Yadda za a dafa farin kabeji daidai

Farin kabeji ya zama ba wani rare baƙo a mu tebur. Da sanin yadda ya kamata dafa farin kabeji, za a iya dafa shi daga shi mai yawa dadi da kuma m jita-jita. A kan m Properties na wannan samfurin da aka sani na dogon lokaci. Ya ƙunshi abubuwa da yawa na bitamin da kuma ma'adinai mahadi. Bugu da ƙari, kamar yadda wani kayan lambu farin kabeji ƙunshi manyan yawa na gina jiki, yayin da ciwon low kalori. Saboda haka, wajibi ne a san yadda za ka dafa da farin kabeji don ci gaba da gina jiki da kuma ma'adanai da cewa shi ya ƙunshi.

All kayan lambu ne mai arziki a cikin bitamin. Amma, ba shakka, kada ka yi amfani da su sosai da dadi abinci a cikin raw siffan. Saboda haka, suna hõre zafi magani. Amma ya kamata a haifa tuna cewa a lokacin shafe tsawon thermal daukan hotuna duk da amfani da kaddarorin hallaka kusan gaba daya. Yadda za a dafa da farin kabeji to shi kiyaye duk bitamin?

Tafasa da farin kabeji ya kamata ba fiye da minti 5-7. A mafi dadewa magani, ya zama ƙasa da amfani. Kafin zafi magani dole ne a disassembled farin kabeji a cikin florets. Shi ne kuma zai yiwu zuwa ƙetare shi a wani lokaci a cikin gishiri, da ruwan sanyi. Wannan zai rabu da mu da kwari da zai iya gabatar da shi. A cikin ruwan zãfi saukar Inflorescence kuma dafa lokaci kayyade. Rufe tukunya da murfi ba lallai ba ne. Bayan 5-7 minti kana bukatar ka samu cikin farin kabeji daga ruwa da kuma jefar a colander zuwa gilashin da wuce haddi ruwa. Bugu da ari, shi za a iya shirya daga wani m iri-iri na jita-jita.

Lokacin da dafa kamata ya yi la'akari da girman da Inflorescence. Dole ne su zama a kan wannan damar. Wannan zai ba da damar kowane Inflorescence tafasa a ko'ina.

Recipes farin kabeji yawa. An daidai hadu da sauran kayayyakin. Har ila yau, domin shi ne zai yiwu shirya wani raba tasa.

Mun bayar da girke-girke yadda za a shirya farin kabeji. Wannan salatin da aka shirya da sauri kuma ya ƙunshi mai yawa da amfani bitamin. Don yin wannan, tafasa da farin kabeji, disassembled shi a cikin florets. Cook a takaice, don ci gaba da dukan bitamin. Ga waɗanda suke riƙẽwa kawai lafiya rage cin abinci, za ka iya kawai sauke shi a sosai ruwan zafi a wani lõkaci. Saka da kabeji a cikin wani salatin tasa da kuma ƙara zuwa yankakken kwayoyi, da kuma ganye. Kwayoyi iya daukar wani, a cikin tafin kafa hankali. Ganye kuma dauki wani. Add da man fetur ko kuma man zaitun da Mix. Wannan salatin da amfani sosai.

za ka iya shirya da wadannan tasa ga masoya na abinci mai kayan yaji. Dauki farin kabeji da kuma parse shi a cikin florets. Sa'an nan tafasa don 5-7 minti, babu more. Yana ƙara da gishiri, ja barkono, kayan lambu da kuma man vinegar bit. Za ka iya Rub kadan dogon karas cikin bakin ciki tube da kuma kara zuwa salatin. All mix sosai. Domin ba da tasa wani kyakkyawan launi, za ka iya ƙara Saffron. All Mix sosai kuma ba shi daga. A wannan tasa kuma za a iya yanka a cikin bakin ciki tube da kuma kaifi barkono da kuma ƙara da ganye (faski da kuma cilantro).

A shagunan duk shekara sayar daskararre kayan lambu. Yadda za a dafa a daskararre farin kabeji? The fasaha ne kusan m. Akwai da dama ra'ayin. Wasu bayar da shawarar pre-defrost kabeji a dakin da zazzabi, sa'an nan kuma tafasa shi ga 5-7 minti. Sauran shawarci nan da nan daskarewa kabeji jħfa, a tafasasshen ruwa da kuma tafasa don 10-12 minti. Kila na biyu zaɓi ne fin so.

Mafi amfani da samu kayan lambu dafa shi a tukunyar jirgi na biyu. Sarrafa haka suka riƙe mafi sinadirai kaddarorin da kuma bitamin. Mutane da yawa suna mamaki yadda za a dafa da farin kabeji a cikin wani steamer, da kuma mafi muhimmanci, nawa? A tukunyar jirgi na biyu shirya kabeji 8 da minti. Bayan haka, wajibi ne a samu da kuma amfani a cikin shirye-shiryen da babban hanya.

Farin kabeji da amfani sosai ga kwayoyin. Babban abu ne da shirya shi yadda ya kamata.