Vegitarianskie jita-jita: almond madara

Yau, godiya ga yaduwar cin ganyayyaki more kuma mafi m yakan mallaki madara, wanda aka sanya daga shuka kayayyakin. Ko da yake da girke-girke da aka sani zuwa ƙarni da dama da suka wuce, da kuma a yau shi ne yadu amfani da mutanen da suke fama allergies kõ kuwa waɗanda suke suna azumi ne. A wannan yanayin, mafi yawan mutane amfani almond madara, wanda dandani yawa zaƙi da softer fiye da abin da na dabba madara. Bugu da kari, shi ne kiyaye tsawon yawa kuma shi ne free of lactose da cholesterol, da kuma aka hada da sunadarai, bitamin, ma'adanai da na baƙin ƙarfe.

Almond madara za a iya samu a daban-daban abincin na duniya, shi ne amfani da a matsayin mai raba tasa, da kuma kamar yadda refills for Kiselev, kute, porridges, soups da yawa fiye da jita-jita.

Milk Abinci Technology shuka, ko da sinadaran amfani, shi ne kamar guda. Alal misali, almonds sosai rinsed, sharkaf a wani lõkaci, sa'an nan ƙasa tare a blender da ruwa (a cikin rabo 1: 3) idan dai da goro ne gaba daya narkar da a ruwa. A sakamakon haka nauyi da kyau drained amfani cheesecloth. A almond madara girke-girke da za a tattauna a kasa, sau da yawa ƙara vanilla ko kirfa don dandano kazalika da dama dadi da 'ya'yan itatuwa da kuma zuma su sa shi mai dadi. Domin shakatawa sha za ka iya ƙara madara Mint Sprigs, idan amfani a cikin koko girke-girke, da ya samu cakulan.

Ka yi la'akari da classic girke-girke na almond madara.

Rabin kofin na almonds bukatar jiƙa na dare da safe, kwasfa, ya sa a cikin wani blender, ƙara wani ruwa mai zãfi a cikin kudi na 1: 3 (dangane da ake so kauri daga cikin abin sha) da kuma whisk sosai. A lokacin dafa abinci, ƙara rubu'i daga vanilla da sandunansu, biyu spoons na zuma da kuma ruwa kadan. A ƙãre samfurin wajibi ne a iri ta hanyar sieve da kuma amfani a dumi da kuma a cikin sanyi, wannan kantin sayar da shi a cikin wani sanyi wuri.

Bisa ga irin madara iya shirya wasu drinks, ya kara da 'yan sinadaran. Saboda haka, don wannan dalili za ka iya amfani da Goji berries. Su pre-wanke, sharkaf a takaicce a ruwa, sa'an nan ya kara tare da Mint bar su madara da kuma bulala a blender.

Idan ka dauki sanannen Indian shayi foda, kira a matsayin matches, da kuma ƙara almond madara, za ka iya samun wani sabon abin sha, wanda zai bambanta mamaki da dandano da launi.

Ya kamata a lura da cewa sauran labaru cake ne sau da yawa amfani don dafa abinci, shi ne gauraye da 'ya'yan, ko' ya'yan itace dried, almond ba soya ko sweets, kamar yadda za a iya bushe da samun almond gari.

Wani girke-girke na kayan lambu madara kwakwalwa fili da ɗari grams na zaki almond da kuma goma guda na almond m, biyu kofuna, daga ruwan zãfi, vanillin tsunkule, a rabin kofin sukari ko zuma daya cokali.

Almond zuba a kan ruwan zãfi, kwasfa kashe fata da kuma mince. A taro samu aka kara sukari ko zuma da kuma daya kofin ruwan zãfi, a yarda su kwantar da tace ta hanyar sieve. Don sakamakon matsi ƙara wani gilashin ruwa, sanyaya sa'an nan kuma tace. A samu ruwan 'ya'ya aka haxa da kuma kara vanillin.

Saboda haka, almond madara samfurin da amfani, domin ya ƙunshi manyan yawa na alli, m acid, bitamin, magnesium da phosphorus, da kuma quite a kananan adadin kuzari. Wannan abin sha bada shawarar a kai a kai amfani da mata saboda yana taimaka don adana da kyakkyawa da fata da kuma gashi, slows saukar da tsufa. Duk da haka dai, a yanzu da kayan lambu madara aka cinye ba kawai masu cin ganyayyaki, amma kuma mutane da suka damu da su lafiya da kuma kyau.