Vitamin salatin da karas da tafarnuwa, da cuku a festive idi kuma kullum menu

Sabo kayan lambu, complemented yaji tafarnuwa da kuma ganye, sannu da zuwa a wani tebur a ko'ina cikin shekara. A sauki abun ciye-ciye da karas, cuku da kuma tafarnuwa hasarar shahararsa har shekaru da yawa. Wannan salatin iya ganin a kan wani al'ada abincin dare, kuma ko da a kan Sabuwar Shekara ta festive idi. Kuma duk godiya ga m dandano, Bugu da kari na da kadan haushi, m orange launi da kuma babba yawan bitamin, wanda ba dole ba ne don manta musamman a hunturu.

Ku ɗanɗani, sauki, da kyau. Yi salatin da karas da tafarnuwa, da cuku

A hade da raw karas da tafarnuwa, da kitsen tushe ya dade janyo hankalin chefs. Shi ne ba kawai a cikin ni'imar da jummai, amma da ban mamaki dandano. Kuma da amfani, ba zato ba tsammani, shi ne babba. Wadannan kayayyakin gaba da juna, m ta full m. Alal misali, karas, suna goyon bayan da kayan lambu mai (ko mayonnaise dangane da shi), shi ne tushen da yawa bitamin, ciki har da bitamin A da kari tafarnuwa tasa maras tabbas samar da gano abubuwa, wanda ake ma saki da taimako na mai. Bugu da kari, da kaifi kadan tafarnuwa sa karas ruwan 'ya'yan itace to bari m, abin da ya sa abun ciye-ciye taushi. Good kari ne mai hade da cuku. Bugu da ƙari, wata fadi da dama, daga cikin mafi unpretentious Fused to daraja dryish Parmesan da brine suluguni. Bayan dandano, cuku jita-jita da kuma ƙara da zama dole adadin furotin.

Akwai su da yawa wasu sinadaran, m karin karas salatin da tafarnuwa da cuku. Bari mu yi kokarin kai wani sabo ne look at cikin saba da girke-girke yara.

litattafansu na Genre

Carrot salatin da tafarnuwa da cuku, mayonnaise, za a iya daukan wani gargajiya tasa na Soviet da kuma post-Soviet abinci. Tare da shirye-shiryen don rike har ma da matashiya. Cuku da kuma karas, kawai grate, kakar tare da tafarnuwa matsa lamba, gishiri da kuma zuba cikin mayonnaise. Idan akalla rabin awa tsaya kafin bauta wa da salad, shi zai zama mafi m, kuma m. A wannan tasa, za ka iya ƙara wasu walnuts, zabibi, sesame ko flax tsaba, sabo ganye. Daga wannan shi zai zama ko da tastier kuma koshin lafiya.

karin kumallo na bangaren

Carrot salatin da tafarnuwa da cuku da kuma ƙaunar da waɗanda suka bi su da wani tsarin na wani lafiya rage cin abinci. Wannan kawai da mayonnaise ya za a cire, saboda wannan samfurin ne quite nauyi ga jiki. Ya aka maye gurbinsu da man zaitun, da kuma ga kara yaji ga salatin kadan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma balsamic vinegar.

latas da grated daikon radish dogon cubes yin wannan tasa ko mafi amfani. Rage girma da adadin tafarnuwa da kuma sauƙi taimaka kanka a cikin wannan salatin domin karin kumallo - sa'an nan kuma vivacity cajin zai šauki har abincin dare, da kuma gane ba za ka iya tsira.

Taushi da kuma poignancy

Kuma a nan ne wani daya mai ban mamaki salatin. Karas, cuku, tafarnuwa, ya gana a nan ma'aurata mafi amfani sahabbai - kokwamba da kabewa tsaba. Domin cika wannan bitamin abinci mafi ma amfani a yi amfani da man zaitun. A cuku daga cuku daidai dace domin shi suluguni ko mozzarella.

bitamin sa

Shirya wannan salatin iya zama, ko ga wani biki. Vitamin salatin da karas za a iya supplemented da kuma ta kusa dangi - beets. Duka wadannan kayan lambu suna daidai hadu da tafarnuwa da cuku. Ga kyau na kasa farantin iya sa a latas da kuma ado da tasa a saman gwangwani capers.

karfinsu na jita-jita

Carrot salatin da tafarnuwa da cuku ke da kyau tare da jita-jita da gasashen ko gasashe nama. Yana daidai jaddada dandano na kifi jita-jita. Za ka iya amfani da shi zuwa iri-iri na gefen jita-jita, da hatsi, da kuma a lokacin da ba m azumi, a lokacin da yarda ka ci cuku. Wannan tasa za a iya gabatar a kan wani zabi da kanka - a cika kwanduna, kuma sabo ne profiteroles.