Low kai girma da kuma yadda za a yi yãƙi da shi

Kamar yadda masana ilimin tunani, da Babban dalilin da yawa daga cikin matsalolin da na zamani mutumin iya zama low kai girma. Bari mu gano statistics. Sai dai itace cewa a duniya 80% na yawan ba ya hadu da masu sana'a matsayi ko matsayi a cikin al'umma. A wace hanya? Eh, da yawa daga abin da! Alal misali, rashin samun aiki mai kyau, ko da ciwon ya magance tare da rashin kauna da kuma m wãsa, wasu suna kullum da fuskantar matsaloli a cikin iyali, yayin da wasu da wahala daga Loneliness ko unfulfilled damar iya yin komai. Diffident mutumin da wuya a sami wani yare gama-gari tare da wasu, da kuma shi ne yawanci fallasa su daban-daban na phobias.

Abin da ya yi? Duk masana sun hada baki tabbatar da cewa idan ka udura zama lafiya da kuma farin ciki, ba za ka iya yin kome ba daga yadda za a magance kai shakka.

A cikin wannan labarin, Ina son bayyanãwa da jigon matsalar, ma'ana ga asalin ta asali, kazalika da bayar da wasu dubaru a kan yadda za a zama mafi m, hukunci, kuma haka farin ciki.

Low kai girma. A definition

Dukan mu, da kuma ware su zama a nan, ina tunanin, za a iya ba, akwai wani abin da ake kira image na kansa "I", wanda yake shi ne kawai da za a iya gani, a tsakiyar hali. Na abin da yake kunshi? Zan iya cewa na farko na dukkan daga manufa wakilci kansa, kuma wannan kai-sani, kamar yadda mai mulkin, sosai a hankali tsare daga duk wani irin zargi.

A zuciya, kowannenmu ne tabbatar da ta kammala, muhimmanci da kuma asali. Me ya sa? Haka ne, domin mutane kawai ba zai iya rayuwa idan ya kasance gaba daya m cikin rashin cancantarsa da kuma amfaninsa. Wannan shi ne, da farko kowannenmu yanayi yana da wasu kaya na basira da kuma amincewa shawo kan matsaloli. Amma gaskiyar ita ce, a kowace rana ya gana da taro na yanayi, wanda, duk da haka, suna wasa bangaskiyarmu a nasu damar iya yin komai, kuma a nan shi ne a sakamakon wannan da kuma ci gaba da irin wannan korau ji kamar ji na rashin tsaro, da laifi, tsoro da kuma cike da ke damunsu shi ne sakamakon. Akwai low kai girma, tsokana, irritability da rauni.

Ta yaya guda a game da wani mutum talakawa? Ba ku sani ba? Zan taimake ka. Ya fara matsawa da laifi a wasu kuma da kansa zurfi da kuma zurfi cikin janyewar, game da shi kawai exacerbating halin da ake ciki.

daban na kai girma

A general, masana ilimin tunani na yi imani da cewa akwai iri uku kimantawa da kanta:

• low kai girma.
• isasshen.
• karu.

Ba tare da wani shakka mafi kyau kai girma kamata a yi la'akari da wata halitta da kuma adequacy na hali. Bari mu bincika yadda mutane za su yi da daban-daban kai girma. Alal misali, sama da uwar da wani karamin yaro.

Yara ne da yara. M yaro da aka yanã gudãna a kusa da yadi, sau da yawa ya fadi, soiled gwiwoyi da itãcen dabĩnai, takalma, ba shakka, ba su da tsabta ainun. Inna da low kai girma zai ji kunyar shaida da yaro da kuma kokarin samun tafi gida cewa babu wani daga cikin makwabta bai lura da "feats" na 'ya'yan ta.

Inna tare da isasshen kai girma ne ko da yaushe a shirye domin irin wannan kasada, don haka a ta aljihu za a rigar, ko zanen aljihu. The yaro bai ko da lura da yadda sake zama Neat.

To, mahaifiyar wani high kai girma zai yi kokarin juya a cikin wani irin ƙazantar feat, sa alama a kan sauran mummies cewa ta yaro - mafi hazaka (azumi, m, m), da kuma datti tufafi - dai kawai more hujja da ta rashin laifi.

Low kai girma: da yadda za a yaki da shi

Nan da nan zan so in yi gargaɗi da cewa azumi, da kuma mafi nan da nan sakamakon ya kamata ba ƙidãya. Wannan tsari na iya daukar quite lokaci mai tsawo. Me ya sa? Ina ganin cewa, saboda wani mutum yana canza su hanyar tunani da kuma nasu ji daga kansu, kuma wannan ba zai iya faru na dare.

Saboda haka, low kai girma - matsala, idan so, za su iya rike kowa ya yi wannan, kawai kokarin bin wadannan dubaru:

• Taba kwatanta kanka da sauransu. Zaka - yana da ku! Ka tuna da zarar kuma domin dukan. Eh, watakila wani abu muhimmanci daga abin da yake a cikin buddies, kana bace, amma imani da wani abu da suka hassadar ku.
• Kada tsawa da kanka da kuma a halin kaka kauce wa comments da nufin kai-deprecation.
• Domin compliments ya kamata a gode maimakon ƙoƙarin su ɓãta su.
• Kewaye da kanka da kyau mutane.
• Tunani da kuma yin jerin sirri nasara da kuma m mutuntakar. Suna tabbas da ku!
• More ba fiye da a yi maka.
• Tafiyar kawai a cewa soyayya.
• Zauna a rayuwa da kansa.