu iya sha cutarwa da gubobi da kuma cire su daga jiki. Irin shirye-shirye kamata a fara dauka da zaran ka ji unwell. Excellent sorbents ne magunguna, "kunna carbon", "Laktofiltrum", "Smecta", "fari kwal", "Enterosgel".
2. Rehydration jamiái. Idan guba jiki hasarar da yawa m. Ta bayyana tare da zawo da amai. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da muhimmanci kada su manta game da bukatar mayar da ruwa tsarin mulki. Excellent kwayoyi domin irin wannan dalilai ne "Regidron", "Na baka", "GIDROVIT".
3. Antipyretics. Idan wani zazzabi, shi ne shawarar yin amfani da daya daga cikin wadannan kwayoyi: "Paracetamol", "ibuprofen".
4. Probiotics. Su za a iya amfani kawai idan amai tsaya a nan ba. Suna taimaka shirya da ciki da amfani microflora. Excellent probiotics "Atsipol", "Bifidumbacterin", "Biosporin", "Bifilong", "Linex", "Lactobacterin", "Enterol".
5. Magunguna da hanzarta ci gaban da m microflora. Irin wannan kwayoyi da ake dauka, yawanci tare da probiotics. Excellent sakamakon samar da magunguna "Hilak forte", "lactulose", "Normase".
6. Enzymes. Wadannan jamiái inganta narkewa. Su dole ne a hada a cikin far a lokacin cin abinci. Yana da shawarar bayan da guba to amfani da irin wannan kwayoyi for 1 mako. Enzyme shirye-shirye "Mezim forte", "Festal", "Panzinorm".

Wani lokaci, bayan da magani daga dalma hada da kwayoyin far. Amma irin wannan magunguna iya sanya wani likita ne kawai. Su suna shawarar for nauyi gudana daga Pathology.

Shawara a kan abinci mai gina jiki

Hakika, musamman sha'awa ne tambaya: abin da ya ci bayan da guba? Lalle ne, jiki yana bukatar abinci. Duk da haka, da yawa kayayyakin iya tsananta m jihar.

Ka tuna, idan ba ka so guba bayan cin abinci, kada ka ƙasƙantar da kanka. Da zaran jiki bukatar waje sojojin (abinci), shi zai sanar da ku game da wannan ji yunwa.

ranar farko

A waɗannan kwanaki da haƙuri ciwo musamman m bayyanar cututtuka. Yana faruwa wani rauni, ciwon ciki bayan guba. Abin da ya yi da kuma abin da kayayyakin an yarda su ci?

An shawarar a ranar farko zuwa bi zuwa wadannan sharudda:

1. Idan ka ba su shan azaba da yunwa, to, za ka iya yi daga abinci ƙi. A wannan rana, jiki ne musamman rauni, kuma suka ciyar da makamashi a kan narkewa abinci ingancin ne kawai ba su iya. Saboda haka, rage naka rage cin abinci kamar yadda ta yiwu.
2. Idan ka ji yunwa, a cikin ta farko 'yan sa'o'i ne a yarda a yi amfani da kawai' yan crackers (gida) da kuma unsweetened shayi.
3. By karshen ranar, za ka iya fadada ka rage cin abinci kaza broth (babu kayan lambu, da kayan yaji). Yarda a yi amfani da hatsi na ruwa, ruwa da dankalin turawa puree (ba tare da madara, mai). Kawar da rabo - game 2 tbsp. l.

A rana ta biyu

Abin da ya ci bayan guba a kan rana ta biyu?

Masana sun bayar da wadannan shawarwari:

1. Za ka iya hada a rage cin abinci karamin nama (steamed ko Boiled). Zai fi dacewa naman maraki, kaza.
2. Portia ya zama kananan. Girman - kasa da rabin dabino.
3. A yarda wa bambanta da menu a savory jelly ( 'ya'yan itace), ko jelly.

A rana ta uku

Wadannan kwanaki za a iya kunshe a cikin menu:

• ramammu kifi.
• Steam cutlets.
• meatballs tare da wani haske broth.
• soufflé, cuku casseroles.
• tururi omelet.

Tsanaki an rika komawa zuwa cikin saba rage cin abinci Daga rana ta huɗu. Duk da haka, overloading your narkewa kamar tsarin ba lallai ba ne ko da na 1 mako.

shan gwamnatin

Wajibi ne a sha yalwa da ruwaye. Isasshen sha yanayin - wannan shi ne babban sharadin da wani speedy dawo. The ruwa na samar da fitarwa daga jiki na cutarwa abubuwa, da tsarkakewa daga gubobi. Bugu da kari, shi kare da cikin illar da dehydration.

A saba kudi na ruwa a kowace rana shi ne 1.5 zuwa 1.8 lita. A guba lokaci, ya kamata a kara. Don tabbatar da cikakken yaki tare da gubobi, jikinka zai bukatar 2.5 lita na ruwa kowace rana.

Shi ne kuma ya taimaka sosai ga ciki bayan guba wadannan abubuwan sha:

• compote, brewed daga bushe 'ya'yan itãce.
• broth kwatangwalo.
• rauni shayi (kore ko baki) ba tare da sukari.
• na gida jelly.
• jiko na soothing ganye (misali chamomile).

An haramta abinci bayan guba

Wasu abinci iya ƙwarai tsananta yanayin mutum. Sabõda haka ku tuna, daga wani abinci ya kamata a jefar da.

Na mutum rage cin abinci, ya halartar da guba, ya kamata a share:

1. Barasa. Wadannan drinks da wani nauyi a cikin raunana da gabobin: kodan, hanta.
2. Raw kayan lambu da 'ya'yan itãce. Bã su da wani laxative sakamako. Saboda haka, ta hanyar shigar da su a cikin abinci, za ka karfafa zawo. Kawai 4 days za ka iya ci m 'ya'yan itace. Shi ne mafi kyau ga ci apples a gasa form.
3. Sweets da pastries. Ka yi kokarin dena wannan abinci. Idan wannan shi ne wuya, maye gurbin desserts ko pastries cokali na jam, zuma.
4. Tsiran. Irin kayayyakin arziki a adana da kuma daban-daban Additives.
5. Sha'ir, hatsi, gero porridge. A irin kayayyakin ne high a fiber. M mucosa na ciki zai zama da wuya sosai ga aiwatar da irin wannan abinci. Fiye da amfani don amfani da buckwheat porridge, Boiled sosai.
6. Madara da madara kayayyakin. Suna iya muhimmanci tsananta bayyanar cututtuka a farkon kwanaki bayan guba.
7. Soyayyen abinci. M amfani Boiled, gasa, stewed ko steamed abinci.

Irin wannan shawarwari zai rage tsawon dawo da na jiki bayan maye da kuma kawo kasa cutar da ciki.