Tsoron Heights: da yadda za a yaki da shi?

Neuroses - wani rukuni na juyayi tsarin cututtuka waxanda ake halin da karfi shafi tunanin mutum da iri. Babban bayyanar cututtuka - wannan shi ne barci tashin hankali, palpitations, gajiya.

Tsoron Heights alaka m-na kullum cuta. A haƙuri yana da tunani, fargaba da kuma nufin cewa ya damu game da, amma da wuya mu jimre wa su. Phobias alaka tsawo, za su iya bayyana a sakamakon karfi m tura sha wahala da kwanan nan. A wannan yanayin, tsoron Heights - shi ne halitta sabon abu da kuma lafiya da mutum, amma kawai biyar bisa dari na al'ummar duniya, wannan tsoro ya jũya a cikin wani phobia.

Yana iya bayyana kanta a cikin daban-daban yanayi - a lokacin da wani jirgin a kan wani jirgin saman, yanã tafiya a cikin duwatsu ko a kan tafiye-tafiye. Wasu mutane ba su fuskanci rashin jin daɗi alhãli kuwa a cikin Matuka jirgin, amma Ferris dabaran iya fuskanci tsoro. Tsoron fadowa daga wani tsawo, da rashin daidaituwa, da kuma tsoron rasa iko da tsalle saukar, duk da hadarin da wannan biyu sub cuta.

Yana bayyana kanta acrophobia (phobia) irin cututtuka:

• dizziness, da kuma zuciya palpitations.
• bushe baki ko, conversely, wuce kima salivation, sweating.
• ragewan jiki zafin jiki, numbness.
• shortness na numfashi.

A farko dauki na wani mutum a kan wani tsoron Heights - Grips tam zuwa wani goyon baya da kuma ba motsi. Yana da ban sha'awa cewa buɗi na phobia ba ko da yaushe hade tare da real hatsari ga rayuwa. Saboda haka, hari tsoron Heights (acrophobia ko) na iya faruwa ko idan wani mutum ne kawai neman mutumin da yake a saman.

A Sanadin acrophobia:

• rauni vestibular tsarin, wani mutum ne karkatacciyar hakkin na nisa kuma m, wanda ya haddasa tsoro na Heights.
• rauni alaka a fall - mutane na iya zama sane da shi ko ba ko tuna shi (idan maniyyi ya faru a farkon yara).
• hereditary tsoron Heights.

Ta yaya jimre wa rashin lafiya?

Tsoron Heights za a iya bi da taimako na musamman m dabaru. A wannan yanayin, wani mutum zai iya koya wa sarrafa ka ji tsõro, idan ya na da wani karfi iradar.

A mafi tasiri hanyar rabu da mu daga tsõro - ne to kullum magance tare da dalili, kamar dutse, ko sau da yawa tafiya a cikin duwatsu. Sa'an nan da tsawo zai zama saba, amma tsoron zai bace.

Yana da muhimmanci a hankali accustom kansu da ra'ayin cewa da tsawo - ba haka muni da ba m idan ka bi wasu sharudda. Sau da yawa bukatar gabatar da kanka da laima ko a kan rufin wani dogon ginin, hankali da fatar kan tsõro.

Da zarar ka samu amfani da ra'ayin, fara dauki hukunci mataki. Ka yi kokarin hawa da kananan tsawo da kuma bincika su ji. Height zai fitar da ku kasa, sa'an nan da tsoro kawai bace Kowane lokaci.

Muhimmi: Samar da wani hadari yanayi a gaba ga far. Ba za ka iya watsi da ranmu, domin idan ka rasa iko da kuma fall, rabu da tsoron A'arãf da yawa wuya.

M support ne ma yadda ya kamata taimaka. Ka tambayi your friends zai taimake ku, a kansu. Kana jin calmer kuma mafi m.