Yadda girma wani ƙusa a cikin mako ... kuma ko da kamar wata kwana!

Kusoshi - shi ne daya daga cikin mafi kyau da kawa na mata. Bayan duk, mai kyau da kuma da-groomed hannuwa bayar da shawarar cewa ta ne m, kuma m. Idan ta kula game da kanta, sa'an nan, da kuma a gidan ta domin. Mutane da yawa mata sun shafe shekaru kokarin girma halitta kusoshi, amma saboda yawan dalilan wannan ba ko da yaushe nasara. Masu kyau yanka mani farce halitta kadan sauki, suna da sosai ƙusa farantin tsarin da aka zubar a cikin m girma da kuma kyau form. Kamar yadda kusoshi girma da karfi da kuma dogon for 'yan kwanaki?

Wasu 'yan mata ne galihu, amma shi ba ya nufin cewa kana bukatar ka nan da nan gudu zuwa kyau salon da kuma yin kari. Capacity - shi ya wuce mataki. Yana ba kawai ya dubi m da mummuna, amma sosai spoiled a kan fika, wanda sai da wuya warke. Yadda girma kyau kusoshi, idan ba su samar da kyau sosai? Yana iya zama da sauki ka yi, idan ka bi wasu sharudda.

Kusoshi girma kamar wata kwana

Farko, kuma farkon yana da daraja biya da hankali ga rage cin abinci. Yana kuma ƙwarai rinjayar da girma da kuma fragility. Yadda girma yatsun idan sun kullum rushe kuma sannu a hankali girma? Ga ci gaban na bukatar wani dukan kewayon bitamin, amma idan ba ka so ka yi amfani da magungunan iya maye gurbin su da gida da aka yi kayayyakin, wanda su ne ma fi taimako. Dairy kayayyakin - shi ne alli, wanda yake da muhimmanci da karfi marigold. Saboda haka, gida cuku, man shanu, kirim mai tsami, madara da kuma cuku - your best friends.

Idan alli bai isa ba a cikin jiki, da kusoshi zai karya, ba ko da ciwon lokaci zuwa girma. Vitamin C ne kuma da muhimmanci sosai a girma, don haka sau ɗaya a mako dole ka ci a kalla a kananan Tanjarin. Yadda girma wani ƙusa a cikin mako? Eh, karye! Wajibi ne a ba da kusoshi a wasu kula, ko da abinci, da fika fara girma cikin sauri.

Nail Care

A mataki na farko shi ne ya ba su form. A bit na motsi ƙusa fayil - shirye! Amma ya kamata a tuna da cewa ƙarfe yanka mani farce kafa cikakken ba dace da gaggautsa kusoshi. Idan ka yi amfani da shi, shi za su kai ga delamination. Yana zai zama mafi kyau gilashin ƙusa fayil, ko a kan tushen da tsoka. Wannan irin abubuwa ne a hankali Yaren mutanen Poland da tsarin da ba ganimar da tushe.

A mataki na gaba - aidin. Kowace rana ya zama wani auduga swab shafa da ƙusa tushe. Wannan hanya rinjayar da tsarin daga waje, farantin yin karfi, da kuma bayan makonni biyu da amfani imparts wata halitta Sheen. Inganta your yanka mani farce kusan bayan 'yan kwanaki da hanya.

Yadda girma wani ƙusa a cikin mako? Amfani da dumi wanka. Couple of saukad da na aidin da kuma teku gishiri, wanda shi ne mai narkewa a cikin ruwa, m sakamako a kan tsarin. Irin yau da kullum hanya ba kawai Qarfafa tushe, amma ta amfani da teku gishiri stimulates m girma.

Wani muhimmin mulki ga ƙusa kula - shi ba ya bijirar da su zuwa wuce kima danshi. Wanke yi jita-jita da shi ne mafi kyau ga ci roba safar hannu, tun da shi ya hana mai yawa da ruwa, abin da ya sa ƙusa kanta taushi da kuma yiwuwa ga delamination. Wannan kuma ya shafi tsaftacewa benaye.

Akwai musamman cream cewa ya kamata a yi amfani kai tsaye zuwa tushe na kambori, shi ma ya ƙarfafa shi da kuma inganta harkokin farkon girma. Yana kuma kare tsarin da ƙusa daga waje samuwar kasashe da za su iya sosai zama da amfani a cikin gida Sphere.

Kamar yadda rana kusoshi girma?

Abin baƙin ciki, a wannan kudi, ba za su iya girma, amma idan ya kula da yadda ya kamata, za su girma cikin sauri kawai a lokacin da za a yi wasu tsawon. Sawing rabin millimeter fika kowane 3-4 kwanaki ne mai kyau qwarai ga girma, amma ba su samu ma himma.

matsakaicin kula

Yadda girma ƙusa a mako, idan ba mai yawa lokaci? Kowane yarinya su musamman tsarin, don haka ne kawai za ka iya duba abin da ba ka da isasshen na fika, da kuma samar musu da matsakaicin ci wannan bitamin. Ya kamata ka san cewa da ta dace rage cin abinci ba kawai inganta yanayin jikinka matsayin dukan, amma kuma stimulates ƙusa girma.

bitamin

Yadda girma a farce? A lokacin da ya gabata yana da real. A cikin sanyi kakar ya zama mafi hankali saka idanu da abinci da kuma muhimman bitamin da cewa ya kamata su amfana fika. A mafi zama dole - A, C, da E.

Vitamin A ne da tunawa da mai, saboda haka wajibi ne a yi amfani da kusan kullum. Kwai gwaiduwa ne quite arziki a cikin wannan bitamin, kazalika da hanta, nama da samfurori da kuma wasu 'ya'yan itãcen marmari. Grated sabo ne karas sosai cika jikinka da wannan al'amari, babban abu - don ƙara zuwa gare shi m.

Vitamin C - shi ne mai Citrus 'ya'yan. Sun hana ƙusa delamination da kuma gina shi tare da amfani abubuwa. Mafi muhimmanci - ba overdo shi, saboda ba za ka iya samun rashin lafiyan wannan samfurin. Daya ko biyu Apelsinka a mako za su samar maka da zama dole bitamin, amma kuma inganta lafiyar ka.

Vitamin E - shi ne irin goro, da kuma sunflower man fetur. Ku ci more salads cewa bukatar cika shi da mai, da kusoshi zai duba fi kyau a cikin wani gajeren lokaci. Tsaba ma dauke da wannan bitamin da amfani, amma sun fi mai da hankali ba don su tsokane appendicitis.

Products tare da aidin

Yadda girma wani ƙusa a cikin mako? Ci fi cin abincin teku! A kowane daga cikin wadannan abinci samfurin ƙunshi babban adadin aidin da kuma teku gishiri. Wannan zai ba kawai inganta lafiyar ka amma kuma mai kyau tasiri a kan ci gaban da kusoshi. Jatan lande, dorinar ruwa, mussels, crabs, squid - shi ne mafi wani zaɓi don enrichment jikinka. Har ila yau, tsiren ruwan teku yana da wata babbar adadin aidin wanda zai karfafa tsarin da ciki da ƙusa.

Kula da kusoshi ne kusan duk lokacin, a kalla, har irin wannan lokaci kamar yadda suke samun karfi. Wannan na faruwa a lokacin da kusoshi girma zuwa wasu tsawon. Har sai wannan lokacin, ya kamata mu yi kyau kula da su da kuma samar musu da dace kula.

A 'yan dokoki

1. Wuce kima shigar azzakari cikin farji daga ruwan famfo a kan kusoshi, wanda ta hanyar da tsarin sosai m, ba kawai softens, amma kuma Ganĩma farantin.
2. Kada ka bijirar da ƙusa, a matsayin topsheet yanke bãya, kuma ta zama m taushi. Yana zai kawai gushe girma kuma ko da canja siffar. Ba a ma maganar da yiwuwar kamuwa da cuta.
3. Kullum zama a kan tushen da lacquer surface. Yana kare da waje irritants kuma taimaka girma fika "calmer".
4. Wanka tare da teku gishiri da aidin ƙarfafa ƙusa kyawawan sauri. Just ka tuna cewa ruwan ya zama dumi, ba zafi.
5. A hada da muhimman bitamin da kuma abincin teku zuwa ga rage cin abinci zai yi wani tasiri a kan tsarin da ƙusa daga ciki.