Ta yaya ruwan shawan ruwa ke shawo?

Tsarin ruwa yana da kyau sosai a cikin mutanen lafiya da marasa lafiya. Kada ku yi banda da hydromassage. Ayyukan jetin ruwa mai kulawa zai iya inganta yanayi, cire gajiya mai yawa, shayar da tsokoki. Ɗaya daga cikin shahararrun irin irin waɗannan hanyoyin shi ne ruwan sha ruwa mai wanke. Yawancin lokaci ana yin wannan tausa ta amfani da tiyo, wanda aka ba da ruwa a ƙarƙashin matsa lamba. Ana iya rage ƙarfin matsawa ko ƙara idan an so.

A dauke da fitar da wannan irin tausa da mutum ya kamata a yiwuwa matsayi, kamar yadda kara habaka da tsoka shakatawa. Ana iya jagorancin jetan ruwa kai tsaye zuwa jiki, ko kuma ta hanyar ruwa mai zurfi daga wasu wurare. Masseur dole ne tabbatar da cewa shugabanci na ruwa jiragen sama ko da yaushe ya zo daidai da shugabanci na yanzu Lymph.

Ruwan ruwa mai shawowa yana shawo kan yawan zafin jiki na mutum - kimanin digiri 37. Mai haƙuri a farkon hanya dole ne ya fara shan ruwa a cikin ruwa mai dumi kuma ya huta don minti 2-3. Sai da bayan jiki samun amfani, za a iya fara wani karkashin ruwa shawa-tausa. Reviews mutanen da suka wuce, ta hanyar wannan hanya, cewa da farko lokacin da tasiri na jet alama ya zama wani sabon abu da mutum. Sau da yawa masu haƙuri, ƙoƙarin kiyaye jikin a cikin ruwa a wani matakin kuma a matsayin matsayi. Amma yana da daraja a tuna cewa a lokacin da ake shawo kan ruwa, mutum ya kamata ya shakatawa yadda ya kamata. Tashin hankali na jiki ba ya taimakawa wajen magance su da kyau kuma zai iya rage yawan tasiri na hanya ba tare da kome ba.

Lokacin da ruwan shawan ruwa ke shawowa a cikin wankaccen wanka, mai haƙuri zai iya riƙe hannayensa a gabansa kuma tare da taimakon su daidaita matsayin jikin a cikin wanka.

A cikin cibiyoyin kiwon lafiya irin wannan hydromassage an gudanar tare da taimakon wani zane na musamman. A kasan baron, an miƙa naman alade ko an gyara belts 3-4. Wannan yana baka damar ajiye jiki a cikin wani matsayi a dama. A wasu lokuta, an saka gado mai laushi a cikin wanka, kwance a kan wanda mai haƙuri zai iya shakatawa yadda ya kamata.

Karkashin ruwa shawa-tausa, contraindications wanda ba haka ba ne da yawa, za a iya samu nasarar da za'ayi da kansa a gida. Kafin wannan, ba shakka, yana da darajar yin shawarwari tare da likitanka don tabbatar da cewa ba ku da wani haɗari a wannan lokacin, babu halayen jini, ƙurar ƙura da cututtuka akan fata, babu ciwace-ciwacen ƙwayoyi, ischemia da hauhawar jini mai tsanani. A gida, dukkan jiki za a iya rufe shi tare da wankewa mai sauƙi, kara yawan nauyin jet zuwa iyakar da kuma shiga cikin wanka tare da ruwan dumi.

Kazalika a manual far, a lokacin da irin wannan hydromassage ciyar stroking dabaru, squeezing, shafa da kuma kneading.

A lokacin da yake bugun zuciya, shugaban ruwa yana motsawa daga yankin masoya don isa ya isa. Jet na ruwa yana shafar fatar jiki, saboda haka sakamakonsa ba ya da tsanani.

A lokacin da yake shinge shi, kana buƙatar kawo shi kusa da jikin ka kuma tura shi gaba ɗaya.

Yayin da zazzabin jagoran jet ya kamata a bambanta. Ana iya motsa ƙarshen tiyo daga wani fata daga fata a cikin zigzag, madauwari da karkarar motsi.

Lokacin yin nisa, an yi jigilar ruwa ta hanyar haɗuwa da haɗin kai.

Ana aiwatar da duk ka'idodin shawan ruwa mai wankewa - mahimmin tsari na dindindin dindindin da kayan nauyi na jiki. Irin wannan tausa yana inganta yaduwar jini na wasu gabobin jiki, kunna tafiyar matakai na rayuwa, ƙirar sautin neuromuscular, ya rage karfin mutum kuma yana inganta yaduwar ƙarfin ƙarfinsa.