Yadda za a shawo kan tsõro da duhu?

M enveloping sanyi tsoro, clutching a zuciya ... Mutane da yawa saba abin mamaki cewa halitta tsoron duhu. Daga abin da kuma lokacin da akwai wani ji, da kuma mafi muhimmanci, mu rabu da shi kamar yadda zai yiwu?

Yara fargabar

Tsoron duhu a matashi - shi ne sau da yawa wani dogon-tsaye yara tsoro. Da suka faru a wani wuri shekaru, sã'õ'in matsananci rashin tsaro. Yana iya samar da wani m sauti, kuma a cikin duhu daki, da kuma stirring labule, da kuma creaking na gado. Kila, da ta faru daga abin da duhu bai fahimta ba, tsoratarwa. Kuma wanda ya san abin da abokan gaba ne da kuma inda ya boye ... Kuma da cewa shi ba a bayyane, sosai tsoratarwa, saboda yaro ya kwatanci ne m.

A gaskiya, idan a cikin duhu scares wani abu na musamman - kerkẽci, Babai ko wani, shi ke kyawawan sauki halin da ake ciki, wanda yake shi ne sauki makama. Amma idan ba ka fahimci dalilin da tsõro, amma dai ya nuna cewa, wani yaro yana tsoron surprises. Ya ake bukata a kalla kadan ɗaukar hoto, amma ba zai zama shi kadai tare da su tsoro, in ba haka ba shi zai fara zuwa ze cewa, babu ceto, hatsari ne a ko'ina. A irin haka ne, yaro kukan da yawa, kokarin bata lokaci da iyaye a cikin dakin, ko zo da shi.

Yadda za a taimaka

Da farko iyaye bukatar fahimta cewa tsoron duhu - wani m sabon abu, wanda ke nufin cewa ga mutane da yawa sun shũɗe a wannan hanya. Hakika, kowane yaro ne na musamman, duk da haka, da hanyar da magani ne fiye ko žasa duniya.

Kamar yadda da wasu cututtuka, yana da sauki su hana fiye da warkewarta data kasance cuta. Akwai hanyoyin da dama ga rigakafin, da kuma ga yin kawar da tsoro.

Mafi na kowa magani - wakiltar tsoro. A sakamakon image dole ne a hallaka: murkushe da ganye, ya ƙone shi a gaban yaro. Duk da mummunan tentacles yanke, kafafu don yaga, su aikata dukan abin da yaro zai iya ganin cewa shi da tsoro ne ba wuya a rike.

Idan akwai wani hali da ya sa tsoron duhu, za ka iya magance shi "da nasa makami." Don yin wannan, dole ne ka dauki matsayin dalilin wani hikaya ko wani labarin game da shi, kuma su karkatar da haka cewa villain saukin zubar da sauran haruffa da kuma bikin da shi.

Kids zai zama bayarda idan daya daga cikin toys zai zama su "matsara". Teddy Bear, ba Bayan rufe duk idanu dare zai kori daga yaro mafi m dodanni. Babban abu a cikin wannan halin da ake ciki shi ne cewa yaro kansa ya zaɓi ya "matsaransa", domin ka sani ba daidai da abin da irin dabba jimre mafi alheri tare da dodanni da yaro.

Yana da amfani wasa ɓõyẽwa ne kuma ku nẽmi, ko boye a cikin wani daki mai duhu - a cikin irin wannan halin da ake ciki, da yara na iya tafi kadan m fiye da ku zai kullum taƙawa. A lokacin gwagwarmaya zai zama mai girma bayani da kuma tocila cewa za a iya juya a kan a wata 'yar alamar ãyõyin "hadari." Wannan zai taimaka wa yaro don magance da tsoro, domin ya san cewa a wani lokacin ya iya "tserewa", kuma shi ya ba shi da ƙarfin hali zauna kadan ya fi tsayi a cikin duhu.

rigakafin

Domin mafi girma ba to tunani game da yadda za a rabu da tsoron da duhu, za ka iya kokarin su hana ta abin da ya faru a cikin shimfiɗar jariri. Daga cikin jimlar za a ajiye su, amma har yanzu ware da manyan dalilan da ya kamata ka:

• Hankali game da gaskiyar cewa yaro gani a TV. Bisa ga digiri na hankali na Chadi, kana bukatar ka ba ko ƙaryatãwa samun wasu majigin yara ko scenes a cikin fim din.
• Ba ka bukatar ka kunna aiki wasanni da yamma, kada karanta sababbin labaru, ba ya duba sabon majigin yara.
• A cikin yara amma dare ya zama mai tsabta toys cewa a cikin duhu, ba su ze m dodanni.
• A wani hali ba zai iya yin dãriya sauran mutane ta tsoro, su karye, saboda izgili iya sa yaro ya rufe su da matsaloli. Wannan bi da bi take kaiwa zuwa ƙãra tsoro, daga abin da mafaka ne riga da wuya sosai.

duhu Al'adu

Hankalin masana kimiyya, da masana falsafa da, commoners, ya dade da janyo hankalin duhu. Duhu, duhu, baki ne ban sha'awa a cewa su iya samun cover wani abu, duk da mugunta.

Yammacin kasida hade da duhu na ciki, hatsarin, bakin ciki. Mai addinai ambaci duhu dangane da wani abu mara kyau. Alal misali, Littafi Mai Tsarki duhu ne a view Masar yanke hukuncin kisa. Bugu da kari, wannan wuri shi ne: "kuka da cizon hakora."

A cikin Kur'ani, duhu jiransu dukan masu zunubi. Saboda haka, ga farar duhu na addini - karshe, jiran masu zunubi, a irin analogue na jahannama, kuma na cike da mugunta.

tsoro

tsoron duhu a magani kira niktofobiey. An fi gani a yara, amma ba nadiri ga wani lifelong tsoron duhu ne ba a cikin manya. Psychologists ce cewa irin wannan tsawon lokaci baro matsaloli iya ci gaba a cikin wani phobia.

A sakamakon lura da shi ya bayyana cewa ko da yake manya iya ji tsoro na duhu, har yanzu suna kokarin yaki da wannan ji. Duk da haka, da suka yi kokarin hada a mafi dare lighting, kada ku fita daga cikin gidan da yamma da kuma da dare, kada amfani da mi} a mulki ba tare da haske da sauran dabaru amfani da su taimaka sarrafa tsoron duhu. A manya, shi ne a hankali boye.

Duk da haka, a rare lokuta niktofobiya iya ci gaba a cikin wani shafi tunanin mutum da cuta, da magani daga wanda bukatar gwani taimako. Wani lokacin ma da hanyoyin bukatar haƙuri da dakin a asibiti.

Sanadin

Domin san yadda za a shawo kan tsõro da duhu, kana bukatar ka sani, daga abin da ya samo asali. A Sanadin wannan cuta ana karatu da masana kimiyya daga kasashe daban-daban na ƙarni. A sakamakon wadannan karatu ya jerin mafi wasu dalilai, amma abu ne mai wuya zuwa ranar, shi ne duka.

1. Kwayoyin predisposition. Masana kimiyya yi imani da cewa duk wani tsoro za a iya gaji. Niktofobiya ne ba togiya - shi ne sau da yawa a kayyade matakin, shi ne daukar kwayar cutar zuwa zuriyarsa.
2. A iyakance damar da kwayoyin. Da yawa daga cikin bayanai da mutum na'am ta hanyar gani. Shi ne a cikin wannan hanya kwakwalwa san game da hatsarori da kuma yadda za a iya kauce masa. Amma idan da kewaye duhu thickened, mutumin da aka hana na da damar su koyi game da abin da yake kẽwayenku shi. Kuma wannan shi ne dalilin gazawan da tsoro.
3. Unknown. Kamar yadda a cikin duhu ba za ka iya tantance irin nisan da hatsarin da kuma gano hanyoyin kawar da shi, wani mutum shan azaba da rashin tabbas. Kuma a nan ne so don kauce wa wannan, kuma Yanã da wani mutum zuwa ga jin kunya daga wani taro tare da duhu.
4. Past. Mun duk zo daga yara, da kuma daban-daban da suka faru a farkon shekarun iya kai ga cewa za a tsoron duhu a adulthood. Alal misali, tsoro da labaru game da duhu daki, ga azãbar a wani dakin ba tare da haske - ka taba sani ba da dalilai ya zama firgita a matsayin yaro?

magani

Babu cuta ba za a iya watsi da, kamar yadda tsoron duhu a manya. Magani ne ba da mafi sauki, amma shi ta shi daraja. Idan kana jin cewa cutar da ake fara, shi ne mafi kyau tuntubar wani gwani. Duk da haka, wani lokacin ba za ka iya kokarin warware matsalar da kanka

1. Tabbatar da dalilin. Don yi da kasuwanci, ko da tsoro. Idan kana so ka shiga cikin dakin ba tare da haske, shi ya kamata su yi haka. Tsorata su je waje a cikin duhu? Samun wani kare sa'an nan Willy-nilly zai yi tafiya da yamma tare da ita. Kada ku ji tsõro zai ja da baya, da kuma rataye fita tare da wani aboki ne ba haka ba ban tsoro.

2.Otsenka. Just tunanin abin da zai zama da mataki. Saboda haka, ya yi tafiya a cikin duhu, za ka bukatar ka san cewa a cikin farkon nuna a kan tocila, sa'an nan shi wajibi ne don bude kofa, tafiya da mota, da sauransu.

3. Make a yanke shawara. Kamar shirya cewa yana da lokaci zuwa daina fargabar nutsẽwa. Tana da wani lokaci na tsoro.

4. Analysis. Hankali la'akari da inda tsoron fãra, da yadda shi ne real, yadda real ne hadari. Shi ne su yi tunanin yadda za ka iya rabu da shi. Kada ku ji tsõro ci tunani, shi ya zama yawa weaker.

5. Training. Jaruntakan ne ma ake bukata, "caji". Shawo kan su phobias iya zama sauka a hankali. Alal misali, a fara a yamma bai kunna fitilu, shigar da almuru. Sa'an nan za ka iya hankali gaba, kuma a cikin duhu dakin: kunna fitilu a karo na biyu daga baya fiye da jiya, iya don zuwa wani unlit dakin kamar wata lokacin, da dai sauransu.

ƙarshe

Saboda haka me ya sa ne don haka tsoro mutum na ƙarni duhu? Abin da ke haka boye a ciki zurfin? Watakila dai kawai asali tsõron mutuwa, lalata manufar rayuwa da kanta? A sages na zamanin d Gabas ce cewa mafi tsanani, sharri ne aka yi a hasken rana, da kuma mafi tsanani duhu, a cikin rai shĩ ne wata cũta mutum. Kuma maimakon kasancewarsa kullum tsoron duhu, shi ne mafi alhẽri zuwa ga haske kyandir, ko kankanin.