Lafiya, Quit Smoking
Yadda ake shan taba cigaban cigaba: ka'idodi na asali
Don yin kowane darasi mai kyau, kana buƙatar sanin game da shi yadda ya kamata kuma ku aikata shi daidai. Wannan ya shafi kusan dukkanin abu: aiki, abinci mai gina jiki, bukatun da halaye. Alal misali, ba kowa ba ne ya san yadda za a shan taba sigari. Duk da haka, adadin mutanen da suke yin wannan, suna ci gaba a kowace shekara.
Dalili akan tsarin
Yanzu ko'ina shi ne yaki da shan taba. A wa] ansu} asashe, an rufe wani mutum da ke da sigari a yawancin hukumomin gwamnati. Wannan shi ne saboda mummunan sakamako na samfurin a jiki. Kasashen suna fada don al'umma lafiya kuma suna kokarin yin hakan. Mutane da yawa masu shan taba ba sa so su daina yin aiki na dogon lokaci kuma suna neman hanyoyin da za su yi wa kansu. Sun lura da tabacciyar kayan shafa na kayan shafa kamar yadda wata hanya ce ta maye gurbin su a karkashin yanayin haramtacciyar.
Har ila yau, akwai waɗanda suke yin abin da suke so. Amma yawancin su ba su tabbata cewa sun san yadda ake shan taba sigari. Don masu farawa, ya kamata a lura cewa tsari da kanta za a kira shi da dama. A wannan yanayin, "hovering" yana faruwa. Wato, sakamakon sakamakon da aka yi a cikin wani tsari, na'urar ta haifar da wani abu wanda, a gaskiya, ba hayaki ba ne. Wannan tururi ne. Yana da daga irin wannan ra'ayi cewa dole ne mu gane irin wadannan na'urori. Sabili da haka, idan ka gano irin yadda ake shan taba sigari, mutum yana ƙoƙari ya fahimci yadda za a yi amfani da tururi daidai. A nan tambaya tana tasowa: shin abun da ke ciki ya zama abin cutarwa kuma me yasa irin wannan maye ya zama dole? A nan komai yana da haske sosai. Hawan hayaki na cigaba yana dauke da carbon monoxide, nicotine, hexamine, butane, ammonium, cadmium, methane, arsenic, methanol, da fenti har ma da wani nau'in manne. Gaskiya mai yawa na kayan aiki. Analog na lantarki yana da nicotine. Kuma ba a cikin dukkanin abun da ke ciki ba. Wannan gaskiyar shine kadai ya bamu dama mu samo mahimmanci.
Ƙananan bambance-bambance
Wadanda suka yanke shawara su zama motar motsa jiki da kuma gano yadda za su shan taba sigari, dole ne su fara nazarin na'urar kanta. Wajibi ne a fahimci abin da yake cikin na'urar, da kuma abin da ke faruwa a kowane bangare. A nan ya kamata ka sani cewa duk wani cigare na cigaba da ya hada da:
- Baturi;
- Kwandar da aka raba, a ciki akwai ruwa mai mahimmanci na musamman;
- Atomizer, wato, na'urar da ta juya wannan ruwa sosai a cikin wani nau'in tururi.
Wannan tsari yana kama da wata sanannun na'urar da ake kira "inhaler". Gaskiya ne, akwai bambanci daban-daban tsakanin su. A cikin mai kwantar da hankali, girgizar da aka dakatar da ƙwayoyin kafa ta samo shi ta hanyar kara karfin, kuma a cikin wani kayan taba na lantarki - by evaporation a lokacin hutawa. Saboda haka, yana da wuya cewa wadannan na'urori za a iya la'akari da su. Duk da haka, dukansu suna jagorantar dakatarwa. Sai kawai a cikin wani hali zai amfana, kuma a cikin wasu - mummunan lahani ga jiki, wanda ya saba da hayaki na taba taba.
A waje da ban
Masu farawa na masu motsa jiki, a matsayin mai mulkin, suna da sha'awar yin hayaki akan taba taba a cikin jama'a ko wasu wurare.
An san cewa gwamnatocin kasashe da dama sun riga sun ce "ba" ga cigaba da cigaba da taba taba ba. Kayan lantarki a cikin wadannan haramtaccen ba sa magana. Saboda haka, wasu masu shan taba suna kokarin gano burinsu a wannan hanya. Yin amfani da irin wannan na'urar yana ba su dama, ba tare da nuna bambanci ga bukatun su ba, don riƙe cikakken 'yancin yin aiki. A cikin shekara ta 2014, an sanya wasu tarawa ga dokar anti-tababa, wanda ya kara yawan wuraren da ba a taba shan taba ba. Yanzu tare da taba sigari a hannunka, baza ka iya bayyana a cikin jirgin kasa ko jirgin kasa, gidan abinci ko cafe ba. Su ne "taboo". Shin yana iya shan taba cigaban cigaba yayin da yake a waɗannan wurare? Amsar wannan tambaya ita ce tabbatacce. Hakika, a. Bayan haka, jarabaccen sakamakon ba shi da cutarwa ga mutanen da ke kewaye. The kawai cũta cewa daukawa lantarki taba, shi ne ya fito fili ya nuna cutarwa al'ada. Amma har yanzu wannan lamari ne mai rikitarwa, wanda ba a warware shi sosai ba.
Ka'idoji na asali
Masu farawa suna da sha'awar yadda za su iya shan taba taba. Wannan tambaya ita ce ta dace, saboda kone taba da kuma dumama ruwa shine matakai daban daban. A sakamakon kowanne daga cikinsu an samo wannan samfurin, don kare kanka, a gaskiya, ana amfani da waɗannan na'urori.
Daga kwarewa da yawa masu shayarwa zasu iya ba da shawarwari masu zuwa akan wannan asusun:
- Dole ne a ƙara ƙarfafa sannu-sannu, ba tare da shan zurfin numfashi ba. Wannan yana baka dama don jin dadin jin dadi kuma kada ku ƙone kullunku.
- Tsakanin puffs, yana da kyau a yi takaice. Wannan zai ba da lokaci don kwarewa da abincin da ke cikin cakuda kuma ba zai bada damar samar da atomizer ba.
- Saka idanuwan ruwa a cikin katako. Idan ya kasance babu, atomizer zai iya ƙonewa nan da nan.
Wannan ba ka'ida ba ne ko ka'idoji masu ƙarfi, amma ka'idoji na musamman don aikin tsaro na na'urar. Kowane mutum zai ƙayyade kansa yadda ake shan taba e-cigare daidai. Wadannan bayanan zasu iya gano su ta hanyar steam bayan an yi amfani da na'urar ta dace. Amma har yanzu yana da kyau a kula da sanin masu ilimi don kare kansu da kuma hana wasu kuskuren mutane.
Tashin hankali na yaudara
Wasu masu sha'awar taba shan taba, ƙoƙari su daina yin aiki mai tsawo, suyi amfani da hanyoyi mafi ban mamaki. Suna amfani da wannan Allunan, saukad da, kwandon magani, kazalika da sassauran launi ko tsaba. Amma wasu daga cikinsu, bayan sun fahimci bayanan da suke nunawa, suna sha'awar yadda za su shan taba cigaba da cigaba don su daina shan taba? A nan komai ba abu mai sauki ba ne kuma marar dadi.
Irin wannan tambaya za a iya raba kashi biyu:
- Yadda za a dakatar da shan taba, wato, ƙin ƙwaƙwalwar abubuwan da ke cikin hayaki taba?
- Ta yaya mai sigari na taba taimakawa mutum ya manta game da mummunan al'ada?
Dukkan waɗannan tambayoyin da aka riga sun riga sun ƙunshi amsar. A cikin akwati na farko, maimakon shan taba, mutum yana shawo kan tururi mai dadi, wanda ba shi da wani nau'i mai tsabta mai hadari. Hakika, wannan ba shi da wata illa. Amma har yanzu har yanzu akwai nicotine, wanda yake a cikin mafi yawan taya ga na'urorin lantarki. A sakamakon haka, yawancin yau da kullum ana rage, amma babu cikakkiyar gazawa. A cikin akwati na biyu, mutum yana kula da wani ɓangare na kare tsarin kulawarsa. A lokacin damuwa, hannun mai shan taba, a matsayin mulkin, ya isa cigaba. Amma saboda yawaita haramtaccen abu, hanzari na nuna cewa ba zai iya yin wannan a wurin da yake a yanzu ba. Wannan yana haifar da ƙarin rashin jin daɗi kuma yana ƙaruwa ƙwarai. Kuma na'urar "kayan wasa" mai shan taba zai iya samun ko'ina kuma ya biya bukatarsa. Duk da haka, saboda wannan duka, dogara da kanta ya kasance. Sai kawai kayan aikin lantarki ne kawai ake bugawa sigar taba.
Tsarin ayyukan
Don fahimtar yadda za ku iya shan taba taba, to farko kuna bukatar fahimtar ka'idar aikinsa da kuma yadda za a shirya don aikin. Bugu da ƙari ga kowane na'ura, akwai koyaushe dole ne a karanta a hankali kafin a ci gaba da aiwatar da kanta. Shirya na'urar yana ɗaukan lokaci kaɗan. Kuna buƙatar haɗi baturin tare da kwakwalwar cikawa. Idan wannan ya auku bayan dawowa, ya fi dacewa don jira 'yan mintuna kaɗan don ruwa ya rarraba a ko'ina cikin ƙarar. Yanzu dai kawai kuna buƙatar jawo shi. Wannan aikin za a iya la'akari da shi azaman nau'i na na'urar a cikin aikin, wanda tabbatarwa zai haskaka a kan tip din cigaba.
Har ila yau, yana zama alamar cewa an nuna cewa motsi na iska yana cikin ciki. Lokacin da aka sake karfafawa, tururi ya bayyana. Hakan ya dogara da gudun gudunmawar. Da karfi da numfashin jiki, da karin mai tsanani da karkace, wanda heats da ruwa. A nan, kada ku rufe shi domin na'urar bata kasa. Tsayar tsakanin rafuka zai ba da lokacin atomizer don kwantar da dan kadan kuma a shirye ya sake aiki. Kada ka riƙe cigaba a tsaye. A wannan yanayin, furanni na iya faruwa kuma ruwan zai shiga bakinka, wanda ba shi da kyau. In ba haka ba, ka'idodin tsaro na yau da kullum, wanda aka bayyana a cikin dalla-dalla cikin umarnin.
Yaya yadda hayaki yake daidai?
Masu farawa sun fi sha'awar ko za su iya shan taba cigaban cigaba a cikin wani ƙararrawa? Ba za a iya amsa wannan tambaya ba. A gaskiya, kowa ya zaɓi kansa yadda ya fi dacewa. Alal misali, masu shan taba na gargajiya sun kasu kashi biyu:
- Tsohon amfani da taba sigari, ƙararrawa don hayaƙi ya shiga cikin huhu.
- A karshen zabi tubes ko cigar. A wannan yanayin, ba tare da karfafa karfi ba, za ku iya jin dadin ƙanshin taba, sannan kuma a lokaci guda ku kiyaye al'ada da kuke so.
Masu shayi suna da irin wannan halin. Ƙarfin ƙarfafawar ya dogara ne akan sha'awar mutumin da yake aikata shi.
Bugu da ƙari, yana da mahimmanci don la'akari da yanayin da wannan ke faruwa. Zaka iya shan taba a kan tafi, da sauri ƙarfafa tare da iyakar iyakar. A wannan yanayin, kwaikwayo na shan taba na yau da kullum yana faruwa don saduwa da bukatun jiki don nicotine. Yin gyaran ƙananan ƙarfin ya sa ya ji daɗin jin dadin dandano da aka tattara a cikin wani irin ruwa. A wannan yanayin, mutum yana sake maimaita al'ada, yayin da yake karɓar farin ciki.
Similar articles
Trending Now